Mis en avant

Bienvenue

Bienvenue sur le site de l’ASAMM, l’Association des sports pour aveugles du Montréal métropolitain, un organisme à but non lucratif qui se consacre à la pratique du sport chez les personnes ayant une déficience visuelle.

Événement-bénéfice 2024: Florence K

L’ASAMM a le plaisir de vous convier à son Évènement- Bénéfice 2024 vendredi le 8 novembre prochain au Studio TD, venez célébrer la sixième édition de l’Événement-bénéfice annuel de l’ASAMM avec nous.
À cette occasion, nous accueillerons Florence K. En savoir plus

Pourquoi encourager l’ASAMM?

Le partage d’une passion : c’est ce qui caractérise le mieux ce qui se passe à l’ASAMM, ainsi que la relation entre membre et bénévole, qui en est davantage une de partage que d’aidant-aidé.
— Lucile Lebihain, bénévole à l’ASAMM

En tant que bénévole, ici, on reçoit plus qu’on ne donne. Permettre à une personne aveugle de faire du vélo, de la randonnée ou peu importe le sport… c’est très valorisant !
— Gontrand Dumont, bénévole à l’ASAMM

Un gros merci à nos guides, vous êtes beaucoup plus que nos yeux !
— Marcel Guilbault, membre de l’ASAMM

Pour vous joindre à nous, à titre de membre ou de bénévole, ou pour toute question en lien avec nos activités, contactez-nous.

Hebdo-Info du 18 juillet 2024

Bonne lecture

1. Paiement de la cotisation 2024-2025

Cher (es) membres et membres soutiens,
La saison estivale étant bien installée, afin de profiter de nos belles activités, voici la période pour renouveler votre cotisation annuelle pour l’année 2024-2025.
En effet, la période de la cotisation annuelle est de juin à juin à compter de la date de l’assemblée générale annuelle. Cette année notre AGA a eu lieu le 26 juin dernier.
Pour ce faire, nous privilégions les virements bancaires, cependant, si ce n’est pas possible pour vous, vous pouvez le faire par chèque également et l’acheminer à l’adresse suivante :
428-4450, rue St-Hubert, Montréal (Québec) H2J 2W9
Merci de votre collaboration.
Nous vous souhaitons un très bel été et pleins de bons moments.
Le conseil d’administration

2. Venez célébrer l’ASAMM

Spectacle de Florence K au Studio TD

Visuel de l'événement: Florence K sur scène avec son piano
Florence K assise à son piano.

L’ASAMM a le plaisir de vous convier à son Évènement- Bénéfice 2024.
Vendredi le 8 novembre prochain au Studio TD, venez célébrer la sixième édition de l’Événement-bénéfice annuel de l’ASAMM avec nous.
À cette occasion, nous accueillerons Florence K, une auteure-compositrice-interprète québécoise. Celle-ci se distingue par son talent musical polyvalent, explorant le jazz, le blues, la pop et le folk. Lauréate de nombreux prix, elle a captivé le public avec sa voix puissante et son jeu de piano captivant. Florence K incarne une artiste accomplie aux influences culturelles variées.
En achetant un laissez-passer, vous contribuez à assurer la pérennité des activités de l’organisme. En effet, les fonds serviront à :
• Améliorer l’accessibilité aux activités sportives
• Réduire le coût des activités tout en offrant un service de qualité
• Assurer une permanence pour la coordination des activités
La tenue de cet événement représente l’activité phare pour assurer la stabilité financière de notre organisme.
Poursuivons nos efforts à remplir la mission de l’ASAMM : Grâce au sport, bénéficier d’une meilleure santé, forme physique, inclusion sociale et plaisir chez les personnes ayant une déficience visuelle.’
Saviez-vous que :
3 000 $ permet à l’ASAMM d’acheter un vélo tandem tout équipé qui sera utilisé lors des excursions pendant plus de 10 ans;
250 $ permet à l’ASAMM de financer l’achat d’une paire de raquettes qui sera utilisée pour les randonnées d’hiver pendant 10 ans;
65 $ permet à l’ASAMM d’acheter une paire de bâtons de marche qui seront utilisés pendant 8 ans.
Réservez sans tarder votre laissez-passer!
*À noter que vous pouvez choisir de ne laisser aucune contribution volontaire pour la plateforme de paiement ou diminuer le montant en sélectionnant « Autre »

3. Activités nautiques

Saison de kayak, canot, pédalo ou pourquoi pas de la planche à pagaies!
Qui va sur l’eau? Chers(es) membres et bénévoles! Avec la chaleur, on vous invite à vous rafraîchir en pratiquant du sport nautique.
● Veuillez nous faire part de votre intérêt pour pratiquer
1) le Kayak, 2) le canot ou 3) le pédalo, cet été.
● De plus, dites-nous si vous voulez aller sur l’eau la semaine ou la fin de semaine?
Écrivez-nous par courriel à coordination@asamm.ca ou par téléphone au 514-524-4715 poste 2.
Votre équipe se fera un plaisir de coordonner des jumelages pour la réalisation de belles activités à venir pour les mois de juillet et août. À vos maillots, prêts, participez!

Les Voici, Les voilà, les sites d’activité nautique proposés cette année.
Grâce à nos ententes avec les lieux proposés ci-dessous, les membres de l’ASAMM peuvent louer un kayak double au prix d’un simple aux sites suivants :
Parc de la rivière des Mille-Îles, Centre de location d’embarcations, 345, boulevard Sainte-Rose à Laval
Aventure H2O, 2985 rue St-Patrick, Montréal (Près station métro Charlevoix)
Club de canotage, 85-A Rue d ‘Oxford, Otterburn Park
Centre Nautique Gervais Désourdy, 1577 Av. Bourgogne, Chambly
Différents prix variants avec le nombre d’heures et de l’embarcation.
Contactez-nous pour plus de renseignements. Le transport est en sus.
Rendez-vous sur place soit en transport adapté ou en covoiturage par véhicule du bénévole, à partir d’une station de métro (selon le cas).

4. Rabaska !! À la découverte de la Rivière des Mille-Îles

L’ASAMM convoque tous ses marins et moussaillons d’eau douce!
Ne manquez surtout pas cette traditionnelle aventure de fous qui nous emportera vers Boisbriand où nous mettrons pied à terre sur une île protégée le temps d’un pique-nique avant de revenir vers Laval. Activité pour membres et bénévoles.
Quand: Samedi le 27 juillet, 10h00 à 15h30
Où: Parc de la Rivière des Mille-Îles, Centre de location d’embarcations de Laval, 345, boulevard Sainte-Rose à Laval.
Coût : 15$ par personne, (membres et bénévoles) *Frais de transport en sus
Départ en covoiturage: Métro Crémazie à 9:00, (veuillez arriver à 8:45)
Retour : Métro Crémazie vers 16:30
10 places seulement par embarcation, hâtez-vous de réserver la vôtre.
Possibilité de réserver une deuxième rabaska, s’il y a 20 inscriptions.
Portez des vêtements confortables et des souliers pouvant être mouillés, Oh! ils le seront. Apportez une bouteille d’eau, un lunch, de la crème solaire et un chapeau. En cas d’annulation, cette activité sera reporté à une date ultérieure.
Inscriptions maintenant ouvertes par courriel à coordination@asamm.ca  ou par téléphone au 514-524-4715 poste 2. N’hésitez pas trop longtemps

5. Une nouvelle session d’escrime cet été

Chères membres et bénévoles,
Nous sommes heureux de vous informer que notre partenariat avec le Club Escrime Mont-Royal, un organisme à but non lucratif situé dans le quartier Notre-Dame-de-Grâce, se poursuit après le succès de la dernière session hivernale. Pour la saison estivale, veuillez noter que les séances auront lieu les mardis soir.
Voici les détails de l’activité :
Dates : Les mardis soir alternés, à partir du 11 juin.
Horaire : De 18 h  à 20 h .
Lieu : 3757 Avenue Prud’homme, 3e étage, Montréal, Québec, H4A 3H8.
Transport en commun : Accessible via le métro Villa-Maria, ainsi que les autobus 24, 102 ou 138.
Coût : 26 $ par séance.
Si vous êtes intéressé par l’escrime et que vous souhaitez découvrir ou améliorer vos compétences, nous vous invitons chaleureusement à manifester votre intérêt auprès de Jocelyne Richard par téléphone au : 438-837-3604 ou à l’adresse suivante : ricjoc01@gmail.com

6. Nos prochaines sorties tandem

Île Bizard
Date : Samedi, 20 juillet 2024
Point de rencontre : Centre Claude-Robillard, départ 9:00, retour 16:00
Coût : 15$
Coût pour le traversier : 4$ aller-retour par tandem
Distance : Environ 70 km
Cette fois-ci, nous prévoyons nous diriger vers Laval Ouest, pour emprunter le traversier vers l’île Bizard. C’est dans cet espace que nous pourrons pique-niquer avec notre goûté. Nous en profiterons également pour parcourir un petit circuit dans lequel nous emprunterons une passerelle de 500 mètres, semble-t-il la plus longue au Québec, surplombant un marais, un décor exceptionnel !
Si vous êtes intéressés, n’hésitez pas à vous joindre au groupe en contactant Jocelyne Richard au 438-837-3604 ou ricjoc01@gmail.com

7. Saison tandem 2024 : quelques informations générales

La saison du tandem est officiellement commencée!
Chers membres, il est maintenant temps de nous contacter pour y participer.
Si vous êtes intéressé pour participer à des balades en vélo tandem de moins de 3 heures en semaine sur l’île de Montréal, veuillez contacter Jocelyne Richard. ricjoc01@gmail.com ou 438-837-3604.
Si vous êtes intéressé pour participer à des balades de moins de 3 heures en semaine sur la rive Sud de Montréal, veuillez contacter Caroline Rochon. coordination@asamm.ca  ou 514-524-4715 poste 2

FONCTIONNALITÉS :
Les coûts :
Les tarifs restent les mêmes, soit 10$ pour les sorties de moins de 3 heures et de 15$ pour les sorties de plus de 3 heures.
Notez que des frais administratifs de 5 $ s’appliquent pour les membres qui utilisent leur propre tandem lors d’activités.
Il faut se procurer le dossard de l’asamm au coût de 10$.

NOUVEAUTÉ!
Vous aimeriez ne payer qu’une seule fois pour la saison?
Il est maintenant possible de vous procurer une passe de vélo tandem saisonnière au coût de 200$. Contacter l’ASAMM au 514-524-4715 poste : 1 ou info@asamm.ca

Introduction au vélo tandem:
Vous n’avez jamais fait de vélo tandem et souhaiteriez essayer pour la première fois?
Formations: Vous aimeriez suivre la formation pour devenir accompagnateur guide de vélo tandem?
Location d’un vélo tandem: Vous aimeriez plus d’information soit pour nos sorties courtes en semaine ou longues de fin de semaine.
Adresse-vous à Jocelyne Richard:ricjoc01@gmail.com ou 438-837-3604

Appel aux Bénévoles! Sorties vélo tandem en semaine
Chers bénévoles,
Nous sommes à la recherche de vos disponibilités pour coordonner des sorties à vélo tandem dans les régions de la rive-Sud et de l’île de Montréal. Nous recevons des demandes pour des sorties de moins de 3 heures les jours de semaine et avons besoin de bénévoles guides pour accompagner nos participants.
Si vous êtes intéressé(e)s à participer en tant que guide pour des balades à vélo tandem de moins de 3 heures en semaine sur l’île de Montréal, veuillez contacter Jocelyne Richard pour nous faire part de vos disponibilités. ricjoc01@gmail.com ou 438-837-3604.
Si vous êtes intéressé(e)s à participer en tant que guide pour des balades de moins de 3 heures en semaine sur la rive Sud de Montréal. Veuillez contacter Caroline Rochon pour nous faire part de vos disponibilités à coordination@asamm.ca  ou (514) 524-4715, poste 2.
Merci infiniment pour votre engagement et votre soutien !

8. NOS GROUPES DE MARCHE

Groupe de marche du Jardin Botanique, un joyau au cœur de Montréal

Quand : Tous les jeudis de 10:00 à 11:30 (arrivez 15 minutes à l’avance).
Pour ceux qui ont le transport adapté demander au chauffeur de vous accompagner jusqu’à l’accueil.
Lieu : Jardin Botanique de Montréal
Transport adapté heure de retour : Départ pour 11:45 à l’adresse : 4101, rue Sherbrooke Est, Montréal – Intersection Pie-IX (Jardin Botanique. Via l’entrée du kiosque d’information à l’arrêt du panneau T A) par le parking P1.
Pour garder le moral, il n’y a rien de mieux que de sortir et de bouger. Vous êtes à la recherche de sorties pas banales ? Faites un pied de nez à la routine et profitez du grand air, aérez vos poumons et ce, à quelques pas de votre domicile. Je vous propose le Jardin-Botanique, un joyau au cœur de Montréal qui bien sûr pour les circonstances va revêtir ses majestueux habits multicolores. Redécouvrir ces lieux, printemps été, c’est le dépaysement total, car a chaque semaine il nous propose un nouveau décor. Assisté de M. Soleil, le paysage est sublime, féérique ! Un endroit bien entretenu et sécuritaire.
Important la carte Accès Montréal est obligatoire du 1 mai au 31 octobre. De même, il faut s’assurer d’avoir la carte accompagnement loisir (CAL). Le passeport vaccinal n’est plus exigé pour la visite du site extérieur du Jardin-Botanique.
Avis aux nouveaux membres et bénévoles, soyez les bienvenus !
Pour plus d’informations, Communiquer avec
L’ASAMM ou moi-même Biagio Valenti biagio.valenti@sympatico.ca
Cell : (514) 206-3997

Groupe de Montréal-Nord- Horaire d’été

Enfin l’été ! Les Joyeux Marcheurs du parc de l’Île de la Visitation passent à l’heure d’été. Nous poursuivons nos randonnées tous les mardis, de 10h à midi. Membres et bénévoles, joignez-vous à nous ! Venez admirer la belle rivière des Prairies, le décor estival, le chant des oiseaux et les arbres en pleine floraison. C’est la saison idéale pour profiter de la nature. Vous ferez la rencontre de personnes sympathiques. L’humour et le rire vous sont assurés. Nous vous attendons en grand nombre.
Pour renseignements et inscription, veuillez contacter :
Jocelyne Richard 438-837-1604 ou par courriel au : ricjoc01@gmail.com

Groupe du Mont-Royal

Quand : tous les mercredis, de 10 heures à 15 heures
Lieu : Métro Mont-Royal à 10 heures
Heure : Métro Mont-Royal entre 14:30 et 15 heures
Pour les transports adaptés : l’adresse est 465 Mont-Royal E (en face du métro)
Pour une demi-journée (la descente seulement) : on peut se faire déposer à la Maison Smith au 1260 Chemin Remembrance à 11:45.
Découvrez la beauté du Mont-Royal, en parcourant ses sentiers de marche accessibles en toutes saisons. Situé au cœur de Montréal, le Parc du Mont-Royal offre une nature qui éveille tous nos sens.
Entre autres, le bavardage des oiseaux nous accompagne du pied de la montagne jusqu’au plus haut sommet. La nature ne chôme pas pour ces petits êtres (pic-bois, cardinal, mésange); chaque sentier nous accueille avec sa musique respective. Comme la nature est « parfois » bien faite, la saison des amours est un véritable concert.
Autres informations :
Le dénivelé est moyen et la – marche moyennement rapide.
À partir du métro, nous marchons un kilomètre jusqu’au pied du sentier, près de la statue de G-E Cartier, là, commence la montée graduelle sur 4 kilomètres jusqu’au Grand Chalet face au belvédère; Si on fait le tour de la Croix, on ajoute 2 kilomètres.
Nous faisons une pause de 45 minutes au chalet ou en pique-nique lorsque la température le permet.
Le lunch est recommandé, car rien n’est assuré au comptoir à cet effet.
Nous redescendons vers 13:15. Il faut donc calculer environ 15 kilomètres en tout.
Il est important de s’assurer que cette balade nous convient, en longueur et en rapidité, car un fois engagé, il est difficile de revenir sur nos pas. Cependant, un peu de pratique dans les rues de la ville ou ailleurs, nous permet de juger de notre endurance.
Membres et bénévoles, vous êtes tous invités à y participer.
Pour information : Irma Lapierre, tel : (514) 487-2161
Courriel : irmalapierre@videotron.ca

Groupe de marche du Parc national du Mont-Saint-Bruno

Quand : les mardis de 10:00 à 12:30 Lunch à midi (facultatif).
Lieu : Parc du Mont St-Bruno, à St Bruno de Montarville.
Adresse : 330 rangs des 25 est, au chalet d’accueil.
Distance : 6 à 10 km (selon le parcours et la vitesse choisie.
Des crampons peuvent être occasionnellement nécessaires l’hiver).
Tarification d’accès au parc :
• Accès quotidien : 9,55 $/ Adulte (18 ans et plus) Taxes incluses
• Carte annuelle Parc : (Accès illimité à un seul parc national pour 12 mois) 46,25 $/ Adulte (18 ans et plus) Taxes incluses
• -Carte annuelle Parcs nationaux du Québec : Accès illimité à tous les parcs nationaux pour 12 mois 86 $/ Adulte (18 ans et plus) Taxes incluses.
Venez faire le plein de nature au parc de la SÉPAQ du Mont St-Bruno, pour la forme et surtout pour le plaisir.
Randonnée Pédestre :
Un réseau de sentiers de 27 km ceinture les lacs Seigneurial, des Bouleaux, des Atocas, du Moulin et de la Tortue. Un sentier pédestre de 3,5 km aménagé à partir du centre de découverte et de services offre une alternative plus rustique. À l’intérieur de ce circuit, il est possible de faire une courte randonnée de 1,5 km. Cinq lacs, cinq étangs et des dizaines de kilomètres de sentiers boisés dont certains un peu vallonnés ainsi qu’un dénivelé possible de plus de 330 pieds (100 mètres) sont à votre disposition.
Pour avoir accès aux invitations par courriel ou pour obtenir plus d’information communiquez avec le responsable du groupe de marche :
Réal Gauthier, (514) 946-9129 ou realone.gauthier@gmail.com

Groupe de Montréal-Ouest parc Angrignon

Quand: Tous les mardi, 10h à midi
Lieu: Rendez-vous à la station de métro Angrignon, 3500 boulevard des Trinitaires
Débarcadère du Transport: arrivée à 9h45, retour pour 12h15.
Ce groupe dynamique et inclusif se réunit chaque mardi matin de 10 heures à midi au parc Angrignon pour des séances de marche à intensité modérée et soutenue, intégrant des exercices dynamiques. En outre, des exercices spécifiques visant à augmenter la flexibilité et le tonus musculaire, ainsi que l’amplitude articulaire distinguent ce groupe de marche.
Saviez-vous que plusieurs études soulignent les nombreux bienfaits de la marche régulière : renforcement musculaire, amélioration cardiovasculaire, prévention des chutes et soutien contre les effets de l’ostéoporose? Il est recommandé de pratiquer la marche soutenue pour 30 minutes plusieurs fois par semaine, avec une intensité progressive pour ressentir ses effets accrus.
De plus, cette activité permet de profiter d’un des plus beaux et plus grands parcs de la région, avec ses 97 hectares de riche milieu forestier et plus d’un kilomètre de lac. Les bienfaits sur la santé mentale sont aussi ressentis.
L’endroit est idéalement situé autour du terminus Angrignon, facilitant l’accès par transport en commun.
Bienvenue à tous, membres et bénévoles pour des rencontres stimulantes entre citoyens!
Pour plus d’informations, contactez Caroline Rochon par courriel à coordination@asamm.ca  ou téléphonez au (514) 524-4715 poste 2.

9. Procédure pour les virements Interac à l’ASAMM

Prenez note qu’il n’est plus nécessaire de formuler une question et une réponse lors de vos virements bancaires. Il suffit seulement d’inscrire la raison de votre virement dans l’espace Message, par ex : Escrime du 7 avril 2024.
L’adresse courriel à utiliser : info@asamm.ca
Nous vous encourageons à prioriser ce mode de paiement, si vous détenez les habiletés et les outils technologiques vous permettant de le faire.

COORDONNÉES DE L’ASAMM

Pour toutes informations ou réservations pour les activités de l’ASAMM :
Téléphone : (514) 524-4715, option 2,
Courriel : info@asamm.ca
Adresse : Association des sports pour aveugles du
Montréal Métropolitain (ASAMM)
4450 rue St-Hubert, local 428
Montréal (Québec) H2J 2W9