Activités régulières

Aqua-forme :

(automne hiver)

Notre session d’aqua-forme avril 2022

• Quoi : Aqua-forme, session de printemps
• Quand : du 11 avril au 13 juin
• Où : Centre Jean-Claude Malépart
• Adresse : 2633 rue Ontario
• Pour qui : Membres et bénévoles

Une activité appréciée des membres de l’ASAMM s’ajoute au calendrier de nos activités printanières. Avec l’assouplissement des mesures sanitaires, le Centre Jean-Claude-Malépart, un centre sportif et communautaire établi depuis plus de 20 ans serait prêt à accueillir un groupe d’Assamiens. Le centre est situé à quelques pas du métro Frontenac, bien aménagé et accessible. La configuration des lieux offre une acoustique intéressante sans trop d’écho.

Le coût sera fixé d’après le nombre d’inscriptions reçues.
Inscrivez-vous dès aujourd’hui afin que nous puissions former un groupe significatif. Même si vous aviez signifié votre intérêt pour la session qui a été remise en janvier dernier, nous vous demandons de vous réinscrire afin d’éviter les confusions.

Pour informations ou pour vous inscrire, communiquez par téléphone ou courriel à l’ASAMM ou avec notre présidente Jocelyne ricjoc01@gmail.com

Groupes de marche :

(en toutes saisons)

Groupe de marche du Jardin Botanique, un joyau au cœur de Montréal , Hiver 2022

• Quand : Tous les jeudis de 10:00 à 11:30 (arrivez 15 minutes à l’avance). Pour ceux qui ont le transport adapté demander au chauffeur de vous accompagner jusqu’à l’accueil.
• Où : Jardin Botanique de Montréal
• Transport adapté heure de retour : Départ pour 11:45 à l’adresse :
  4101, RUE Sherbrooke, E, MONTRÉAL – Intersection Pie-IX (Jardin Botanique. Via l’entrée du kiosque d’information à l’arrêt du panneau T A) par le parking P1.

Les hivers se suivent mais ne se ressemblent pas. Pour contrer la grisaille et garder le moral, il n’y a rien de mieux que de sortir et de bouger. Vous êtes à la recherche de sorties hivernales pas banales faites un pied de nez à la routine et profitez du grand air à quelques pas de votre domicile.
Je vous propose le Jardin-Botanique, un joyau au cœur de Montréal qui bien sûr pour les circonstances a revêtu son bel et majestueux habit blanc.
On s’habille confortablement pour l’accompagner et en ressortir avec des joues colorées et des poumons bien aérés. Redécouvrir ces lieux en hiver, c’est le dépaysement total. Entre neige et soleil, le décor est sublime, féérique ! Un endroit bien entretenu et sécuritaire.
Le passeport vaccinal n’est plus exigé pour la visite du site extérieur du Jardin-Botanique, depuis le 10 décembre 2021.
Avis aux nouveaux membres et bénévoles, soyez les bienvenues.

Pour plus d’informations, Communiquer avec
L’ASAMM Ou Moi-même Biagio Valenti biagio.valenti@sympatico.ca
Cell : (514) 206-3997

Groupe de Longueuil (Parc Michel-Chartrand

Il sera possible de s’y inscrire dès qu’une personne acceptera de prendre en charge l’animation de ce groupe.

Groupe de Montréal-Nord

• Quand : Tous les mardis, de 13:00 à 16:00
• Où : Parc de la Visitation, Montréal-Nord

Les Joyeux Marcheurs du Parc de l’Île de la visitation ont le plaisir de vous inviter à participer à leurs randonnées hebdomadaires.

Venez admirer le décor hivernal de ce magnifique Parc Nature, longeant la belle rivière des Prairies. C’est la campagne en ville.
Chaudement vêtus et bien chaussés (crampons), nous vous attendons en grand nombre. Vous y trouverez des gens fort sympathiques. La bonne humeur vous est assurée. Nous vous attendons en grand nombre.
Pour renseignements et inscription, veuillez communiquer avec la responsable :
Jocelyne richard : (438) 837-3604.
Ricjoc01@gmail.com

Groupe Du Mont-Royal

• Quand : Tous les mercredis de chaque semaine
• Durée : De 10:00 à 15:00
• Point de rencontre : métro Laurier à 10 heures.
• Retour : métro Laurier entre 14:30 et 15 heures.
• Le dénivelé est moyen, assez pour entretenir la forme.
• Possibilité d’apporter un lunch ou casser la croute au resto de la Maison Smith ou au Chalet du lac des Castors.

Joignez-vous au groupe du mercredi, pour arpenter la montagne et savourer la beauté de ses quatre saisons. Ce groupe formé de quatre personnes à l’origine, compte maintenant jusqu’à 16 participants dans les meilleures semaines…tous à la découverte de nouveaux sentiers.
Le calcul est d’environ 12 kilomètres, aller et retour inclus.

Pour inscription et information, contactez :
Irma Lapierre au (514) 487-2161 ou par courriel :
irmalapierre@videotron.ca

Groupe de marche du Parc national du mont Saint-Bruno

• Quand : les mardis de 10:00 à 12:30 Lunch à midi (facultatif).
• Où : Parc du Mont St-Bruno, à St Bruno de Montarville.
• Adresse : 330 rang des 25 est, au chalet d’accueil.
• Distance : 6 à 10 km (selon le parcours et la vitesse choisie. Des crampons peuvent être occasionnellement nécessaires l’hiver).

Tarification d’accès au parc :
– Accès quotidien : 9,00 $/ Adulte (18 ans et plus) Taxes incluses
– Carte annuelle Parc : (Accès illimité à un seul parc national pour 12 mois) 45,00  $/ Adulte (18 ans et plus) Taxes incluses
– Carte annuelle Parcs nationaux du Québec : Accès illimité à tous les parcs nationaux pour 12 mois 81,25 $/ Adulte (18 ans et plus) Taxes incluses

Venez faire le plein de nature au parc de la SÉPAQ du Mont St-Bruno, pour la forme et surtout pour le plaisir.

Randonnée Pédestre :
Un réseau de sentiers de 27 km ceinture les lacs Seigneurial, des Bouleaux, des Atocas, du Moulin et de la Tortue. Un sentier pédestre de 3,5 km aménagé à partir du centre de découverte et de services offre une alternative plus rustique. À l’intérieur de ce circuit, il est possible de faire une courte randonnée de 1,5 km. Cinq lacs, cinq étangs et des dizaines de kilomètres de sentiers boisés dont certains un peu vallonnés ainsi qu’un dénivelé possible de plus de 330 pieds (100 mètres) sont à votre disposition.

Pour avoir accès aux invitations par courriel ou pour obtenir plus d’information communiquez avec le responsable du groupe de marche :
Réal Gauthier, (514) 946-9129 ou
realone.gauthier@gmail.com

Patin :

(hiver)

Randonnée pédestre

(en toute saison selon les conditions météo)

Raquette et ski de fond:

(hiver printemps)

Ski alpin :

(hiver printemps)

Ski de fond :

(hiver printemps)

Soccer sonore, printemps 2022

• Quoi : Soccer Sonore
• Où : Collège Maisonneuve; 2701 Rue Nicolet, Montréal, H1X 1Z8
• Quand : Tous les dimanches de 10:45 à 12:45
• Comment : Rendez-vous à 10:15 au métro Joliette, entrée nord

Chers membres, chers bénévoles !

C’est enfin l’heure de vous annoncer que notre activité de soccer sonore débutera officiellement le 20 mars 2022. C’est un grand plaisir pour nous de reprendre les activités de groupe à l’intérieur ! À l’ASAMM, nous travaillons fort afin de pouvoir continuer à vous faire bouger. D’ailleurs, nous sommes toujours à la recherche de nouveaux joueurs (membres et bénévoles), pour rejoindre notre équipe. Une belle opportunité pour vous, de faire de nouvelles rencontres et partager un bon moment, tout en pratiquant une activité physique et ludique. Voici donc quelques informations concernant les tarifs et les dates à mettre à vos calendriers. La saison sera de 10 pratiques
– Tous les dimanches, à partir du 20 mars 2022 De 10:45 à 12:45
– Le coût sera de 82,00$ par membre pour la session complète
– Gratuit pour les bénévoles
– Pour les membres qui voudraient faire un essai, le coût sera de 10,00$ par Pratique

Nous aurons finalement la chance de participer à un sport d’équipe avec les membres et bénévoles de l’organisme. C’est l’occasion en or de se remettre en forme pour l’été et venir relever un défi commun.

Veuillez nous joindre au bureau de l’ASAMM :
Par téléphone : 514-524-4715 Ou
Par courriel : coordination@asamm.ca 

Au plaisir !

Marie-Sophie Lauzon-Authier, stagiaire à l’ASAMM

Spinning :

(automne hiver, selon les règles sanitaires)

Vélo tandem :

(printemps, été automne)