Bonne lecture !
Table des matières
1. Venez encourager les duathloniens de l’ASAMM
Le 10 septembre prochain aura lieu la deuxième édition du Duathlon de l’ASAMM, organisé en partenariat avec Triathlon Québec et Triathlon Esprit Montréal. Inscrivez cette journée à votre agenda et venez encourager les participants de l’ASAMM ainsi que leurs guides au Bassin Olympique de l’île Sainte-Hélène. Ils s’entraînent depuis plusieurs semaines afin d’être prêts pour l’événement.
Nos athlètes prendront le départ du « Duathlon Sprint » de l’événement Triathlon Esprit Montréal. L’épreuve comprend 5 km de course, 20 km de vélo suivis de 2.5 km de course.
Pour visionner la vidéo des duathloniens de l’ASAMM, cliquez sur ce lien :
https://drive.google.com/file/d/1IaUMGJIu1jvv0vgxQVIEIIfxN0OhO3B3/view?t=5s
Le comité du duathlon
2. Autodéfense pour débutants
- Quoi : Une nouvelle session de cours d’autodéfense
- Où : Dans les locaux de l’ASAMM
- Adresse : 4450 rue St-Hubert, Local 432 à proximité du Métro Mont-Royal
- Transport adapté : 4449 rue Berri
- Date : Les dimanches, du 10 septembre au 19 novembre 2023
- Heures : De 13:00 à 14:30
- Coût : 90 $ pour la session, ou 15 $ pour un essai
Membres et bénévoles de l’ASAMM !
Nous vous invitons à la nouvelle session d’autodéfense qui débutera dimanche le 10 septembre 2023.
Qualifiée dans son milieu, Auto-Défense Proactive est une entreprise qui a pour mission de transmettre le savoir-faire en coaching, en relation d’aide et en autodéfense aux citoyens montréalais ainsi qu’aux victimes d’actes criminels.
Vétéran des Forces Armées Canadienne et technicien en travail social pour la protection de la jeunesse, Paul-André Dupont enseigne avec habileté, compétence et sensibilité pour les différents défis que la clientèle a à relever.
Voici les thèmes qui seront abordés :
L’affirmation de soi – Être alerte – Être proactif – L’élément de surprise – Faire le contraire de ce que ton adversaire veut – Techniques douces de dégagement – Où la tête va, le corps va – Tirer ou pousser – Frapper en haut et en bas – Deux contre un.
Pour toutes information concernant la formation, veuillez communiquer avec
Paul-André Dupont (438) 393-7680
Courriel : proactiveautodefense@gmail.com
Pour l’inscription, veuillez communiquer avec L’ASAMM au (514) 524-4715 poste 1
Courriel : info@asamm.ca
Venez expérimenter cette formation adaptée à nos besoins dans le plaisir et la détente.
Jocelyne Richard, membre et présidente de l’ASAMM
3. Une session de yoga doux, ça vous dit
OYÉ, OYÉ ! Cours de hatha YOGA doux
– Quand : Session de 8 cours, les samedis du 23 septembre au 18 novembre
(pas de cours le 14 octobre au congé de l’Action de grâce)
– Heure : Arrivée 10:30, fin du cours 12:00
– Où : Dans les locaux de l’ASAMM
– Adresse : 4450 rue St-Hubert, Local 432 à proximité du Métro Mont-Royal
– Transport adapté : 4449 rue Berri
– Pour qui : Les membres et les bénévoles
– Quoi apporter : Votre tapis de yoga
– Coût : 75 $, taxes incluses
– Un minimum de 4 personnes est requis pour démarrer la session
Bonjour membres et bénévoles de l’ASAMM !
Je suis Julie Nadia Mc Clean, une personnes bénévoles depuis quelques années à l’ASAMM. Je suis très heureuse d’avoir l’opportunité de vous faire part d’une proposition pour des cours de Yoga s’adressant aux personnes malvoyantes, non-voyantes ainsi qu’aux bénévoles.
Le Hatha Yoga est un grand classique en termes de pratique de yoga. Cependant, savez-vous vraiment ce qu’est le Hatha yoga ?
Il se concentre sur la maîtrise de votre corps, de votre respiration, mais également sur celle de vos sens. Le hatha yoga considère votre être dans toute sa dimension, physique et psychique. Je me ferai un grand plaisir de vivre cette expérience avec vous !
Pour inscription : veuillez communiquer avec L’ASAMM (514) 524-4715 poste 1
Courriel : info@asamm.ca
Julie Nadia Mc Lean, professeure certifiée de yoga
4. Le kayak, une activité fort appréciée cette année
Bonjour à tous, membres et bénévoles,
Les activités en kayak arrivent bientôt à leur fin. Alors si vous n’avez pas encore eu votre tour, c’est le moment de contacter : coordination@asamm.ca
Cette année fut un bel été pour le kayak. Il y a eu plusieurs sorties, autant la semaine que la fin de semaine. Plus précisément, nous avons réussi à surpasser le nombre de sorties des étés précédents, soit un total de 11 sorties pour le mois de juillet seulement. Nous avons reçu une grande demande de membres et de bénévoles intéressés et malgré la météo indécise et inattendue, ainsi qu’aux conflits d’horaire, il n’y en a pas eu un qui a regretté sa sortie. Tous ont bien apprécié leur expérience, même que certains en redemandent davantage. Je suis très contente des résultats et des commentaires que nous avons reçus.
Cela étant dit, à Montréal, ce fut plus facile d’organiser des sorties de groupe, puisqu’il y avait beaucoup plus de participants qu’à Longueuil. Malheureusement pour ces derniers, il n’a pas été possible de faire, au moins, une seule sortie en duo… Toutefois, ce sera un défi pour l’été prochain !
Aux bénévoles qui n’étaient pas aptes à commencer par du kayak, je vous rappelle que l’activité de Rabaska sera bientôt ouverte. Ce sera le moment d’acquérir les compétences et le vocabulaire qu’il vous faut, et de vous familiariser avec une rame ! Bien sûre, vous êtes tous les bienvenus.
Marie Bisaillon
Coordonnatrice estivale aux activités sportives
5. James Hyndman vous invite au spectacle du 2 Pierrots
À l’occasion de ses 40 ans d’existence, l’ASAMM organise une 5e édition de son Événement-bénéfice le 10 novembre prochain, au Studio TD. Cette année, c’est le groupe Le 2 Pierrots qui va nous accompagner lors de cette grande fête. À travers le spectacle « La grande veillée du 2 Pierrots », vous pourrez revivre des moments inoubliables, chanter sur les airs des chansons québécoises et francophones les plus connues et aimées. De Paul Piché aux Cowboys Fringants en passant par Les Colocs, le spectacle met en lumière la riche histoire musicale du Québec.
En achetant un billet, vous contribuez à assurer la pérennité des activités de l’organisme. En effet, les fonds serviront à :
- Améliorer l’accessibilité aux activités physiques et sportives
- Réduire le coût des activités tout en offrant un service de qualité
- Assurer une permanence pour la coordination des activités
La tenue de cet évènement représente l’activité phare pour assurer la stabilité financière de notre organisme.
Poursuivons nos efforts à remplir la mission de l’ASAMM :‘Grâce au sport, bénéficier d’une meilleure santé, forme physique, inclusion sociale et plaisir chez les personnes ayant une déficience visuelle.’
- 3 000 $ permet à l’ASAMM d’acheter un vélo tandem tout équipé qui sera utilisé lors des excursions pendant plus de 10 ans;
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250 $ permet à l’ASAMM de financer l’achat de une paire de raquettes à neige qui sera utilisée pour les randonnées d’hiver pendant 10 ans;
-
65 $ permet à l’ASAMM d’acheter une paire de bâtons de marche qui seront utilisés pendant 8 ans.
Réservez tout de suite votre laissez-passer:
À noter que vous pouvez choisir de ne laisser aucune contribution volontaire pour la plateforme de paiement ou diminuer le montant en sélectionnant «Autre»
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