Hebdo-Info du 25 août 2022

Bonne lecture !

Table des matières

1. Autodéfense

Quoi : Une nouvelle session de cours d’autodéfense
Une période pour les débutants et une autre pour les personnes qui ont déjà participé à la session du printemps dernier.
Où : Locaux de l’ASAMM
Adresse : 4450 rue St-Hubert, Local 432 à proximité du Métro Mont-Royal
Transport adapté : 4449 rue Berri
Date : Les dimanches, du 16 octobre au 3 décembre 2022
Heures : : Pour la session débutant, de 15:30 à 17:00
Pour la session plus avancée, de 13:30 à 15:00
Coût : 90 $ pour la session de 8 semaines ou 15 $ pour un essai

Membres et bénévoles de l’ASAMM !
Nous vous invitons à la nouvelle session d’autodéfense qui débutera dimanche le 16 octobre 2022.

Qualifiée dans son milieu, Auto-Défense Proactive est une entreprise qui a pour mission de transmettre le savoir-faire en coaching, en relation d’aide et en autodéfense aux citoyens montréalais ainsi qu’aux victimes d’actes criminels.

Vétéran des Forces Armées Canadienne et technicien en travail social pour la protection de la jeunesse, Paul-André Dupont enseigne avec habileté, compétence et sensibilité pour les différents défis que la clientèle a à relever.

Voici les thèmes qui seront abordés :
L’affirmation de soi – Être alerte – Être proactif – L’élément de surprise – Faire le contraire de ce que ton adversaire veut – Techniques douces de dégagement – Où la tête va, le corps va – Tirer ou pousser – Frapper en haut et en bas – Deux contre un.

Pour toutes information concernant la formation, veuillez communiquer avec
Paul-André Dupont (438) 393-7680
Courriel : proactiveautodefense@gmail.com

Pour vous inscrire : Le paiement doit être fait à l’ASAMM et confirme automatiquement votre inscription.

Venez expérimenter cette formation adaptée à nos besoins dans le plaisir et la détente.

Jocelyne Richard, membre et présidente de l’ASAMM

2. Une nouvelle session de soccer sonore

Quoi : Soccer Sonore
Où : Association récréative Milton Park ;
Adresse : 3590 rue Jeanne Mance, Montréal Québec H2X 2K3
Quand : Tous les mardis, de 19:00 à 21:00
Transport en commun : Métro St-Laurent
Coût : 132$ pour la saison complète, (16 cours)

Chers membres, chers bénévoles,
Cet hiver, nous avons eu le plaisir d’offrir un sport d’équipe à nos membres et bénévoles. Le soccer sonore est un sport qui permet aux participants de bouger, de travailler sur leur coordination ainsi que leur communication. Nous sommes contents que la saison d’automne s’annonce plus longue que la précédente, soit de 16 semaines. Ceci nous permettra de solidifier notre jeune équipe. De plus, L’ASAMM va assumer 50% des frais de location du gymnase. Nous sommes donc à la recherche de nouveaux joueurs (membres et bénévoles), intéressés à rejoindre notre équipe. Une belle opportunité pour faire de nouvelles rencontres et partager un bon moment, tout en pratiquant une activité physique. Pour accroître votre sécurité, nous vous invitons fortement à vous procurer des protèges tibias.

Si vous êtes intéressés à joindre l’équipe de soccer sonore, veuillez communiquer avec nous : Par téléphone : (438) 886-4667
ou
Par courriel : coordination@asamm.ca

Au plaisir !

Marie-Sophie Lauzon-Authier

3. Amateurs de kayak et canot, l’été n’est pas terminé

Chers membres, chers bénévoles,
Rien de mieux qu’une expédition de kayak ou de canot, pour bien savourer l’été. La saison de kayak tire à sa fin et la participation a été un succès pour l’ASAMM. Nous avons plusieurs choix de parcs pour découvrir les richesses de la nature. Plusieurs options s’offrent à vous, sur la rive nord, la rive sud ou sur l’île de Montréal. Voici quelques exemples : le parc de la Rivière-des-Mille-Îles, le canal Lachine, le parc Jean-Drapeau, Otterburn Park et plus encore. Notez qu’à partir du mois de septembre, les sites seront fermés la semaine. Si vous voulez participer à cette activité de plein air, il est très important de nous faire part de vos disponibilités. N’oubliez pas de nous mentionner l’embarcation qui vous convient le mieux.

Adressez-vous à Marie-Sophie Lauzon pour vous inscrire à cette activité
Par téléphone : (438) 886-4667
ou
Par courriel : coordination@asamm.ca

Merci de prendre part à nos projets !

Marie-Sophie Lauzon

4. Tandem avancé

Dans le but d’offrir des activités sportives rejoignant un plus grand nombre de membres et bénévoles, tout en respectant les différentes capacités physiques de chacun, l’ASAMM aimerait connaître votre intérêt à participer à des sorties vélo tandem sportives. Nous pensons à des parcours d’environ 100 à 120 km à une vitesse moyenne avoisinant les 25km/h. Les randonnées seraient pratiquées sur des routes secondaires sécuritaires à l’extérieur des grandes villes. L’application « Ride with GPS » génère un ensemble d’itinéraires évitant les axes routiers ayant un fort volume de circulation assurant ainsi des parcours sécuritaires. Les membres et bénévoles intéressés sont invités à communiquer avec Marcel Guilbault :
Téléphone : (514) 914-5265
ou
Par courriel : guilbo50@gmail.com

Au plaisir!

Marcel Guilbault

5. Une annonce remplie de bons souvenirs !

Dès que j’ai lu cet article, je n’ai pas hésité même pour une minute. Les souvenirs de l’année passée m’ont poussé à envoyer un courriel à notre présidente pour donner mon inscription. Ce samedi 13 août, nous sommes tous presque arrivés à l’heure au fameux point de rencontre, du Centre sportif Claude-Robillard.

Après avoir placé 5 tandems sur la remorque de notre fidèle Yvon et deux autres sur la voiture de Francine, une autre formidable bénévole, nous nous sommes dirigés vers le stationnement de la Pointe-aux-Cascades à St-Zotique.

C’est un défi d’une distance approximative de 66 km, fort agréable à parcourir. La route verte de Pointe-des Cascades jusqu’à St-Zotique, un chemin presque plat et au bord du canal de Soulanges. Quel plaisir de rencontrer mon guide Antoine et de pédaler avec lui. C’est sa deuxième expérience en tandem. Je découvre vite un pilote solide, comme s’il avait depuis longtemps pédalé à vélo tandem et surtout, avait accompagné pendant des années des non-voyants ! Quelle force d’adaptation ! Lorsque mon guide me décrit le paysage, c’est vraiment ma journée. Heureusement, Antoine est doté de ce talent.

Quelle belle proposition de la part de notre association de rendre visite à la famille Picotin en compagnie de leur bon ami, notre extraordinaire bénévole Martin.
Nos hôtes, Normand et Jaqueline, un couple riche en culture et généreux, nous ont accueillis chaleureusement dans leur petit paradis, un site enchanteur, près du fleuve.
C’est la quatrième fois que nous leur rendons visite. Cette destination devient une tradition à l’ASAM.

Chez les Picotin, il ne nous manque rien. Blé d’Inde, concombre, des tomates fraîchement cueillies, limonade, crème glacée et même la possibilité de se baigner à la piscine pour refroidir les Moteurs.

Avant de quitter la maison des Picotin, à l’initiative de notre savante présidente, un certificat cadeau leur a été offert en guise de remerciement, soulignant notre immense reconnaissance envers nos hôtes, sans oublier nos amis de l’ASAMM, membres et bénévoles. Merci d’avoir créé une journée remplie de plaisir qui restera longtemps dans nos esprits.

Hassan Morad Zadeh, membre de l’ASAMM

6. Sincères remerciements à nos hôtes de la rive sud

Je suis une membre qui s’entraîne pour le duathlon prochain. À chaque semaine, je me rends avec ma guide chez André Beaudoin et Ysabelle Morin pour prendre un vélo tandem, afin de m’entraîner. Je voudrais qu’un très grand merci soit adressé à ces deux personnes qui prête leur cabanon pour loger quelques vélos de l’ASAMM et ce depuis plusieurs années. Ceci nous permet d’aller chercher un tandem pour faire notre entraînement ou pour le plaisir de rouler !

J’ajouterais aussi un grand merci à toutes les personnes qui voient à l’entretien des tandems et qui travaillent dans l’ombre.

Il va sans dire que ces deux membres démontrent une grande générosité de cœur et de temps pour recevoir des personnes plusieurs fois par semaine et à différentes heures à leur domicile.
Merci donc à vous deux de nous donner cette opportunité ! C’est plus que grandement apprécié.

Lyse Veilleux, membre de l’ASAMM

7. Prochaines randonnées tandem du samedi à Montréal

Veuillez noter que pour vous inscrire à l’une ou l’autre des randonnées, vous devez vous inscrire par téléphone ou courriel à l’ASAMM dont les coordonnées se retrouvent à la fin de l’Hebdo-Info ou communiquez avec Jocelyne Richard : ricjoc01@gmail.com
Cette année, nous disposons d’une seule remorque, alors lors des déplacements sur des circuits plus éloignés, le nombre de places est limité; vous devez donc réserver rapidement pour vous assurer une place !
N’oubliez pas, lunch, bouteille d’eau, crème solaire et pour ne pas négliger la sécurité, votre carte d’assurance maladie.

Prévost Val David

Date : samedi, le 27 août 2022
Point de rencontre : Centre sportif Claude-Robillard à 8:30
Rendez-vous à Prévost : 9:45;
retour au centre Claude-Robillard 17:30
Distance approximative, 56 km
Transport en sus pour les membres

Il s’agit d’une piste cyclable appréciée des adeptes de la région du nord : Prévost à Val David, située au 1272 de la Traverse, Prévost, J0R 1T0.

Préparez vos mollets ! Nous roulerons sur l’ancienne voie ferrée très
bien connue du curé Label, le train du nord. Nous respirerons l’air
frais des Laurentides, longerons lacs et rivières tout en profitant
de l’animation offerte aux anciennes gares. Nous ferons le plein d’énergie à Val
David. Sur le chemin du retour, un petit arrêt au parc des Amoureux ! Les
abonnés au tandem du samedi sont régulièrement à la recherche d’une
crèmerie. Rappelez-vous qu’il y en a une située à proximité du stationnement
du lieu de départ à Prévost.
Bienvenue à tous !

8. Formation tandem pour nos bénévoles

Cette année encore, l’ASAMM offrira aux nouveaux bénévoles qui souhaitent devenir pilotes de tandem, de recevoir une petite formation. Si nos membres peuvent s’inscrire aux randonnées et se sentir en sécurité, c’est grandement grâce à cette formation !
Celle-ci est destinée aux bénévoles qui voudraient participer aux excursions de tandem. Que vous soyez récemment inscrit à l’ASAMM ou que vous ayez participé à plusieurs sorties, mais jamais en tandem, nous vous demandons de signaler votre intérêt pour un entraînement offert par un bénévole expérimenté de l’ASAMM.

Le but est d’abord de vous familiarisez avec la conduite d’un vélo tandem, dont la manipulation est différente du vélo conventionnel. Deuxièmement, il s’agit de maîtriser le vocabulaire à utiliser afin de s’assurer de la meilleure communication possible avec son coéquipier.
Finalement, notre but est de rendre nos sorties plaisantes et sécuritaires pour tous. Il s’agit d’une formation d’environ 1 heure qui a généralement lieu à partir du centre Claude-Robillard, mais qui peut être dispensée sur la rive-sud ou ailleurs au besoin. La date et l’heure sont toujours établis à la convenance du formateur et du bénévole.
Pour vous inscrire, contactez Jocelyne Richard : ricjoc01@gmail.com
Merci de votre implication!

Jocelyne Richard, présidente

9. Nos groupes de marche

Groupe de marche du Jardin Botanique, un joyau au cœur de Montréal

Quand : Tous les jeudis de 10:00 à 11:30 (arrivez 15 minutes à l’avance). Pour ceux qui ont le transport adapté demander au chauffeur de vous accompagner jusqu’à l’accueil.
Où : Jardin Botanique de Montréal
Transport adapté heure de retour : Départ pour 11:45 à l’adresse : 4101, RUE Sherbrooke, E, MONTRÉAL – Intersection Pie-IX (Jardin Botanique. Via l’entrée du kiosque d’information à l’arrêt du panneau T A) par le parking P1.

Pour garder le moral, il n’y a rien de mieux que de sortir et de bouger. Vous êtes à la recherche de sorties pas banales ? Faites un pied de nez à la routine et profitez du grand air, aérez vos poumons et ce, à quelques pas de votre domicile. Je vous propose le Jardin-Botanique, un joyau au cœur de Montréal qui bien sûr pour les circonstances va revêtir ses majestueux habits multicolores. Redécouvrir ces lieux, printemps été, c’est le dépaysement total, car a chaque semaine il nous propose un nouveau décor. Assisté de M. Soleil, le paysage est sublime, féérique ! Un endroit bien entretenu et sécuritaire.

Important la carte Accès Montréal est obligatoire du 1 mai au 31 octobre. De même, il faut s’assurer d’avoir la carte accompagnement loisir (CAL). Le passeport vaccinal n’est plus exigé pour la visite du site extérieur du Jardin-Botanique.
Avis aux nouveaux membres et bénévoles, soyez les bienvenus !
Pour plus d’informations, Communiquer avec
L’ASAMM Ou Moi-même Biagio Valenti biagio.valenti@sympatico.ca
Cell : (514) 206-3997

Groupe de marche du Parc national du mont Saint-Bruno

Quand : les mardis de 10:00 à 12:30 Lunch à midi (facultatif).
Où : Parc du Mont St-Bruno, à St Bruno de Montarville.
Adresse : 330 rang des 25 est, au chalet d’accueil.
Distance : 6 à 10 km (selon le parcours et la vitesse choisie. Des crampons peuvent être occasionnellement nécessaires l’hiver).

Tarification d’accès au parc :
– Accès quotidien : 9,25 $/ Adulte (18 ans et plus) Taxes incluses
– Carte annuelle Parc : (Accès illimité à un seul parc national pour 12 mois) 46,25 $/ Adulte (18 ans et plus) Taxes incluses
– Carte annuelle Parcs nationaux du Québec : Accès illimité à tous les parcs nationaux pour 12 mois 83,50 $/ Adulte (18 ans et plus) Taxes incluses

Venez faire le plein de nature au parc de la SÉPAQ du Mont St-Bruno, pour la forme et surtout pour le plaisir.

Randonnée Pédestre :
Un réseau de sentiers de 27 km ceinture les lacs Seigneurial, des Bouleaux, des Atocas, du Moulin et de la Tortue. Un sentier pédestre de 3,5 km aménagé à partir du centre de découverte et de services offre une alternative plus rustique. À l’intérieur de ce circuit, il est possible de faire une courte randonnée de 1,5 km. Cinq lacs, cinq étangs et des dizaines de kilomètres de sentiers boisés dont certains un peu vallonnés ainsi qu’un dénivelé possible de plus de 330 pieds (100 mètres) sont à votre disposition.

Pour avoir accès aux invitations par courriel ou pour obtenir plus d’information communiquez avec le responsable du groupe de marche :
Réal Gauthier, (514) 946-9129 ou
realone.gauthier@gmail.com

Groupe de Montréal-Nord, retour à l’horaire d’été

Quand : Tous les mardis, de 10:30 à 12:30
Où : Parc de la Visitation, Montréal-Nord

Venez admirer la beauté de ce parc. Le décor y est splendide. Le chant des oiseaux, l’odeur des plantes et des fleurs nous accompagnent. De plus, nous côtoyons la belle rivière des Prairies.
Nous invitons membres et bénévoles à se joindre à nous. Le plaisir vous est assuré et vous ferez la connaissance de gens fort sympathiques.
L’humour et le rire vous sont garantis !
Nous vous attendons en grand nombre.

Pour renseignements et inscription, veuillez contacter :
Jocelyne Richard, (438) 837-3604
Ricjoc01@gmail.com

Groupe Du Mont-Royal

Quand : Tous les mercredis de chaque semaine
Durée : De 10:00 à 15:00
Point de rencontre : métro Laurier à 10 heures.
Retour : métro Laurier entre 14:30 et 15 heures.
Le dénivelé est moyen, assez pour entretenir la forme.
Possibilité d’apporter un lunch ou casser la croute au resto de la Maison Smith ou au Chalet du lac des Castors.

Joignez-vous au groupe du mercredi, pour arpenter la montagne et savourer la beauté de ses quatre saisons. Ce groupe formé de quatre personnes à l’origine, compte maintenant jusqu’à 16 participants dans les meilleures semaines…tous à la découverte de nouveaux sentiers.
Le calcul est d’environ 12 kilomètres, aller et retour inclus.

Pour inscription et information, contactez :
Irma Lapierre au (514) 487-2161 ou par courriel :
irmalapierre@videotron.ca

10. Procédure pour les virements Interac à l’ASAMM

Dans le but de réduire le temps de traitement de vos virements Interac, nous avons établi une nouvelle procédure. Il est impératif que vous respectiez celle-ci pour assurer une gestion efficace et rigoureuse de nos charges salariales.

Nouvelle procédure à respecter :
– L’adresse courriel à utiliser pour l’envoi de vos virements demeure
info@asamm.ca
– Dorénavant, la question sera uniquement le mot : association
– La réponse à la question sera : asamm
– Notez que toutes les lettres sont en minuscule et qu’il y a deux lettres m dans le sigle ASAMM
– Dans le champ « Message », inscrivez le nom de la ou des activités ainsi que la ou les dates correspondantes (si votre virement inclut le coût de plusieurs activités).

Exemple 1 : Paiement d’une seule activité : Tandem 17 juillet.

Exemple 2 : Paiement de plusieurs activités : Tandem 24 et 31 juillet, Canot 28 juillet.

Note 1 : Avec cette nouvelle procédure, vous n’aurez plus à envoyer un courriel distinct contenant la question de sécurité et la réponse à cette dernière.

Note 2 : Certaines institutions financières n’autorisent pas l’emploi de caractères accentués dans le champ « Message ». Si vous éprouvez des difficultés lors de l’envoi de vos virements, veuillez éviter l’emploi des caractères accentués.

Nous vous encourageons à prioriser ce mode de paiement, si vous détenez les habiletés et les outils technologiques vous permettant de le faire.

11. Cotisations annuelles

L’ASAMM, comme plusieurs autres associations a vu son calendrier diminuer significativement en 2020 et 2021 à cause de la situation pandémique. Dans ce contexte, le nombre de participants aux activités s’est proportionnellement réduit. Or, lors des demandes de subventions, deux facteurs importants sont pris en compte soit le nombre de participants aux activités ainsi que le nombre de membres en règle.
C’est donc doublement important cette année que les membres renouvellent leurs cotisations. Nous sortirons de cette pandémie et nous garnirons avec empressement notre calendrier. Soyons donc solidaires et assurons-nous de renouveler nos cotisations !

À tous les membres, membres associés et bénévoles
Comme le règlement général de l’ASAMM, modifié lors de l’A G A du 26 juin 2018 le mentionne, « la cotisation vaut pour la période allant d’une A G A jusqu’à la suivante ». Si quelqu’un devient membre en règle entre le premier janvier et l’A G A de l’année courante, sa cotisation vaut jusqu’à l’A G A de l’année suivante donc pour ceux et celles qui ont déjà renouvelé au cours des premiers mois de 2022, votre carte de membre sera aussi valide jusqu’à l’A.G.A 2023.

Toujours lors de cette même assemblée, nous avons adopté un nouveau règlement général qui prévoit trois catégories de membres soit : les membres réguliers atteints de déficience visuelle, les membres associés qui ne sont pas handicapés visuellement et les membres honoraires désignés à ce titre par le Conseil d’administration.

Parce que vous êtes déjà impliqués en tant que bénévoles au sein de l’ASAMM et que notre organisme vous tient à cœur, nous profitons de cette période du renouvellement des adhésions annuelles pour vous inviter à devenir membre associé, posant ainsi un autre geste de solidarité à l’endroit de l’ASAMM. Notez que le coût est établi à 10 $ par année pour les membres associés et à 20 $ annuellement pour les membres réguliers.

Votre renouvellement peut s’effectuer à votre convenance selon l’une ou l’autre des méthodes suivantes :
– Vous pouvez nous faire parvenir votre chèque à l’ordre de «Association des Sports pour Aveugles du Montréal Métropolitain» à l’adresse suivante :
4450 rue St-Hubert, local 428, Montréal (Québec) H2J 2W9.
– Par virement Interac à l’adresse courriel de l’ASAMM :
info@asamm.ca

Nous vous rappelons que votre renouvellement est un geste d’appui envers votre organisme. Et c’est avec enthousiasme que nous anticipons votre participation en grand nombre lors des activités qui vous seront offertes dans les programmations de l’année qui vient.

Le Conseil d’administration

COORDONNÉES DE L’ASAMM

Pour toutes informations ou réservations pour les activités de l’ASAMM :
Téléphone : (514) 524-4715, option 2,
Courriel : info@asamm.ca
Adresse : Association des sports pour aveugles du
Montréal Métropolitain (ASAMM)
4450 rue St-Hubert, local 428
Montréal (Québec) H2J 2W9

L’Hebdo-Info de l’ASAMM est également disponible sur le publiphone du RAAMM au (514) 277-4401, option 4, rubrique 223