Bonne lecture
Table des matières
1. Chers membres et bénévoles, amis de l’ASAMM
Il est encore temps de vous procurer votre laisser-passer pour notre évènement bénéfice, mettant en vedette Marie-Denise Pelletier, au Studio TD, situé au cœur du Quartier des Spectacles (305 rue Ste-Catherine Est) vendredi le 14 novembre à 20H00.
Il s’agit de la septième édition de ce rendez-vous incontournable qui soutient directement notre mission d’accessibilité et d’inclusion par le sport.
Le laissez-passer est maintenant en vente au coût de 100 $.
Un reçu de charité de 65 $ sera émis pour chaque laissez-passer acheté.
Réservez ici : <https://www.zeffy.com/fr-CA/ticketing/evenement-benefice-2025-marie-denise-pelletier >
En participant à l’événement, vous contribuez concrètement à la pérennité des activités offertes par l’ASAMM. Les fonds recueillis permettront de :
- Améliorer l’accessibilité aux activités sportives
- Réduire les coûts de participation tout en maintenant un service de qualité
- Assurer une permanence pour la coordination des activités et le développement des projets
Cet événement-bénéfice représente notre principale source de financement annuelle. C’est grâce à votre présence et à votre générosité que nous pouvons poursuivre notre mission.
Les portes ouvriront à 19 h et le spectacle débutera à 20 h .
Nous espérons vous compter parmi nous pour cette soirée unique, sous le signe de la musique, du partage et de la solidarité.
N’hésitez pas à partager cette invitation dans votre entourage. Ensemble, faisons de cette édition un véritable succès !
Au plaisir de vous y voir,
L’équipe de l’ASAMM
À noter que vous pouvez choisir de ne laisser aucune contribution volontaire pour la plateforme de paiement ou diminuer le montant en sélectionnant « Autre » lors de votre transaction.
2. Événement-bénéfice 2025 – Une soirée inoubliable avec Marie Denise Pelletier
Le 14 novembre 2025, l’ASAMM aura le plaisir de vous accueillir à son événement-bénéfice, marquant la septième édition de ce rendez-vous annuel incontournable.
Cette soirée se déroulera au Studio TD, à 20h00, et mettra en vedette Marie Denise Pelletier, grande voix de la chanson québécoise. Depuis plus de 40 ans, elle émeut le public par l’intensité de ses interprétations et la force des textes qu’elle habite. Dans son spectacle, Sous ma peau de femme, elle partage des confidences sur son parcours à travers ses plus grandes chansons ainsi que de nouvelles créations entourée de ses musiciens. La mise en scène est signée Michel Poirier, fidèle collaborateur depuis Pour une histoire d’un soir.
Le coût d’un laissez-passer est de 100 $, avec un reçu de charité de 65 $ émis pour chaque achat.
En réservant votre laissez-passer, vous contribuez directement à la pérennité des activités de l’ASAMM. Les fonds recueillis serviront à:
- Améliorer l’accessibilité aux activités sportives
- Réduire le coût des activités tout en offrant un service de qualité
- Assurer une permanence pour la coordination des activités
La tenue de cet événement représente notre principale source de financement annuel. Ensemble, poursuivons notre mission : Grâce au sport, bénéficier d’une meilleure santé, forme physique, inclusion sociale et plaisir chez les personnes ayant une déficience visuelle.
Réservez sans tarder votre laissez-passer :
<https://www.zeffy.com/ticketing/evenement-benefice-2025-marie-denise-pelletier >
Le comité de l’événement bénéfice.
3. NOS ACTIVITÉS ET LA PROGRAMMATION D’AUTOMNE
Tandem au Parc nature de la Pointe-aux-Prairies
Le parc-nature de la Pointe-aux-Prairies est un vaste espace vert de 261 hectares en milieu urbain, situé à l’extrême est de l’île de Montréal. Il reçoit annuellement 100 000 visiteurs et est reconnu pour la grande diversité de ses écosystèmes. Il vous propose de faire une randonnée à vélo à travers le Bois de l’Héritage, le Bois-de-La Réparation, les champs et les marais de Rivière-des-Prairies. 12 km de pistes cyclables, 3 aires de pique-niques, 1 centre d’accès à la nature, 1 centre d’interprétation des marais, 1 chalet d’accueil.
Date : Samedi, 4 octobre 2025
Point de rencontre : Centre sportif Claude-Robillard à 8h30 – retour 15h30
Coût : 20$
Pour information : Jocelyne Richard au 438-837-3604 ou <ricjoc01@gmail.com>
Relâche d’activité pour la fin de semaine du 11 et 12 octobre 2025
En raison du congé férié de l’Action de Grâce le 13 octobre, il y aura relâche d’activité à l’ASAMM.
Bon congé à tous et toutes.
Club de lecture à écouter automne 2025
Avec l’automne, c’est le retour de notre club de lecture à écouter « Un mot, milles images », avec Suzanne Côté. C’est une formule « club » mais il n’est pas obligatoire de participer à toutes les rencontres. Il nous reste une rencontre avant le printemps 2026.
Date : 15 octobre – Heure : 18h30 à 19h45
Lieu : Bibliothèque Réjean-Ducharme 2450 rue Workman, local 1.120, Montréal, H3J 1L8. L’entrée principale se trouve dans le parc Vinet.
Pour s’inscrire : 514-872-2001
Tandem en direction de Prévost à partir de Blainville
Quand : Samedi le 18 octobre 2025
Point de rencontre : Centre Claude-Robillard
Départ : 8:30 – Retour 17:00
Adresse de départ de la randonnée : Parc de Blainville 425, 22e avenue Blainville, J7C 5S8 – Distance : environ 65 KM.
Transport en sus pour les membres.
Venez profiter d’un beau trajet sans trop de détours. Nous prévoyons de casser la croûte à la gare de Prévost. Des tables de pique-nique sont disponibles à l’extérieur, apportez votre lunch. Si cette randonnée vous intéresse, faites vite car nous disposons d’une seule remorque, ce qui signifie que le nombre maximum de tandem est fixé à 5.
Pour vous inscrire : Jocelyne Richard au 438-837-3604 ou ricjoc01@gmail.com
Visite du Vieux-Montréal guidée par un fantôme
En préparation pour l’Halloween, et dans le cadre des visites de quartiers rendus possibles grâce au soutien financier du programme PRALA, L’ASAMM vous invite à une marche guidée par Fantômes Montréal. Venez en apprendre plus sur des légendes urbaines qui vous glaceront le sang.
Quand : Samedi le 25 octobre, de 18h45 à 20h45
Coût : 5$
Point de rencontre : Musée Point-à-Callières
350, place Royale, Montréal
L’inscription est obligatoire, et les places sont limitées. Pour en savoir plus ou pour vous inscrire, svp contacter Marc-André Germain via votre tableau de Ouija, ou par courriel à <ma.germain@asamm.ca> ou par téléphone au 514-884-0305
4. YOGA – SESSION AUTOMNE 2025 – Découvrez nos cours de yoga cet automne !
L’automne 2025 s’annonce sous le signe de l’harmonie et du mouvement avec une programmation de yoga variée et inclusive, accessible à tous les membres, bénévoles ainsi qu’au grand public. Que vous soyez en quête de dynamisme, de douceur ou d’un moment d’équilibre, nos séances sont conçues pour soutenir votre condition physique, apaiser l’esprit et renforcer la sérénité intérieure. Les cours sont offerts par un instructeur qualifié et enregistré avec la Yoga Alliance, et tient compte de conditions tel le glaucome pour une pratique sécuritaire.
Horaire des cours :
LES MERCREDIS
Yoga Vinyasa :
Avec ses enchaînements fluides et rythmées, cette forme de yoga est à la fois dynamique et méditative, unissant le mouvement à la respiration tout en travaillant les muscles et le cardio.
Quand : Mercredi de 18h30 à 19h30, du 17 septembre au 26 novembre, 10 cours – (Note : il n’y aura pas de cours le 15 octobre)
Yoga, de la chaise au Hatha :
Ces sessions, avec le support de la chaise, vous permettent d’accroître votre force musculaire et d’améliorer son équilibre en douceur et sécurité. De plus, en élevant le sol vers soi-même, vous pourrez également aborder des postures plus avancées, offrant ainsi une potentielle transition vers le yoga Hatha ou le Vinyasa traditionnel.
Quand : Mercredi de 19h45 à 20h45, du 17 septembre au 26 novembre, 10 cours – (Note : il n’y aura pas de cours le 15 octobre.)
Lieu : 4449 rue Berri, local 432
Membres et bénévoles : 1 heure : 100$ ; 2 heures : 120$ pour la session de 10 cours
Non-membres : 1 heure : 120$ ; 2 heures 150$ pour la session de 10 cours
LES VENDREDIS
Yoga doux et Qi Gong :
Une expérience en douceur et méditation en mouvement et respiration consciente vous guideront vers la détente.
Quand : Vendredi de 14h15 à 15h15, du 12 septembre au 5 décembre, 12 cours
(Note : il n’y aura pas de cours le 26 septembre.)
Yoga avec chaise :
Une pratique accessible, mettant l’accent sur l’alignement, l’équilibre et le bien-être.
Quand : Vendredi de 15h30 à 16h30, du 12 septembre au 5 décembre, 12 cours
Lieu : 4449 rue Berri local 432
Membres et bénévoles : 1 heure : 120$ ; 2 heures : 145$ – session de 12 cours
Non-membre : 1 heure : 145$ ; 2 heures 180$ – session de 12 cours
Un minimum de 4 participants est requis pour l’ouverture de chaque cours.
Offre spéciale : forfait tous les cours, un total de 22 heures !
Membres et bénévoles : tous les cours (4) pour 175$ (vous économisez 90$)
Non-membres : tous les cours (4) pour 200$ (vous économisez 130$)
Pour vous inscrire ou obtenir plus de renseignements, n’hésitez pas à contacter Marc-André Germain au 514-884-0305 ou à <ma.germain@asamm.ca>
5. AQUAFORME – SESSION AUTOMNE 2025
Nous sommes heureux de vous annoncer qu’une nouvelle session d’aquaforme de 10 semaines aura lieu cet automne 2025 à la piscine au Centre Jean-Claude Malépart.
Date : 2 octobre au 4 décembre 2025
Quand : les jeudis de 18h30 à 19h30
Coût : 70. $ la session ou 12$ à la carte
Pour vous inscrire : Jocelyne Richard 438-837-3604 ou <ricjoc01@gmail.com>
6. Souper et concert avec la troupe Vertiges !
ATTENTION : Malheureusement, pour des raisons hors de notre contrôle cette activité est reporter à une date ultérieure qui ne nous a pas été encore communiqué. Nous vous tiendrons informé dès que l’on aura l’information.
Vertiges présente des revues musicales partout au Québec depuis 1997. Acclamée partout où elle passe, la troupe met en scène une quinzaine d’artistes, tous chanteurs et danseurs dans des spectacles plus grandioses les uns que les autres. Pour ce spectacle acoustique, ils délaisseront les chorégraphies et les nombreux costumes pour vous présenter un spectacle vocal où la richesse des nuances et des harmonies sera à l’honneur. Une soirée à ne pas manquer!
Au menu, c’est pizza! Merci d’indiquer votre préférence lors de votre inscription entre viande ou végétarienne.
Voici le lien vers le site de Vertiges pour en savoir plus sur la troupe : <https://www.vertiges.ca/ >
Cette activité est organisée en partenariat avec le RAAMM et l’ASAMM.
Date : à venir
Animatrices : Josée Boyer et Jocelyne Richard.
Format : Présentiel. Au 4449, rue Berri, local 432, 4e étages, Montréal QC, H2J 2W9.
Coût : 25$.
Pour inscription contacter : Céline Lemaire au RAAMM 514-277-4401 poste 111 ou par courriel administration@raamm.org
Date limite d’inscription : Le jeudi 25 septembre à 16h.
Notez que la participation de 20 personnes minimum est requise pour la tenue de cette activité, et que nous acceptons un maximum de 40 personnes.
Des bénévoles seront présents pour vous accueillir.
Au plaisir de vous voir en grand nombres !
7. Nos témoignages : Voici ce qui s’est passé à l’ASAMM en septembre.
Joliette en tandem : La randonnée qui a pris racine
Neuf Asammiens et Asammiennes ont pris la route pour une randonnée tandem de 45 km dans les environs de Joliette, fidèle à une tradition bien ancrée. Le soleil était de la partie, les ponts sur la rivière l’Assomption toujours aussi photogéniques… mais cette année, un invité surprise s’est glissé dans le parcours : la tempête de la veille !
Résultat ? Quelques troncs d’arbres en travers du chemin, obligeant nos cyclistes à improviser une version « forestière » du parcours. Slalom, portage, acrobaties… tout y est passé, et les photos en témoignent : on a frôlé le cyclo-cross.
Par Marie Dilinger, membre
Sault-au-Récollet : un saut dans le temps
Un samedi d’automne, l’air est bon, le ciel est clair, nous avons le cœur léger et le sourire aux lèvres
Nous avons aujourd’hui 13 septembre, rendez-vous avec l’histoire, guidés par notre magicien du temps, Stéphane Tessier, spécialiste et passionné du patrimoine montréalais.
Nous découvrons l’église de la Visitation, la plus ancienne église de Montréal encore debout, ses curés successifs, ses légendes, ses anecdotes savoureuses, ses artisans qui ont laissé leurs marques dans ce lieu de culte, dans notre imaginaire collectif. Nos rues en portent fièrement le nom.
Ahuntsic et Sault-au-Récollet, des noms significatifs nous sont expliqués et les aventures des personnages marquants de notre histoire nous sont racontées.
Nous remontons le temps en arpentant le boulevard Gouin jalonné de demeures ancestrales qui, par leur architecture, nous racontent la vie d’autrefois, la neige, les pommes de terre, les coutumes, le meunier, le maire, la poste, le magasin général, les catalogues, les moulins.
Stéphane salue au passage les résidents du quartier qui le connaissent bien; certains s’arrêtent même pour nous parler avec passion de leur commerce, de leur maison et de leurs transformations au fil des ans.
Nous terminons notre visite à la maison du pressoir et la maison du meunier au cœur du parc de l’île de la visitation, lieu magique où certains de nos joyeux randonneurs choisissent de faire une pause dîner.
Le temps est maintenant venu pour nous de dire au revoir à nos ancêtres, riches d’avoir pris conscience des sacrifices qui ont dû être déployés par ces pionniers pour s’établir sur cette terre de roches et de souches pour nous préparer la voie.
Merci Stéphane pour l’animation de cette matinée et merci Jocelyne de son organisation.
Isabelle Saint-Georges, bénévole
Une journée bénie en Estrie
Grâce à la persévérance soutenue de Jocelyne qui a su surmonter tous les obstacles, il nous a été donné de vivre une journée bénie à l’Abbaye Saint-Benoît-du-lac en ce beau vendredi, lumineux de ce 26 septembre.
Ce sont 5 voitures et 22 participants qui ont pu profiter d’un bain de verdure, du bruissement des feuilles d’automne rougeoyantes, du parfum sucré des pommes et envoûtant des pins.
Au menu : expérience méditative à l’écoute du chant des moines à notre arrivée au son de l’orgue de facture germanique aux plus de 2 600 tuyaux, au cœur même de la célébration de l’eucharistie, marche dans les sentiers de prière balisés longeant l’un des vergers des moines regorgeant de Paula Red et de Cortland tentantes, pique-nique festif et communautaire à l’ombre des pins puis visite guidée et commentée des installations en compagnie de David, notre accompagnateur.
Après-midi consacrée à la découverte de l’origine de l’abbaye, de ses débuts difficiles, de la rigueur de l’hiver pour ces moines immigrés de France, dépossédés de leurs terres, obéissant aux règles de Saint-Benoît, patron des moines bénédictins.
Plusieurs bâtiments occupent la vaste propriété donnant sur le lac Memphrémagog dont une cidrerie, une fromagerie, une hôtellerie pouvant accueillir des pèlerins hommes et femmes en quête de ressourcement. La Villa Sainte-Scholastique auparavant réservée aux femmes est maintenant fermée au public.
David nous expose le déroulé de la vie monastique des 24 moines, âgés de 24 à 103 ans, commençant aux aurores par des chants de louange au Seigneur, chants grégoriens invitant au recueillement, le travail manuel, les périodes de prière communautaires et individuelles ponctuant la journée, les repas pris en silence à la lecture de textes sacrés, les brèves récréations. Le parcours du postulat aux vœux perpétuels s’étend sur une période d’au moins 5 ans.
David nous conduit dans des zones habituellement non autorisées au public, dont la terrasse nous permettant d’admirer le panorama environnant et la montagne Owl’s Head et de juger de près l’ampleur des travaux de restauration du toit, flamboyant dans sa carapace de cuivre rosé fraîchement installée.
La visite n’aurait pu être complète sans un passage obligé à la boutique des pères. Imaginez une caverne d’Ali Baba remplie de douceurs et de plaisirs gourmands : fromages réputés, produits de la pomme, cidres, compotes et tartinades, ketchup, vinaigres et plus encore, confectionnés sur place, auxquels s’ajoutent les irremplaçables bleuets et canneberges enrobés de chocolat des pères trappistes et autres gourmandises chocolatées.
C’est le cœur heureux, la tête et le sac à dos remplis de souvenirs à savourer pendant le long hiver qui nous attend que nous nous sommes dit à la prochaine.
Merci Jocelyne de ton organisation hors pair et de ton optimisme à toute épreuve ainsi qu’à nos chauffeurs fort méritants avec cette circulation dense.
Isabelle Saint-Georges, bénévole
8. L’ASAMM et la Loi sur la protection des renseignements personnels – (LOI 25)
La protection de votre vie privée et de vos renseignements personnels nous tient à cœur et nous ne ménageons aucun effort pour s’en assurer. Pour ce faire et pour mieux s’harmoniser avec la loi 25, nous avons changé de plateforme d’hébergement afin de bien sécuriser vos données. Nous travaillons présentement sur les derniers aspects techniques pour l’envoi de l’Hebdo-Info et un lien de désabonnement en un clic devrait s’y retrouver bientôt.
Conformément à notre Politique de confidentialité, disponible sur notre site web <www.asamm.ca> vous avez le droit de gérer vos renseignements personnels et vos préférences de communication. Nous utilisons vos données uniquement pour vous tenir informé des activités de l’ASAMM et vous pouvez à tout moment demander leur correction ou leur retrait.
Vous ne souhaitez plus recevoir notre Hebdo-Info ? Vous pouvez vous désabonner sans problème en écrivant à <info@asamm.ca> Nous vous remercions pour votre patience et compréhension durant cette période transitoire.
Cordialement,
Marc-André Germain, agent de financement
9. Nouvelles directives pour l’inscription aux activités de l’ASAMM.
Afin d’alléger la charge administrative, nous vous demandons d’acquitter vos frais d’activités à l’avance. Votre paiement confirmera votre inscription à l’activité.
Pour les paiements en argent comptant, s’il vous plaît, apporter le montant exacte à la personne responsable de l’activité. Pour les paiements par virement Interac à <info@asamm.ca>, n’oubliez pas d’indiquer dans l’espace « Message : » l’activité et la date de l’activité que vous payez. Ex : Rabaska du 20/09/2025.
ATTENTION ! ATTENTION ! Concernant les suivis pour les activités
Dans les dernières semaines, certaines activités ont dû être annulées en raison de mauvaises conditions météo et il est arrivé que des participants ne soient pas informés à temps. Il très est important de faire un suivi de votre inscription par courriel ou par téléphone pour vérifier auprès de Jocelyne si l’activité est maintenue ou reportée.
Pour nous aider à mieux rejoindre tout le monde, un petit mot en réponse au courriel, comme “ok” ou “bien reçu”, fait toute la différence. Cela nous permet de savoir qui a bien reçu l’information et qui n’a peut-être pas encore été rejoint.
Nous demandons votre collaboration afin de vérifier vos courriels les jours d’activité, au cas où une mise à jour importante vous serait envoyée. Ensemble, on veut s’assurer que personne ne se déplace pour rien et que l’information circule bien dans toute la communauté.
Confirmer votre présence à Jocelyne Richard au 438-837-3604 ou <ricjoc01@gmail.com>
Merci. L’équipe ASAMM.
Informations générales pour la saison tandem 2025
Fonctionnalité et tarifs
La saison du tandem
Les nouveaux tarifs sont : 15 $ pour les sorties de moins de 3 heures et de 20 $ pour les sorties de plus de 3 heures.
Des frais administratifs de 10. $ s’appliquent pour les membres possédant leur propre tandem.
10. Avez-vous votre carte accompagnement aux loisirs (CAL) ?
Chers(es) membres,
La saison estivale débute à l’ASAMM, et vous pourrez profiter d’une belle gamme d’activité au cours de la saison et de l’année. Afin que ces sorties et activités vous soient abordables il est important que vous déteniez votre carte d’accompagnement loisir, et vous assurer que celle-ci ne soit pas expirée.
Vous pouvez obtenir votre carte CAL en consultant les critères d’admissibilité et en remplissant le formulaire sur le lien suivant : Formulaire de demande | Carte Accompagnement Loisir. Si vous avez besoin d’aide pour faire la demande veuillez nous contacter à : <info@asamm.ca> ou 514-524-4715
11. NOS GROUPES DE MARCHE
Groupe de marche Biagio au Jardin botanique – Un joyau au cœur de Montréal
Quand : Tous les jeudis de 10:00 à 11:30 (arrivez 15 minutes à l’avance).
Pour ceux qui ont le transport adapté demander au chauffeur de vous accompagner jusqu’à l’accueil.
Lieu : Jardin Botanique de Montréal
Transport adapté heure de retour : Départ pour 11:45 à l’adresse : 4101, rue Sherbrooke Est, Montréal – Intersection Pie-IX (Jardin Botanique. Via l’entrée du kiosque d’information à l’arrêt du panneau T A) par le parking P1.
Pour garder le moral, il n’y a rien de mieux que de sortir et de bouger. Vous êtes à la recherche de sorties pas banales ? Faites un pied de nez à la routine et profitez du grand air, aérez vos poumons et ce, à quelques pas de votre domicile. Je vous propose le Jardin-Botanique, un joyau au cœur de Montréal. En hiver, la quiétude et la beauté des paysages de cette marche en fait une sortie vivifiante. Plusieurs espèces d’arbres et d’arbustes enneigés décorent l’environnement où de nombreuses espèces d’oiseaux y élisent domicile car abris et nourriture leur sont fournis. Huit mangeoires sont réparties tout au long du chemin ceinturant le jardin.
De même, il faut s’assurer d’avoir la carte accompagnement loisir (CAL).
Avis aux nouveaux membres et bénévoles, soyez les bienvenus !
Pour vous inscrire contactez Martine Gauthier au 514-264-4029 ou <martine6335@sympatico.ca>
Groupe de Montréal-Nord. Horaire estival
Les Joyeux Marcheurs du Parc Nature de l’Île de la visitation poursuivent leurs activités hebdomadaires, le mardi, de 10.00 à 12.00. Nous vous invitons en grand nombre à vous joindre à nous. Venez découvrir la beauté du paysage estival de ce Parc nature, la campagne en ville. Vous y ferez la rencontre de gens fort sympathiques et pleins d’humour.
Pour renseignements et inscription, veuillez contacter : Jocelyne Richard (438) 837-3604 – <ricjoc01@gmail.com>
Groupe du Mont-Royal
Attention! Message important pour les marcheurs au parc du Mont- Royal
Quand : tous les mercredis, de 10 heures à 15 heures
Lieu : Métro Mont-Royal à 10 heures
Heure : Métro Mont-Royal entre 14:30 et 15 heures
Pour les transports adaptés : l’adresse est 465 Mont-Royal E (en face du métro)
Pour une demi-journée (la descente seulement) : on peut se faire déposer à la Maison Smith au 2000, Chemin Remembrance à 11:45.
Découvrez la beauté du Mont-Royal, en parcourant ses sentiers de marche accessibles en toutes saisons. Situé au cœur de Montréal, le Parc du Mont-Royal offre une nature qui éveille tous nos sens. Entre autres, le bavardage des oiseaux nous accompagne du pied de la montagne jusqu’au plus haut sommet. La nature ne chôme pas pour ces petits êtres (pic-bois, cardinal, mésange); chaque sentier nous accueille avec sa musique respective. Comme la nature est « parfois » bien faite, la saison des amours est un véritable concert.
Autres informations : Le dénivelé est moyen et la marche moyennement rapide.
À partir du métro, nous marchons un kilomètre jusqu’au pied du sentier, près de la statue de G-E Cartier, là, commence la montée graduelle sur 4 kilomètres jusqu’au Grand Chalet face au belvédère; Si on fait le tour de la Croix, on ajoute 2 kilomètres. Nous faisons une pause de 45 minutes au chalet ou en pique-nique lorsque la température le permet.
Le lunch est recommandé, car rien n’est assuré au comptoir à cet effet. Nous redescendons vers 13:15. Il faut donc calculer environ 15 kilomètres en tout. Il est important de s’assurer que cette balade nous convient, en longueur et en rapidité, car un fois engagé, il est difficile de revenir sur nos pas. Cependant, un peu de pratique dans les rues de la ville ou ailleurs, nous permet de juger de notre endurance. Membres et bénévoles, vous êtes tous invités à y participer.
Pour information : Irma Lapierre, tel : (514) 487-2161 – Courriel : <irmalapierre@videotron.ca>
Groupe de marche du Parc national du Mont-Saint-Bruno
Quand : les mardis de 10:00 à 12:30 Lunch à midi (facultatif).
Lieu : Parc du Mont St-Bruno, à St Bruno de Montarville.
Adresse : 330 rangs des 25 est, au chalet d’accueil.
Distance : 6 à 10 km (selon le parcours et la vitesse choisie.
Des crampons peuvent être occasionnellement nécessaires l’hiver).
Tarification : consulter le lien suivant:<https://www.sepaq.com/pq/msb/tarifs.dot >
Venez faire le plein de nature au parc de la SÉPAQ du Mont St-Bruno, pour la forme et surtout pour le plaisir.
Randonnée Pédestre :
Un réseau de sentiers de 27 km ceinture les lacs Seigneurial, des Bouleaux, des Atocas, du Moulin et de la Tortue. Un sentier pédestre de 3,5 km aménagé à partir du centre de découverte et de services offre une alternative plus rustique. À l’intérieur de ce circuit, il est possible de faire une courte randonnée de 1,5 km. Cinq lacs, cinq étangs et des dizaines de kilomètres de sentiers boisés dont certains un peu vallonnés ainsi qu’un dénivelé possible de plus de 330 pieds (100 mètres) sont à votre disposition.
Pour avoir accès aux invitations par courriel ou pour obtenir plus d’information communiquez avec le responsable du groupe de marche :
Réal Gauthier, (514) 946-9129 ou <realone.gauthier@gmail.com>
12. Procédure pour les virements Interac à l’ASAMM
Prenez note qu’il n’est plus nécessaire de formuler une question et une réponse lors de vos virements bancaires. Il est très important d’inscrire la raison de votre virement dans l’espace Message, par ex : Tandem du 7 juin 2025.
L’adresse courriel à utiliser : <info@asamm.ca>
Nous vous encourageons à prioriser ce mode de paiement, si vous détenez les habiletés et les outils technologiques vous permettant de le faire.
COORDONNÉES DE L’ASAMM
Pour toutes informations ou réservations pour les activités de l’ASAMM :
Téléphone : (514) 524-4715, option 2,
Courriel : <info@asamm.ca>
Adresse : Association des sports pour aveugles du
Montréal Métropolitain (ASAMM)
4450 rue St-Hubert, local 428
Montréal (Québec) H2J 2W9
Pour vous désabonner : <https://asamm.ca/desabonnement/>