Hebdo Info 21 mars 2024

Bonne lecture

1. Poste de secrétaire corporative vacant

Nous tenons à remercier Héloïse Landry pour sa contribution à titre de secrétaire corporative au sein du conseil d’administration de notre association. Nous lui souhaitons la meilleure des chances dans tous ses projets.
Compte tenu que ce poste est maintenant vacant nous invitons les membres ayant des compétences de rédaction de procès-verbaux à déposer leur candidature à info@asamm.ca au plus tard le 4 avril 2024.
Nous tenons à vous informer que le Conseil d’administration se réunit mensuellement par conférence téléphonique.
Le conseil d’administration prévoit rencontrer les candidats dans la semaine du 7 avril 2024.
Le Conseil d’administration

2. Nouveaux stagiaires parmi nous !!

L’ASAMM est heureuse de vous annoncer que nous recevons pour les périodes du 21 février au 17 mai 2024, Camille Champagne et Yoel Palabez Moreira, deux stagiaires du Cégep de Saint-Laurent, étudiants en Gestion et Intervention en loisirs. Dans le cadre de leur stage, nous aurons la chance de pouvoir participer à des activités organisées par eux. Ces activités seront ainsi basées sur les intérêts des membres de l’ASAMM.

Pourquoi avons-nous choisi les personnes ayant une déficience visuelle ?
Le sport a toujours eu une place importante dans nos vies quotidiennes, Camille est entraîneuse d’une équipe compétitive de soccer et Yoel a participé aux tournois régionaux de volleyball étant plus jeune. C’est pour cette raison que nous souhaitons remercier Jocelyne Richard de nous avoir donné l’opportunité de participer aux activités offertes par l’ASAMM. Nous espérons pouvoir vous proposer de nouveaux loisirs à découvrir dans le cadre de notre passage avec vous.
Certains membres nous ont déjà manifesté leurs intérêts pour des activités telles que l’escalade mais nous souhaiterions connaître vos suggestions de nouvelles activités, ce qui vous permettrait de relevé de nouveaux défis.
Veuillez nous communiquer vos suggestions par info@asamm.ca au plus tard le 29 mars 2024.
Nous avons bien hâte de vous rencontrer et de partager des expériences avec vous.

Camille Champagne et Yoel Palabez Moreira
Au plaisir !

3. Escrime ce dimanche

Détails de l’activité :
Dates : Les dimanches alternés (une semaine sur deux) à partir du 14 janvier.
Horaire : De 10 h  à midi.
Lieu : 3757 Avenue Prud’homme, 3e étage, Montréal, Québec, H4A 3H8.
Transport en commun : Métro Villa-Maria, autobus 24, 102 ou 138.
Coût : 26 $ par séance.

Afin de faciliter l’organisation, nous vous prions de bien vouloir manifester votre intérêt auprès de Jocelyne Richard par téléphone au : 438-837-3604 ou par courriel à l’adresse suivante : ricjoc01@gmail.com

4. Hatha yoga session printemps 2024

Ce printemps deux sessions de hatha yoga sont offertes dans les locaux de l’ASAMM afin d’offrir plus de disponibilité à tous (membres et bénévoles).
Une session de 5 cours les jeudis soir de 17h00 à 18h00 débutant le 4 avril au 2 mai 2024.
Une session de 5 cours les samedis matin de 10h30 à 11h30 débutant le 6 avril au 4 mai 2024.
Il s’agit d’un cours de hatha yoga, inclusif et adapté aux membres non-voyants et malvoyants qui s’adresse aussi aux bénévoles de l’ASAMM de tous âges.
Les cours sont donnés par Julie Nadia Mc Lean, professeure certifiée et il auront lieu avec un minimum de 4 participants par session.
Arrivez 15 minutes avant le cours. Entrez à l’arrière par le 4449 rue Berri (entrée pour tous incluant le transport adapté). L’immeuble est situé à 50 mètres derrière la station de Métro du plateau Mont-Royal.
Amenez votre tapis de yoga.
Coût par session: 50 $ taxes incluses.
Inscription: ASAMM téléphone 514-524-4715 poste 1
Courriel : info@asamm.ca

Julie Mc Lean.

5. Nos prochaines sorties

Informations Générales pour les Sorties Hivernales

Chers membres et bénévoles,
Afin de simplifier les communications, veuillez prendre note des informations suivantes, applicables à l’ensemble de nos sorties hivernales, sauf indications contraires qui vous seront spécifiées
Fréquence des Sorties : Les sorties hivernales ont généralement lieu en fin de semaine, les samedis et dimanches en alternance.
Point de Rencontre : Le point de rencontre habituel est fixé au métro Crémazie. Cependant, en fonction des covoiturages, d’autres points de rencontre peuvent être définis.
Coût des Activités : Le coût des activités varie d’une sortie à l’autre. Veuillez noter que la vignette d’accompagnement est requise. Le transport est à la charge des membres.
Nourriture et Boissons : N’oubliez pas d’apporter votre lunch et votre bouteille d’eau. Sur place, il est parfois possible d’acheter des boissons chaudes ou de la nourriture.
Inscription : Lors de votre inscription, mentionnez l’activité qui vous intéresse pour un jumelage satisfaisant. Pour vous inscrire, veuillez contacter Jocelyne Richard par courriel :
ricjoc01@gmail.com
Cellulaire : (438) 837-3604
Nous vous remercions de votre attention et sommes impatients de partager d’agréables moments lors de nos sorties hivernales

le parc du domaine vert à Mirabel

Le Parc du Domaine Vert à Mirabel, Un havre de nature au cœur de l’urbain, offre une multitude d’activités de plein air dans un cadre préservé. L’endroit idéal pour profiter de la nature tout en se promenant en raquettes.
Activité réputée au Québec, la raquette est un des meilleurs moyens d’apprécier l’hiver. Chaussez vos raquettes de babiche ou d’aluminium et sillonnez les sentiers à travers le bois un pas à la fois. Arrêtez-vous pour écouter la nature, respirer l’air frais et savourer les rayons du soleil sur votre visage…
Date : samedi le 23 mars 2024
Point de rencontre Métro Crémazie : Départ 9 :00, retour 15:00
Adresse du parc : 10423, Montée Ste-Marianne, Mirabel
Coût : frais d’accès par membre, adultes 18$, aîné 55 ans et plus, 14.75$
Transports en sus pour les membres
Activités possibles : patin, raquette, ski de fond.
Lors de votre inscription, n’oubliez pas de mentionner le sport que vous désirez pratiquer, afin de prévoir les jumelages adéquats. Prévoyez également un lunch.
Inscription : ricjoc01@gmail.com
Cellulaire : (438) 837-3604

le Parc forestier du Grand Coteau, Mascouche

Bordé par la rivière des Mille Îles au sud et par le plateau laurentien au nord, le Corridor forestier du Grand Coteau est un territoire riche d’un patrimoine unique possédant une grande valeur territoriale, écologique, économique et culturelle.
S’étendant des plaines agricoles de Mirabel à l’ouest, aux tourbières de l’Assomption à l’est, le Corridor forestier du Grand Coteau est un ensemble de milieux naturels exceptionnels que l’on découvre entre la rivière des Mille Îles et le plateau laurentien.
Dans ce massif forestier se cache le « Grand Coteau ». Ce coteau désigne l’espace en pente offrant un dénivelé de 20 à 30 mètres situé aux abords du plateau Laurentien.
Apporter vos crampons.
Samedi 6 Avril 2024
Départ : 9 :00 Station métro Crémazie
Retour : 15 :00 Station métro Crémazie

6. Escrime dans l’arrondissement de Notre-Dame-de-Grâce

Avant de commencer, un grand merci à Michel Pouliot pour sa présence et sa passion pour l’escrime ! Sans plus attendre, voici son témoignage.

Au cœur de ce quartier montréalais se cache le Club Escrime Mont-Royal depuis 1967. Il a vu le jour, et s’est développé grâce à l’engagement de Stephen Etienne Vamos. Et au fil des décennies les élèves qui ont bénéficié de son enseignement ont assuré la pérennité du club.

L’ASAMM donne la chance à ses membres de recevoir cet enseignement un dimanche matin sur deux. Et c’est donc à chaque deux semaines un cours en bon et due forme que reçoivent ces bretteurs en herbe ! Et leurs progrès sont notables au fil des entraînements.

Dans une salle aux murs vieux jaune, remplie de cibles, de mannequins, de photos d’athlètes (jeunes et moins jeunes), d’images olympiques, d’armoiries de toutes sortes, traversée de poulies, cordes et filages, bordée de calorifères en fonte servant ingénieusement (quoique le plus simplement du monde) de fourreaux pour fleurets, épées et sabres, dans cette salle, dis-je, les participants enfilent plastrons, gants et masques, se saisissent de leur arme et se mettent à l’écoute pour la leçon du jour.
Au fil des semaines David, leur maître d’arme, aborde avec eux différents sujets tels que les fentes, les déplacements, la distance, l’équilibre, la mémoire musculaire ou l’écoute. L’écoute est le thème approfondi aujourd’hui. David fait remarquer, démonstrations à l’appui, qu’un contact effectué par l’attaquant sur l’avant de la lame de l’adversaire n’émet pas le même son qu’un contact effectué plus bas, près de la garde métallique, ou même sur celle-ci et que cette différence dans le son permet d’évaluer à quelle distance se trouve l’opposant et de décider de l’attaque la plus pertinente. La différence sonore est subtile mais réelle. Rapidement nos athlètes se mettent en action pour tenter de raffiner leur perception sonore du combat. Ils et elles enfilent le masque, prennent position sur la piste électrique, branchent leur arme au détecteur (qui nous permettra de savoir qui a fait une touche avec son arme) et “En garde Mousquetaire !!!”
Que du plaisir !
Et la découverte d’une insoupçonnée petite perle au troisième étage d’un centre communautaire, ce dynamique club CMR (Club Mont-Royal).
Bravo aux participantes et aux participants, vous êtes impressionnant.es !

Michel Pouliot, bénévole.

7. Campagne de financement de la troupe de théâtre L’ArTboretum – Vente de cafés biologiques et équitables RICO

Bonjour à vous toutes et tous,

La troupe de théâtre L’ArTboretum, seule troupe de théâtre à intégrer des personnes déficientes visuelles, organise sa première vente de café, afin d’aider à financer sa prochaine production. Il s’agit de « Je veux voir Mioussov » d’un auteur Russe, que nous présenterons du 2 au 5 mai 2024.

Le prix est de 15. $ la livre. Vous avez le choix entre 2 types de cafés réguliers et un décaféiné.

Types de café :

Mont-Royal
Torréfaction mosaïque, bouquet de noix, crémeux, goût moelleux et noisette.

Gato Negro
Bouquet floral, corsé, bonne attaque en bouche.

Décaféiné
Décaféiné à l’eau, corsé, décaféiné à la méthode suisse.

Les moutures :

En grain
Espresso (cafetière italienne)
Espresso machine
Filtre
Bodum

Vous n’avez qu’à nous écrire à lartboretum@gmail.com ou nous téléphoner pour me passer votre commande. La campagne se termine le 15 mars prochain. Les livraisons débuteront dans la semaine du 1 avril.

Je vous remercie beaucoup d’encourager notre troupe de théâtre.

Pierre Vromet
514-945-9453 ou
514-388-9453

8. Le Centre du Théâtre d’Aujourd’hui propose le spectacle Coup de vieux avec une audiodescription en direct, le 6 avril 2024 à 15h.

Résumé du spectacle :
Au crépuscule de leur vie, Lucie, William, Pierre, Adèle et Géraldine ne savent plus trop comment remplir le temps. Oscillant de la lucidité à la fantaisie, ils philosophent, se plaignent, déduisent, s’écoutent ou s’interrompent. Rien ne les rassemble, si ce n’est peut-être ce coup de vieux qu’ils partagent et les brefs mais grandioses moments de vie qu’ils ont encore à offrir. Des plus petits détails jusqu’aux plus grandes obsessions, ces étranges humains sont prêts pour le temps des aveux.

Larry Tremblay, une figure majeure de la dramaturgie, fait enfin son retour au Centre du Théâtre d’Aujourd’hui avec cette nouvelle création aux dialogues rythmés et incisifs qui mêlent habilement le léger et le tragique. S’alliant au metteur en scène Claude Poissant, l’auteur dresse un portrait déconcertant et lyrique d’un groupe de personnes dont l’apparente banalité disparait dans les interstices de leurs réflexions.

Possibilité :
Nous sommes en train de mettre en place une rencontre avec certains des comédiens avant le spectacle. Nous vous tiendrons au courant si vous êtes intéressés.

Tarif :
Nous vous proposons des places à 20$/personne, et nous vous offrons les places de la personne accompagnatrice. Il vous suffit seulement de préciser au téléphone que vous venez de l’organisme « Association des sports pour aveugles du Montréal métropolitain ».

Comment réserver :
Pour vous répondre au mieux, nous vous invitons à réserver par téléphone au 514 282 3900 du lundi au vendredi de 12 h 00 à 17 h 00 ou par courriel à https://theatredaujourdhui.qc.ca/  Si vous préférez, nous pouvons convenir d’un rendez-vous pour vous appeler.

Lien vers la page du spectacle
https://theatredaujourdhui.qc.ca/spectacles/coupdevieux 
Lien vers la page accessibilité
https://theatredaujourdhui.qc.ca/accessibilite-universelle 

Adresse du théâtre :
Centre du Théâtre d’aujourd’hui

3900, rue Saint-Denis

Montréal (QC) H2W 2M2

Marion Guillaume
elle/she/her
Coordonnatrice aux communications et à la médiation
Centre du Théâtre d’Aujourd’hui
514 282-7516 p.2241

9. Nos groupes de marche

Groupe de marche du Jardin Botanique, un joyau au cœur de Montréal

Quand : Tous les jeudis de 10:00 à 11:30 (arrivez 15 minutes à l’avance). Pour ceux qui ont le transport adapté demander au chauffeur de vous accompagner jusqu’à l’accueil.
Lieu : Jardin Botanique de Montréal
Transport adapté heure de retour : Départ pour 11:45 à l’adresse : 4101, rue Sherbrooke Est, Montréal – Intersection Pie-IX (Jardin Botanique. Via l’entrée du kiosque d’information à l’arrêt du panneau T A) par le parking P1.
Pour garder le moral, il n’y a rien de mieux que de sortir et de bouger. Vous êtes à la recherche de sorties pas banales ? Faites un pied de nez à la routine et profitez du grand air, aérez vos poumons et ce, à quelques pas de votre domicile. Je vous propose le Jardin-Botanique, un joyau au cœur de Montréal qui bien sûr pour les circonstances va revêtir ses majestueux habits multicolores. Redécouvrir ces lieux, printemps été, c’est le dépaysement total, car a chaque semaine il nous propose un nouveau décor. Assisté de M. Soleil, le paysage est sublime, féérique ! Un endroit bien entretenu et sécuritaire.
Important la carte Accès Montréal est obligatoire du 1 mai au 31 octobre. De même, il faut s’assurer d’avoir la carte accompagnement loisir (CAL). Le passeport vaccinal n’est plus exigé pour la visite du site extérieur du Jardin-Botanique.
Avis aux nouveaux membres et bénévoles, soyez les bienvenus !
Pour plus d’informations, Communiquer avec
L’ASAMM Ou Moi-même Biagio Valenti biagio.valenti@sympatico.ca
Cell : (514) 206-3997

Groupe de marche du Parc national du Mont-Saint-Bruno

Quand : les mardis de 10:00 à 12:30 Lunch à midi (facultatif).
Lieu : Parc du Mont St-Bruno, à St Bruno de Montarville.
Adresse : 330 rang des 25 est, au chalet d’accueil.
Distance : 6 à 10 km (selon le parcours et la vitesse choisie. Des crampons peuvent être occasionnellement nécessaires l’hiver).
Tarification d’accès au parc :
– Accès quotidien : 9,25 $/ Adulte (18 ans et plus) Taxes incluses
– Carte annuelle Parc : (Accès illimité à un seul parc national pour 12 mois) 46,25 $/ Adulte (18 ans et plus) Taxes incluses
– Carte annuelle Parcs nationaux du Québec : Accès illimité à tous les parcs nationaux pour 12 mois 83,50 $/ Adulte (18 ans et plus) Taxes incluses

Venez faire le plein de nature au parc de la SÉPAQ du Mont St-Bruno, pour la forme et surtout pour le plaisir.

Randonnée Pédestre :
Un réseau de sentiers de 27 km ceinture les lacs Seigneurial, des Bouleaux, des Atocas, du Moulin et de la Tortue. Un sentier pédestre de 3,5 km aménagé à partir du centre de découverte et de services offre une alternative plus rustique. À l’intérieur de ce circuit, il est possible de faire une courte randonnée de 1,5 km. Cinq lacs, cinq étangs et des dizaines de kilomètres de sentiers boisés dont certains un peu vallonnés ainsi qu’un dénivelé possible de plus de 330 pieds (100 mètres) sont à votre disposition.
Pour avoir accès aux invitations par courriel ou pour obtenir plus d’information communiquez avec le responsable du groupe de marche :
Réal Gauthier, (514) 946-9129 ou
realone.gauthier@gmail.com

Groupe de Montréal-Nord, Horaire d’hiver

Les Joyeux Marcheurs du Parc de la Visitation poursuivent leurs randonnées, hebdomadaires tous les mardis, de 13.00 à 16.00.
Nous invitons membres et bénévoles à se joindre à nous en grand nombre.
Venez contempler le décor hivernal de ce magnifique parc nature. Vous serez ravis. De plus, vous y ferez la rencontre de gens accueillants, sympathiques et pleins d’humour.
Assurez-vous d’être chaudement vêtus et bien chaussés (crampons très utiles)
C’est un rendez-vous qu’il ne faut pas manquer.
Pour renseignements et inscription :
Jocelyne Richard
(438) 837-3604
Ricjoc01@gmail.com

Groupe Du Mont-Royal

Quand : tous les mercredis, de 10 heures à 15 heures
Lieu : Métro Mont-Royal à 10 heures
Heure : Métro Mont-Royal entre 14:30 et 15 heures
Pour les transports adaptés : l’adresse est 465 Mont-Royal E (en face du métro)
Pour une demi-journée (la descente seulement) : on peut se faire déposer à la Maison Smith au 1260 Chemin Remembrance à 11:45.
Découvrez la beauté du Mont-Royal, en parcourant ses sentiers de marche accessibles en toutes saisons. Situé au cœur de Montréal, le Parc du Mont-Royal offre une nature qui éveille tous nos sens…
Entre autres, le bavardage des oiseaux nous accompagne du pied de la montagne jusqu’au plus haut sommet. La nature ne chôme pas pour ces petits êtres (pic-bois, cardinal, mésange); chaque sentier nous accueille avec sa musique respective. Comme la nature est « parfois » bien faite, la saison des amours est un véritable concert.
Autres informations :
Le dénivelé est moyen et la – marche moyennement rapide.
À partir du métro, nous marchons un kilomètre jusqu’au pied du sentier, près de la statut de G-E Cartier.
De là, commence la montée graduelle sur 4 kilomètres jusqu’au Grand Chalet face au belvédère; Si on fait le tour de la Croix, on ajoute 2 kilomètres.
Nous faisons une pause de 45 minutes au chalet ou en pique-nique lorsque la température le permet.
Le lunch est recommandé, car rien n’est assuré au comptoir à cet effet.
Nous redescendons vers 13:15. Il faut donc calculer environ 15 kilomètres en tout.
Il est important de s’assurer que cette balade nous convient, en longueur et en rapidité, car un fois engagé, il est difficile de revenir sur nos pas. Cependant, un peu de pratique dans les rues de la ville ou ailleurs, nous permet de juger de notre endurance.
Membres et bénévoles, vous êtes tous invités à y participer.
Pour information : Irma Lapierre, tel : (514) 487-2161
Courriel : irmalapierre@videotron.ca

10. Procédure pour les virements Interac à l’ASAMM

Dans le but de réduire le temps de traitement de vos virements Interac, nous avons établi une nouvelle procédure. Il est impératif que vous respectiez celle-ci pour assurer une gestion efficace et rigoureuse de nos charges salariales.
Nouvelle procédure à respecter :
– L’adresse courriel à utiliser pour l’envoi de vos virements demeure
info@asamm.ca
-Notez que l’ASAMM dispose à présent du dépôt automatique. Il n’est donc plus nécessaire d’entrer une question et une réponse secrète
– Dans le champ « Message », inscrivez le nom de la ou des activités ainsi que la ou les dates correspondantes (si votre virement inclut le coût de plusieurs activités).
Exemple 1 : Paiement d’une seule activité : Tandem 17 juillet.
Exemple 2 : Paiement de plusieurs activités : Tandem 24 et 31 juillet, Canot 28 juillet.
Note 1 : Avec cette nouvelle procédure, vous n’aurez plus à envoyer un courriel distinct contenant la question de sécurité et la réponse à cette dernière.
Note 2 : Certaines institutions financières n’autorisent pas l’emploi de caractères accentués dans le champ « Message ». Si vous éprouvez des difficultés lors de l’envoi de vos virements, veuillez éviter l’emploi des caractères accentués.
Nous vous encourageons à prioriser ce mode de paiement, si vous détenez les habiletés et les outils technologiques vous permettant de le faire.

COORDONNÉES DE L’ASAMM

Pour toutes informations ou réservations pour les activités de l’ASAMM :
Téléphone : (514) 524-4715, option 2,
Courriel : info@asamm.ca
Adresse : Association des sports pour aveugles du
Montréal Métropolitain (ASAMM)
4450 rue St-Hubert, local 428
Montréal (Québec) H2J 2W9