Bonne lecture
1. Marc-André Germain stagiaire au poste d’Agent de financement
L’ASAMM est heureuse de vous annoncer que Marc-André Germain a accepté un stage de 6 mois en tant qu’agent de financement. Ayant récemment obtenu deux certificats en développement de la philanthropie de l’Université de Californie (Davies) et comptant plus de deux ans d’expérience comme agent de développement et six mois de direction-générale dans le milieu communautaire à Montréal, il s’occupera de toutes les demandes de subvention, du développement de nouveaux projets et de l’identification de nouveaux bailleurs de fonds. Membre de l’ASAMM depuis quelques années, il était, depuis juin dernier, vice-président et trésorier du conseil d’administration, postes desquels il a dû démissionner pour entreprendre ses nouvelles fonctions.
Nous lui souhaitons bienvenue et bonne chance.
Le Conseil d’administration.
2. Membres et bénévoles du ski de fond ça vous tente !
Pour les amoureux du ski de fond ou pour ceux qui voudrait en faire l’expérience, c’est le temps de vous inscrire. Il y a plusieurs parcs à Montréal qui permettent de le pratiquer et d’en profiter. Les voici incluant les liens pour vous informer.
Parcs avec location d’équipement :
Le parc de la visitation offre de réaliser de courtes distances, ce qui est favorable aux apprentis fondeurs. En prime, il offre de très beaux points de vue sur la rivière des Prairies.
https://montreal.ca/lieux?dc_coverage.boroughs.code=AC&mtl_content.lieux.available_activities.code=ACT18&q=visitation
Le parc du Mont-Royal propose des cours pour adultes et enfants ainsi que des cliniques d’initiation au ski de fond. Il offre également un beau dénivelé et 22 km de pistes aménagées pour se dépasser.
https://montreal.ca/lieux?mtl_content.lieux.available_activities.code=ACT18&q=parc%20du%20Mont-Royal
Le parc Jean-Drapeau offre un tracé de 5,4 km aux fondeurs. Une piste de 1 km part du quai de la navette fluviale jusqu’au phare de l’Île Sainte-Hélène.
https://www.parcjeandrapeau.com/
Parcs sans location d’équipement :
Le parc Maisonneuve dispose d’un sentier de ski de fond paisible, idéal pour parfaire sa technique.
https://montreal.ca/lieux/pistes-de-ski-de-fond-du-parc-maisonneuve
Le parc Angrignon possède 10,5 km de pistes en milieu boisé avec vue sur l’étang gelé.
https://montreal.ca/lieux/pistes-de-ski-de-fond-du-parc-angrignon
Prenez note que le choix du parc dépend de la disponibilité des bénévoles
Pour vous inscrire, communiquer avec Jocelyne Richard au 438-837-3604 ou ricjoc01@gmail.com
3. Enfin le spinning de retour
Hé oui, une nouvelle session de spinning a débuté le 8 janvier de cette toute nouvelle année 2025.
L’activité se déroule comme les années précédentes dans notre local du centre Claude-Robillard.
Notre fidèle, expérimenté et dynamique Mario a accepté encore une fois d’animer l’activité avec tout son talent !
Venez vous joindre au groupe, vous ne le regretterez pas. Ensemble, tout en renforçant nos jambes et on se dilate la rate en se racontant des histoires loufoques. Il est intéressant de garder le corps alerte durant cette saison froide tout en ayant du plaisir.
Maintenons la forme, améliorons-le cardio, travaillons l’endurance ! Quand les chauds rayons de soleil nous reviendront, nous serons prêts à enfourcher nos tandems avec un minimum d’entraînement. À nous l’été 2025 !
Pour vous inscrire : Jocelyne Richard 438-837-3604 ou ricjoc01@gmail.com
4. Informations relatives au yoga
Oyé Oyé ! Vous voulez commencer l’année en douceur et en forme?
2 cours de yoga bonus gratuits pour les membres, leurs amis et les bénévoles sont offerts le dimanche 19 janvier 2025.
De 11h00 à 11h45, cours de hatha de niveau intermédiaire, donné par Marc-André Germain.
De 11h55 à 12h30, cours sur chaise suivi de 15 minute restaurateur au sol pour personnes à mobilité réduite, donné par Julie Nadia Mc Lean.
Quand : Dimanche 19 janvier 2025
Lieu : 4449, rue Berri, 4e étage, Salle 432-434. (station de Métro Mont-Royal et entrée pour les transports adaptés.
Par la suite, si la demande est suffisante, une session de cours à l’hiver 2025 de yoga restaurateur-sur chaise et/ou de yoga hatha pourrait avoir lieu les dimanches à 11h00. Amenez votre tapis de yoga et portez des vêtements confortables.
Pour vous inscrire et inscrire vos amis: veuillez communiquer avec l’ASAMM au 514-524-4715 poste : 1
Julie-Nadia Mc Lean, professeur de yoga.
5. Programmation de la nouvelle session d’aquaforme hiver 2025
Nous sommes heureux de vous annoncer qu’une nouvelle session d’aquaforme de 10 semaines aura lieu à l’hiver 2025 à la piscine au Centre Jean-Claude Malépart avec l’animateur Edouard.
Date : 16 janvier au 20 mars 2025
Quand : les jeudis de 18h30 à 19h30
Coût : 65$ la session ou 10$ à la carte
Pour vous inscrire : Jocelyne Richard 438-837-3604 ou ricjoc01@gmail.com
6. Envie de patiner cet hiver ?
Vos 2 charmantes organisatrices, Nathalie Houle et Diane Sauvé, vous invitent cet hiver à des sorties patin à Montréal. Pour vous inscrire, contactez Diane Sauvé à dianez3950@hotmail.com ou au 514-772-0527.
Merci d’indiquer si vous êtes membre ou bénévole lors de votre communication et de fournir votre numéro de cellulaire pour les communications de dernière minute si besoin. Les participants doivent déjà savoir patiner. Pour les membres, merci d’apporter vos dossards. Étant donné que nous sommes tôt en saison des détails de dernière minute s’ajouteront dans l’infolettre précédant les sorties.
Message pour nos bénévoles
Bonjour chers bénévoles,
Si parmi vous se trouvent des adeptes de patin sur glace, nous aimerions vous connaître! Nous sommes à la recherche de personnes pour accompagner des membres lors de l’une ou l’autre des prochaines sorties prévues par l’ASAMM cet hiver, soit une au Parc Jean-Drapeau le samedi 15 février et une à l’Esplanade Tranquille le vendredi 7 mars. Il s’agit d’activités courtes (2 heures en tout) qui sont sources de beaucoup de plaisir en groupe! Tous les détails sont dans le bulletin Hebdo-Info de l’ASAMM et vous pouvez également contacter Diane Sauvé à dianez3950@hotmail.com.
Diane Sauvé, Bénévole
Voici la programmation hivernale :
Sortie 3
Date: Samedi 15 février 2025
Patinoire: Parc Jean-Drapeau
Heure d’arrivée : 10h
Heure retour : 12h
Niveau de difficulté : Intermédiaire, patinoire avec virages et dénivelés
Lieu de rendez-vous :
• Métro Parc Jean Drapeau à l’intérieur des tourniquets, dans le milieu au niveau des sorties.
• En transport adapté: 170, Île Sainte-Hélène (édicule de la station Jean Drapeau)
L’accès à la patinoire est gratuit. Possibilité de location ($) de patins, casque, cadenas pour casier (bottes) sur place :https://www.parcjeandrapeau.com/fr/patinpatin-locationequipement-
Site web : https://www.parcjeandrapeau.com/fr/sentier-des-patineurs-patinoire-patin-glace-activite-hiver-montreal/
Sortie 4
Date: Vendredi 7 mars 2025
Patinoire: Esplanade Tranquille (en plein centre-ville dans le Quartier des spectacles)
Heure d’arrivée : 9h30
Heure retour : 11h30
Niveau de difficulté: facile
Lieu de rendez-vous:
• En transport en commun: station de métro Saint-Laurent (près de la sortie, niveau
de la rue)
• En transport adapté: 10, boul. de Maisonneuve Est, H2X 1J5 (édicule de la station Saint-Laurent)
L’accès à la patinoire est gratuit. Possibilité de location ($) de patins, casque, cadenas pour casier (bottes) à la sur place.
Site web : https://www.quartierdesspectacles.com/fr/lieu/284/esplanade-tranquille/
7. Recette d’une activité d’hiver réussie
Accrocher le soleil à un ciel sans nuages
Chercher une organisatrice vite sur ses patins
Convier des participants enthousiastes
Prendre un grand bol d’air frais
Mettre le tout sur la glace pendant une heure
Tourner plusieurs tours dans un sens et puis dans l’autre
Réchauffer les cœurs avec des discussions inspirantes
Déguster en groupe le bonheur d’être ensemble
Répéter cette recette chaque mois ou quand désiré.
Isabelle Saint-Georges, bénévole.
8. TUTTI avec l’Orchestre métropolitain
C’est quoi un Tutti? Un orchestre éphémère qui, cette année, est formé de 20 musiciens de l’Orchestre métropolitain et de 58 musiciens du public. Vous pourrez assister au concert de cet orchestre le 25 janvier prochain à la Maison symphonique de 16 h 30 à 17 h 30. Au programme :
TCHAÏKOVSKI, Symphonie nᵒ. 6, II. Allegro con Grazia
SMETANA, La Moldau (extrait)
MOZART, Concerto pour cor nᵒ 4, III. Rondo : Allegro vivace
STRAVINSKI, L’Oiseau de feu (suite 1919), Berceuse et Finale
GRIEG, Peer Gynt, Suite nᵒ 1, IV. Dans l’antre du roi de la montagne
Ce Tutti sera dirigé par la cheffe Naomi Woo, collaboratrice artistique de l’OM qui a participé à la première cohorte de l’Académie de chef d’orchestre de Yannick Nézet-Séguin. Vous pourrez également entendre le tromboniste basse Éli Turmel, gagnant du Grand Prix François Schubert lors du concours OMNI 2024. Et tout ça gratuitement.
Si vous n’êtes jamais venu à la Maison symphonique, c’est l’occasion parfaite pour découvrir son acoustique exceptionnelle.
L’idéal serait que vous soyez accompagné par quelqu’un de votre entourage. Sinon il y aura quelques bénévoles pour le faire. J’ai quelques billets disponibles ou vous pouvez les prendre en cliquant sur le lien suivant :
https://am.ticketmaster.com/pda/fr-ca/ism/M5S0125P
Pour informations, vous pouvez me contacter à l’adresse mcbelzil2@gmail.com ou par téléphone au 514-207-6796. Pour le transport adapté, utilisez l’adresse 1600 rue St-Urbain.
Venez nombreux!
9. NOS GROUPES DE MARCHE
Groupe de marche du Jardin Botanique, un joyau au cœur de Montréal
Note importante :
Pour raison de santé de Biagio Valenti, le groupe du Jardin botanique est maintenant sous la responsabilité de Martine Gauthier.
Quand : Tous les jeudis de 10:00 à 11:30 (arrivez 15 minutes à l’avance).
Pour ceux qui ont le transport adapté demander au chauffeur de vous accompagner jusqu’à l’accueil.
Lieu : Jardin Botanique de Montréal
Transport adapté heure de retour : Départ pour 11:45 à l’adresse : 4101, rue Sherbrooke Est, Montréal – Intersection Pie-IX (Jardin Botanique. Via l’entrée du kiosque d’information à l’arrêt du panneau T A) par le parking P1.
Pour garder le moral, il n’y a rien de mieux que de sortir et de bouger. Vous êtes à la recherche de sorties pas banales ? Faites un pied de nez à la routine et profitez du grand air, aérez vos poumons et ce, à quelques pas de votre domicile. Je vous propose le Jardin-Botanique, un joyau au cœur de Montréal. En hiver, la quiétude et la beauté des paysages de cette marche en fait une sortie vivifiante. Plusieurs espèces d’arbres et d’arbustes enneigés décorent l’environnement où de nombreuses espèces d’oiseaux y élisent domicile car abris et nourriture leur sont fournis. Huit mangeoires sont réparties tout au long du chemin ceinturant le jardin.
Jusqu’à la fin avril l’entrée est gratuite et la carte accès Montréal n’est pas obligatoire. C’est donc le bon moment d’en profiter pour la commander car dès le 1er mai elle sera obligatoire.
De même, il faut s’assurer d’avoir la carte accompagnement loisir (CAL).
Avis aux nouveaux membres et bénévoles, soyez les bienvenus !
Pour vous inscrire contactez Martine Gauthier au 514-264-4029 ou martine6335@sympatico.ca
Groupe de Montréal-Nord. Horaire d’hiver
Les joyeux marcheurs du parc de l’Île de la Visitation ne craignent pas le froid. Ils poursuivent leurs randonnées, hebdomadaires tous les mardis, de 13.00 à 16.00.
Nous invitons membres et bénévoles à se joindre à nous en grand nombre.
Venez contempler le décor hivernal de ce magnifique parc nature. Vous serez ravis. De plus, vous y ferez la rencontre de gens accueillants, sympathiques et pleins d’humour.
Assurez-vous d’être chaudement vêtus et bien chaussés (crampons très utiles).
C’est un rendez-vous qu’il ne faut pas manquer.
Pour renseignements et inscription, veuillez contacter :
Jocelyne Richard 438-837-1604 ou par courriel au : ricjoc01@gmail.com
Groupe du Mont-Royal
Quand : tous les mercredis, de 10 heures à 15 heures
Lieu : Métro Mont-Royal à 10 heures
Heure : Métro Mont-Royal entre 14:30 et 15 heures
Pour les transports adaptés : l’adresse est 465 Mont-Royal E (en face du métro)
Pour une demi-journée (la descente seulement) : on peut se faire déposer à la Maison Smith au 1260 Chemin Remembrance à 11:45.
Découvrez la beauté du Mont-Royal, en parcourant ses sentiers de marche accessibles en toutes saisons. Situé au cœur de Montréal, le Parc du Mont-Royal offre une nature qui éveille tous nos sens.
Entre autres, le bavardage des oiseaux nous accompagne du pied de la montagne jusqu’au plus haut sommet. La nature ne chôme pas pour ces petits êtres (pic-bois, cardinal, mésange); chaque sentier nous accueille avec sa musique respective. Comme la nature est « parfois » bien faite, la saison des amours est un véritable concert.
Autres informations :
Le dénivelé est moyen et la marche moyennement rapide.
À partir du métro, nous marchons un kilomètre jusqu’au pied du sentier, près de la statue de G-E Cartier, là, commence la montée graduelle sur 4 kilomètres jusqu’au Grand Chalet face au belvédère; Si on fait le tour de la Croix, on ajoute 2 kilomètres.
Nous faisons une pause de 45 minutes au chalet ou en pique-nique lorsque la température le permet.
Le lunch est recommandé, car rien n’est assuré au comptoir à cet effet.
Nous redescendons vers 13:15. Il faut donc calculer environ 15 kilomètres en tout.
Il est important de s’assurer que cette balade nous convient, en longueur et en rapidité, car un fois engagé, il est difficile de revenir sur nos pas. Cependant, un peu de pratique dans les rues de la ville ou ailleurs, nous permet de juger de notre endurance.
Membres et bénévoles, vous êtes tous invités à y participer.
Pour information : Irma Lapierre, tel : (514) 487-2161
Courriel : irmalapierre@videotron.ca
Groupe de marche du Parc national du Mont-Saint-Bruno
Quand : les mardis de 10:00 à 12:30 Lunch à midi (facultatif).
Lieu : Parc du Mont St-Bruno, à St Bruno de Montarville.
Adresse : 330 rangs des 25 est, au chalet d’accueil.
Distance : 6 à 10 km (selon le parcours et la vitesse choisie.
Des crampons peuvent être occasionnellement nécessaires l’hiver).
Tarification d’accès au parc :
• Accès quotidien : 9,55 $/ Adulte (18 ans et plus) Taxes incluses
• Carte annuelle Parc : (Accès illimité à un seul parc national pour 12 mois) 46,25 $/ Adulte (18 ans et plus) Taxes incluses
• Carte annuelle Parcs nationaux du Québec : Accès illimité à tous les parcs
nationaux pour 12 mois 86 $/ Adulte (18 ans et plus) Taxes incluses.
Venez faire le plein de nature au parc de la SÉPAQ du Mont St-Bruno, pour la forme et surtout pour le plaisir.
Randonnée Pédestre :
Un réseau de sentiers de 27 km ceinture les lacs Seigneurial, des Bouleaux, des Atocas, du Moulin et de la Tortue. Un sentier pédestre de 3,5 km aménagé à partir du centre de découverte et de services offre une alternative plus rustique. À l’intérieur de ce circuit, il est possible de faire une courte randonnée de 1,5 km. Cinq lacs, cinq étangs et des dizaines de kilomètres de sentiers boisés dont certains un peu vallonnés ainsi qu’un dénivelé possible de plus de 330 pieds (100 mètres) sont à votre disposition.
Pour avoir accès aux invitations par courriel ou pour obtenir plus d’information communiquez avec le responsable du groupe de marche :
Réal Gauthier, (514) 946-9129 ou realone.gauthier@gmail.com
Groupe de Montréal-Ouest parc Angrignon
Information importante :
Pour la saison hivernale les activités du parc Angrignon sont suspendues.
Nous reprendrons la programmation de cette marche au printemps prochain.
Ce groupe dynamique et inclusif se réunit chaque mardi matin de 10 heures à midi au parc Angrignon. L’endroit est idéalement situé autour du terminus Angrignon, facilitant l’accès par transport en commun.
Bienvenue à tous, membres et bénévoles pour des rencontres stimulantes.
Quand: Tous les mardi, 10h à midi
Lieu: Rendez-vous à la station de métro Angrignon, 3500 boulevard des Trinitaires
Débarcadère du Transport: arrivée à 9h45, retour pour 12h15.
Bienvenue à tous, membres et bénévoles pour des rencontres stimulantes.
Pour plus d’informations, contactez Marc-André Germain par courriel à <germainmarcandre@gmail.com ou téléphonez au (514) 884-0305.
10. Procédure pour les virements Interac à l’ASAMM
Prenez note qu’il n’est plus nécessaire de formuler une question et une réponse lors de vos virements bancaires. Il suffit seulement d’inscrire la raison de votre virement dans l’espace Message, par ex : Escrime du 7 avril 2024.
L’adresse courriel à utiliser : info@asamm.ca
Nous vous encourageons à prioriser ce mode de paiement, si vous détenez les habiletés et les outils technologiques vous permettant de le faire.
COORDONNÉES DE L’ASAMM
Pour toutes informations ou réservations pour les activités de l’ASAMM :
Téléphone : (514) 524-4715, option 2,
Courriel : info@asamm.ca
Adresse : Association des sports pour aveugles du
Montréal Métropolitain (ASAMM)
4450 rue St-Hubert, local 428
Montréal (Québec) H2J 2W9
