ASAMM

BONNE LECTURE

1. Avis de décès de Nicole Trudeau

Nous avons le regret de vous annoncer le décès de Nicole, Nicole Trudeau.
Nicole s’est éteinte paisiblement le lundi 2 février à la Maison Source Bleue, des suites d’un cancer.
Pour nombre d’entre nous, Nicole demeure et demeurera une source d’inspiration!

Sa curiosité, sa détermination, sa rigueur et son goût de l’effort lui auront permis tant de découvrir de multiples univers dans les domaines musical, littéraire, théâtral, muséal, pédagogique, en recherche, que d’explorer les plaisirs gustatifs, culinaires, horticoles, ou de participer à des activités de tandem, de ski de fond, de marche sportive, d’aquaforme.
Elle a été une lectrice assidue du Devoir, prenant souvent soin de rédiger un bref commentaire sur son site internet : Nicole Trudeau Tout Voir.
Son goût de l’action lui a permis de repousser ses limites toujours un peu plus loin.
En tant que citoyenne, Nicole a toujours promu fièrement son statut de femme, de personne aveugle et de francophone.

La cérémonie funéraire de Nicole se tiendra
le vendredi 27 février dès 14 heures
à la Résidence funéraire Curé-Poirier,
635, boulevard Curé-Poirier ouest à Longueuil.
L’accueil aura lieu dès 14 heures, suivi d’une cérémonie vers 15 heures. Un goûter sera servi à 17 heures.
Certains textes de Nicole seront disponibles en média braille.
Très sincère remerciement à tous ceux qui lui ont fourni assistance à divers moments de sa vie, en particulier durant sa maladie.
Merci également au personnel médical qui a été à son chevet.

Au plaisir de vous rencontrer!

2. Bénévole recherché pour accompagnement au gym Buzz Fit Villeray

Nous recherchons une personne pour accompagner l’un de nos membres au gym Buzz Fit Villeray, situé au 11 boulevard Crémazie Est, près de la station de métro Jarry.
L’accompagnement est prévu les jours de semaine en matinée, durant les séances d’entraînement cardio comprenant tapis roulant, vélo elliptique et autres appareils.
La personne à accompagner est très autonome et a principalement besoin d’être guidée vers une machine libre. Le bénévole aura également l’opportunité de s’entraîner librement aux gym aux mêmes heures, sans frais.
Pour plus de détails, veuillez contacter Marc-André Germain au 514-884-0305 ou à ma.germain@asamm.ca

3. Nouveautés :

Le Spinning de retour

Enfin, nous aurons notre saison spinning dans notre nouvelle installation, dès la semaine prochaine le 10 février prochain.
Quand : Les mardis à compter du 10 février 2026
Heure : 18h30 à 20h00
Lieu : 12 225, rue Grenet
Coût : 5$ – Pour vous inscrire : Jocelyne Richard 438-837-3604 ou ricjoc01@gmail.com
L’activité se déroulera au centre culturel et communautaire de Cartierville situé au 12 225, rue Grenet. Station de Métro Henri-Bourassa, Autobus 69 direction Ouest.
Joignez-vous au groupe, vous ne le regretterez pas. Ensemble, tout en renforçant nos jambes et on se dilate la rate en se racontant des histoires loufoques. Il est intéressant de garder le corps alerte durant cette saison froide tout en ayant du plaisir. Ces séances seront animés par notre fidèle et dynamique Mario.

Maintenons la forme, améliorons-le cardio, travaillons l’endurance?! Quand les chauds rayons de soleil nous reviendront, nous serons prêts à enfourcher nos tandems avec un minimum d’entraînement…À nous l’été 2026!

Apprenez le patin sur glace

Profitez de l’hiver tout en découvrant le plaisir du patinage
L’ASAMM est heureuse d’offrir à ses membres un tout nouveau service cet hiver : des cours de patin sur glace adaptés à tous les niveaux ?!
Nos séances sont encadrées par un accompagnateur expérimenté, prêt à vous accompagner dans l’apprentissage et le perfectionnement de votre technique. Que vous soyez débutant ou souhaitiez améliorer votre aisance sur la glace, nous sommes là pour vous aider à progresser en toute sécurité.
L’initiation au patin sur glace est offerte gratuitement à tous les membres de l’ASAMM.
Profitez de cette occasion unique pour vivre pleinement la saison hivernale, et développer votre confiance sur la glace.
Pour plus de renseignements ou pour planifier votre première leçon de patin, svp contacter Jocelyne Richard au 438-837-3604 ou à ricjoc01@gmail.com

4. Activités hebdomadaires et programmation :

Parc nature – Les sentiers de la Presqu’île / Repentigny

Quand : samedi 28 février 2026
Coût : accès gratuit – transport en sus pour les membres
Point de rencontre : 9h15 à la station métro Crémazie côté Nord.
Retour : 15h00
Adresse : 2001, rue Jean-Pierre, Repentigny
Pour vous inscrire : Jocelyne Richard au 438-837-3604 ou ricjoc@gmail.com
Les sentiers de la Presqu’île ce sont 48 km de pistes de ski de fond et 10,5 km de sentiers de raquette. L’accès est GRATUIT pour tous, résidents ou non-résidents. Apporter votre lunch et une bouteille d’eau.

Prochaines sorties de patins en ville 

Toutes les patinoires sont gratuites. À noter que vous devez déjà savoir patiner.  Pour vous inscrire: contactez Diane Sauvé à dianez3950@hotmail.com ou au 514 772-0527. Merci d’indiquer: 1) à quelles sorties vous souhaitez vous inscrire; 2) si vous êtes membre ou bénévole; 3) votre numéro de cellulaire pour les communications de dernière minute.
VENDREDI 27 FÉVRIER ET VENDREDI 13 MARS 2026 – Esplanade Tranquille
Heure de rencontre : 9h30
Heure de retour : 11h30
Lieu de rencontre :
· En transport en commun: station de métro Saint-Laurent (près de la sortie, niveau de la rue).
· En transport adapté: 10, boul. de Maisonneuve Est (édicule de la station Saint-Laurent).
Possibilité de location de patins, casque et cadenas sur place. Site web de la patinoire: https://www.quartierdesspectacles.com/fr/lieu/la-patinoire-de-lesplanade-tranquille. 

Parc de la rivière Doncaster

Lieu : 4672, chemine de la Doncaster, Sainte-Adèle
Date : Samedi 7 mars 2026
Point de rencontre : métro Crémazie à 9:00, retour 15:00
Tarification d’accès 6.96$ – Aînés 65 et plus : 4.35$
Transport en sus pour les membres.
Pour inscription : Jocelyne Richard : 438-837-3604 ou  ricjoc01@gmail.com 
Apportez votre lunch.
Découvrez plus de dix kilomètres de sentiers balisés en forêt pour observer la beauté et la richesse de la flore et de la faune. Les sentiers sont tracés mécaniquement pour la marche hivernale et la promenade en traîneau.
Huit sentiers de raquette, Niveau de difficulté : facile et intermédiaire.

Visite historique du Mile-End (Montréal juif) avec Stéphane Tessier, Historien

Quand : Samedi 14 mars 2026 – 
Coût : 10$ pour les membres – D’autres informations vous parviendront sous peu.
Point de rencontre : à venir
Retour : à venir
Pour vous inscrire contactez Jocelyne Richard au 438-837-3604 ou ricjoc01@gmail.com
Saviez-vous que Montréal a déjà été l’une des plus grandes villes juives d’Amérique ? Que le yiddish y a été la troisième langue après le français et l’anglais ? Que serait Montréal sans le bagel et le « Smoke meat » ? Visiter le Mile-End est une occasion de voir et de découvrir l’histoire de cette communauté. La communauté yiddish s’installe dans le Plateau Mont-Royal à la fin du 19e siècle et se déplacera dans le nord-ouest de l’île. Mais, leur héritage est toujours présent dans le Mile-End: anciennes écoles et synagogues, bagel Saint-Viateur et Fairmount puis Le casse-croûte Chez Wilensky!

Journée de fun au Village Vacances Valcartier

Activité hivernale pour tous : choisissez votre aventure !
Participez à une journée de fun au Village Vacances Valcartier samedi le 21 mars 2026
Nous vous invitons à une sortie exceptionnelle placée sous le signe du plaisir et de l’aventure ! Faites votre choix entre deux options palpitantes et venez vivre des moments mémorables entre amis.
Faîtes votre choix :
* Bora Parc aquatique : Profitez de la chaleur intérieure, de la piscine à vagues et des glissades d’eau pour vous évader en plein hiver.
* Centre de jeux d’hiver : Vivez la magie de l’hiver en glissant sur la neige ou en patinant dans un cadre enchanteur.
Informations pratiques
* Départ : Station de métro Préfontaine à 8h00 (plus de détails suivront)
* Coût : 50 $ pour les membres, $20 pour les bénévoles
* Svp indiquer votre choix d’activité lors de votre inscription.
* Note : Le membre doit détenir la carte accompagnement loisir pour bénéficier de cette tarification
* Repas : Apportez votre lunch (pique-nique du midi). Souper prévu sur le chemin du retour (non inclus dans le tarif).
Pour réserver votre place, contactez Marc-André Germain :
* Téléphone : 514-884-0305
* Courriel : ma.germain@asamm.ca
Ne tardez pas, les places sont limitées ! Inscrivez-vous avant le 7 mars et venez vivre une expérience magnifique au Village Vacances Valcartier.
*** Cette activité est rendue possible grâce au soutien financier du programme PRALA.

Aquaforme : les prochaines sessions pour 2026

L’ASAMM continue de programmer cette belle activité en 2026
Session hiver 2026 : Jeudi 15 janvier au 5 mars 2026 de 18:30 à 19:30
Session printemps 2026 : Jeudi 19 mars au 7 mai 2026 de 18:30 à 19:30Coût : 70. $ la session     
Lieu : Piscine Jean-Claude Malépart. En raison de la fermeture de la piscine du 11 mai au 24 juin les 2 sessions seront d’une période de 8 semaines chacune.

Pour vous inscrire, contacter l’ASAMM au 514-524-4715 poste :1 ou ricjoc01@gmail.com

Un nouveau projet pour vous mettre en forme en 2026

Appel à nos bénévoles amateurs de gym et musculation.

Partagez votre passion, motivez un membre et progressez ensemble !
Vous êtes amateur de gym ou de musculation et souhaitez donner du sens à vos entraînements ? Rejoignez notre nouveau réseau de bénévoles d’accompagnement sportif et contribuez à la forme physique d’un membre tout en optimisant la vôtre.
En tant que bénévole, vous ne sacrifiez pas votre propre entraînement. Les temps de repos entre vos séries sont mis à profit pour accompagner un membre, sans impact sur votre progression personnelle. Ce modèle favorise la motivation réciproque, l’entraide et le dépassement de soi. Ensemble, vous partagez conseils, encouragements et réussites !
Vous êtes membre et vous désirez vous entrainer en salle ?
Ce nouveau projet est pour vous :
– Après quelques visites, vous vous sentirez vite en terrain familier.
– Vous aurez accès à de nombreux exercices simples et efficaces, adaptés à tous les niveaux.
– C’est l’occasion idéale pour maintenir et développer votre masse musculaire.
– L’entraînement régulier contribue à améliorer et préserver votre santé cardiovasculaire.
 Par exemple, les gym Buzz Fit facilite l’accompagnement bénévole en proposant le forfait « Buzz » avec accès gratuit pour un invité ou accompagnateur. Vous pouvez ainsi venir vous entraîner et accompagner un membre dans l’une des nombreuses succursales?: Saint-Léonard, Villeray, Montréal-Nord, L’Acadie, Lasalle, Dollard-des-Ormeaux, Kirkland, Brossard et Greenfield Park. Profitez d’une ambiance inclusive et d’installations modernes pour atteindre vos objectifs.
L’ASAMM peut vous fournir un programme de base pour débuter votre conditionnement physique. Pour ceux qui souhaitent aller plus loin, il est également possible d’engager un entraîneur professionnel chez Buzz Fit afin de bénéficier d’un programme avancé (service payant).
Intéressé(e) par cette opportunité d’entrainement ou de bénévolat ou envie d’en savoir plus?? Contactez Marc-André Germain au 514-884-0305 ou à ma.germain@asamm.ca pour manifester votre intérêt ou obtenir des informations supplémentaires?:
Engagez-vous dès aujourd’hui pour une expérience enrichissante, sportive et humaine ! Ensemble, faisons bouger la communauté.

5. Nos partenaires :

Un projet parrainé par l’Institut Nazareth et Louis-Braille

Dans le cadre d’un projet parrainé par l’Institut Nazareth et Louis-Braille, Arion Orchestre Baroque souhaite proposer lors de leurs prochains concerts un programme adapté en braille et en caractères agrandis. Pour aller de l’avant avec ce projet, Arion aimerait pouvoir tester ces deux programmes avec un public ayant une cécité ou une vision partielle.
Arion propose donc d’inviter entre 10 et 15 participants accompagnées d’un bénévole accompagnateur au concert du samedi 7 mars 2026 à 19h30, à la salle Bourgie  du Musée des Beaux-arts. La salle est située au 1339, rue Sherbrooke Ouest à Montréal face au Musée des Beaux-Arts. Dans le cas où une personne est accompagnée d’un chien guide, Arion fera le lien avec la Salle Bourgie. Ce concert en soirée propose une représentation avec entracte.

Cette offre s’adresse aux membres qui maîtrise l’écriture braille, qui auront l’opportunité d’expérimenter le programme de la soirée et également aux membres ayant une vision partielle qui auront l’opportunité d’expérimenter un programme en caractères agrandis.
Pour les membres en situation de vision partielle nous sommes conscients que l’adaptation du programme peut ne pas répondre à tous les types de pathologie. Il s’agit d’un projet pilote qui a comme objectif de recueillir la rétroaction des membres participants.

Si vous êtes disponibles et intéressés à vous inscrire le 7 mars prochain, veuillez contacter Jocelyne Richard au bureau de l’ASAMM au 514-524-4715 poste 2 ou cellulaire : 438-837-3604 en précisant que vous avez soit une bonne connaissance du braille ou que vous êtes disponibles pour expérimenter un programme en caractères agrandis.
Également, nous aurons besoin de votre adresse courriel afin de vous faire parvenir par courriel une invitation ou de plus amples informations.

Pour vous informer sur Arion et le concert du 7 mars 2026 vous pouvez consulter le site WEB à l’adresse : arionbaroque.com 

6. Nos témoignages : 

L’idylle givrée de notre Présidente

C’est par un froid samedi de février qu’une sortie était organisée dans le « 450 » au parc de St-Eustache. Une semaine jour pour jour après la St-Valentin. Retenez ceci car ce texte parle d’une histoire d’amour assez troublante.

Jocelyne, notre présidente préférée nous avait concocté une randonnée à la logistique impeccable. Nous étions une vingtaine à marcher dans des sentiers boisés, enneigés, marchant au soleil à l’abri du vent glacial.

À l’ASAMM, on a l’habitude de gérer des dossiers complexes, mais personne n’était préparé au nouveau « chum » de la présidente. Tout a commencé alors que la troupe sortait du pavillon, randonnée terminée, pour rejoindre les voitures et aller casser la croûte. Alors qu’elle passait à côté de quelque chose encore non identifié, les mains de notre présidente ont effleuré un pelage de cristal. Les jeux étaient faits: Jocelyne s’était éprise d’un écureuil sculpté dans la glace et ne voulait pas le lâcher. Tout le monde attendait Jocelyne, l’estomac dans les talons, pendant qu’elle s’éprenait de plus bel de son nouvel idylle glacé. Tellement éprise qu’elle n’entendait plus nos « Jocelyne, on s’en va là… laisse-le tranquille, on a faim!  » ou nos « Jocelyne, lâche le morceau, il a pas l’air intéressé, vient-en! « 

Selon les rumeurs de vestiaire, la présidente aurait trouvé chez cet écureuil de glace une qualité que les hommes n’ont pas: Il ne l’interrompt jamais quand elle fait son potinage. Les membres de l’association sont même rendus très inquiets se demandant si cet idylle ne serait pas une relation toxique se disant : « C’est une relation toxique, il va finir par lui filer des engelures au troisième degré si elle continue de l’enlacer comme ça ! » D’autres, plus pragmatiques, craignent le redoux de mars. « Elle est en train de s’attacher à un un amoureux qui va finir dans les égouts du boulevard Arthur-Sauvé ».

Pour l’instant, la présidente a simplement décider d’ignore les critiques. Elle a même été aperçue en train d’essayer de lui mettre une petite tuque de l’ASAMM sur les oreilles.  On dit aussi qu’elle lui murmurerait qu’il est « le seul qui ne s’enfuit pas quand elle sort ses petits chocolats aux noix de Grenoble ».

Au moment où vous lisez ces lignes, Jocelyne s’affairait à vider le contenu de son congélateur pour lui faire une place de choix. C’est à suivre…

Marisol, bénévole

7. Nos groupes de marche hebdomadaire :

Groupe de marche Biagio au Jardin botanique – Un joyau au cœur de Montréal

Quand : Tous les jeudis de 10:00 à 11:30 (arrivez 15 minutes à l’avance).
Pour ceux qui ont le transport adapté demander au chauffeur de vous accompagner jusqu’à l’accueil.
Lieu : Jardin Botanique de Montréal
Transport adapté heure de retour : Départ pour 11:45 à l’adresse : 4101, rue Sherbrooke Est, Montréal – Intersection Pie-IX (Jardin Botanique. Via l’entrée du kiosque d’information à l’arrêt du panneau T A) par le parking P1.
Pour garder le moral, il n’y a rien de mieux que de sortir et de bouger. Vous êtes à la recherche de sorties pas banales ? Faites un pied de nez à la routine et profitez du grand air, aérez vos poumons et ce, à quelques pas de votre domicile. Je vous propose le Jardin-Botanique, un joyau au cœur de Montréal. En hiver, la quiétude et la beauté des paysages de cette marche en fait une sortie vivifiante. Plusieurs espèces d’arbres et d’arbustes enneigés décorent l’environnement où de nombreuses espèces d’oiseaux y élisent domicile car abris et nourriture leur sont fournis. Huit mangeoires sont réparties tout au long du chemin ceinturant le jardin.
De même, il faut s’assurer d’avoir la carte accompagnement loisir (CAL).
Avis aux nouveaux membres et bénévoles, soyez les bienvenus !
Pour vous inscrire contactez Martine Gauthier au 514-264-4029 ou martine6335@sympatico.ca

Groupe de Montréal-Nord – Horaire Hivernal

Les Joyeux Marcheurs du Parc Nature de l’Île de la visitation poursuivent leurs activités hebdomadaires, le mardi, de 13h00 à 15h30. Nous vous invitons en grand nombre à vous joindre à nous. Venez découvrir la beauté du paysage hivernal de ce parc nature. Vous y ferez la rencontre de gens fort sympathiques et pleins d’humour.
Pour renseignements et inscription, veuillez contacter : Jocelyne Richard (438) 837-3604 – ricjoc01@gmail.com

Groupe du Mont-Royal

Attention! Message important pour les marcheurs au parc du Mont- Royal
Quand : tous les mercredis, de 10 heures à 15 heures
Lieu : Métro Mont-Royal à 10 heures
Heure : Métro Mont-Royal entre 14:30 et 15 heures
Pour les transports adaptés : l’adresse est 465 Mont-Royal E (en face du métro)
Pour une demi-journée (la descente seulement) : on peut se faire déposer à la Maison Smith au 2000, Chemin Remembrance à 11:45.
Découvrez la beauté du Mont-Royal, en parcourant ses sentiers de marche accessibles en toutes saisons. Situé au cœur de Montréal, le Parc du Mont-Royal offre une nature qui éveille tous nos sens. Entre autres, le bavardage des oiseaux nous accompagne du pied de la montagne jusqu’au plus haut sommet. La nature ne chôme pas pour ces petits êtres (pic-bois, cardinal, mésange); chaque sentier nous accueille avec sa musique respective. Comme la nature est « parfois » bien faite, la saison des amours est un véritable concert.
Autres informations : Le dénivelé est moyen et la marche moyennement rapide.
À partir du métro, nous marchons un kilomètre jusqu’au pied du sentier, près de la statue de G-E Cartier, là, commence la montée graduelle sur 4 kilomètres jusqu’au Grand Chalet face au belvédère; Si on fait le tour de la Croix, on ajoute 2 kilomètres. Nous faisons une pause de 45 minutes au chalet ou en pique-nique lorsque la température le permet.
Le lunch est recommandé, car rien n’est assuré au comptoir à cet effet. Nous redescendons vers 13:15. Il faut donc calculer environ 15 kilomètres en tout. Il est important de s’assurer que cette balade nous convient, en longueur et en rapidité, car un fois engagé, il est difficile de revenir sur nos pas. Cependant, un peu de pratique dans les rues de la ville ou ailleurs, nous permet de juger de notre endurance. Membres et bénévoles, vous êtes tous invités à y participer.
Pour information : Irma Lapierre, tel : (514) 487-2161 – Courriel : irmalapierre@videotron.ca

Groupe de marche du Parc national du Mont-Saint-Bruno

Quand : les mardis de 10:00 à 12:30 Lunch à midi (facultatif).
Lieu : Parc du Mont St-Bruno, à St Bruno de Montarville.
Adresse : 330 rangs des 25 est, au chalet d’accueil.
Distance : 6 à 10 km (selon le parcours et la vitesse choisie.
Des crampons peuvent être occasionnellement nécessaires l’hiver).
Tarification : consulter le lien suivant: https://www.sepaq.com/pq/msb/tarifs.dot 
Venez faire le plein de nature au parc de la SÉPAQ du Mont St-Bruno, pour la forme et surtout pour le plaisir.
Randonnée Pédestre :
Un réseau de sentiers de 27 km ceinture les lacs Seigneurial, des Bouleaux, des Atocas, du Moulin et de la Tortue. Un sentier pédestre de 3,5 km aménagé à partir du centre de découverte et de services offre une alternative plus rustique. À l’intérieur de ce circuit, il est possible de faire une courte randonnée de 1,5 km. Cinq lacs, cinq étangs et des dizaines de kilomètres de sentiers boisés dont certains un peu vallonnés ainsi qu’un dénivelé possible de plus de 330 pieds (100 mètres) sont à votre disposition.
Pour avoir accès aux invitations par courriel ou pour obtenir plus d’information communiquez avec le responsable du groupe de marche :
Réal Gauthier, (514) 946-9129 ou realone.gauthier@gmail.com

8. Nouvelles directives pour l’inscription aux activités de l’ASAMM

Afin d’alléger la charge administrative, nous vous demandons d’acquitter vos frais d’activités à l’avance. Votre paiement confirmera votre inscription à l’activité.
Pour les paiements en argent comptant, s’il vous plaît, apporter le montant exacte à la personne responsable de l’activité. Pour les paiements par virement Interac à info@asamm.ca, n’oubliez pas d’indiquer dans l’espace « Message : » l’activité et la date de l’activité que vous payez. Ex : Rabaska du 20/09/2025.

9. Procédure pour les virements Interac à l’ASAMM

Prenez note qu’il n’est plus nécessaire de formuler une question et une réponse lors de vos virements bancaires. Il est très important d’inscrire la raison de votre virement dans l’espace Message, par ex : Tandem du 7 juin 2025.
L’adresse courriel à utiliser : info@asamm.ca
Nous vous encourageons à prioriser ce mode de paiement, si vous détenez les habiletés et les outils technologiques vous permettant de le faire.

10. COORDONNÉES DE L’ASAMM

Pour toutes informations ou réservations pour les activités de l’ASAMM :
Téléphone : (514) 524-4715, option 2,
Courriel : info@asamm.ca
Adresse : Association des sports pour aveugles du
Montréal Métropolitain (ASAMM)
4450 rue St-Hubert, local 428 
Montréal (Québec) H2J 2W9

Pour vous désabonner : https://asamm.ca/desabonnement/