Bonne lecture !
Table des matières
1. Bois de Liesse
- Quoi : Randonnée guidée
- Quand : Dimanche 18 septembre de 9h00 à 15h15
- Lieu : Parc-Nature du Bois de Liesse, accueil des champs, 3555 Rue Douglas B Floreani
- Coût : Transport en sus pour les membres
Chers membres, chers bénévoles,
Cet été, l’organisme à but non lucratif Guepe nous a approché avec une offre très intéressante. Ceux-ci ont pour mission d’offrir à la population, des services éducatifs et professionnels en science de la nature et de l’environnement ainsi qu’en plein air. Alors, voici ce que Guepe ont à nous proposer : une randonnée guidée, dans un des merveilleux parc nature de Montréal. L’animation aura comme thème ‘’le monde des oiseaux ». Nous aurons la chance de comprendre cette magnifique espèce, tout en parcourant les sentiers du parc. Nous allons également en apprendre davantage sur la construction des nids, leurs chants et leurs comportements. Puisque les oiseaux seront moins nombreux, l’animation sera adaptée et supporté de différents outils pour bien reconnaître les variétés d’espèces. De plus, il faudra apporter votre lunch, car nous allons continuer à explorer le parc en après-midi. Rendez-vous au métro Crémazie pour 9h00 et le retour se fera au même endroit pour 15h15. Inscrivez-vous en grand nombre! Veuillez noter qu’il est possible que l’activité soit reportée en raison de pluie abondante annoncée.
Si vous avez un intérêt pour cette randonnée éducative, veuillez nous rejoindre au bureau
Par téléphone : 514-524-4715
ou
Par courriel : coordination@asamm.ca
Au plaisir!
Marie-Sophie Lauzon-Authier
2. Autodéfense
- Quoi : Une nouvelle session de cours d’autodéfense
Une période pour les débutants et une autre pour les personnes qui ont déjà participé à la session du printemps dernier. - Où : Locaux de l’ASAMM
- Adresse : 4450 rue St-Hubert, Local 432 à proximité du Métro Mont-Royal
- Transport adapté : 4449 rue Berri
- Date : Les dimanches, du 16 octobre au 3 décembre 2022
- Heures : : Pour la session débutant, de 15:30 à 17:00
Pour la session plus avancée, de 13:30 à 15:00 - Coût : 90 $ pour la session de 8 semaines ou 15 $ pour un essai
Membres et bénévoles de l’ASAMM !
Nous vous invitons à la nouvelle session d’autodéfense qui débutera dimanche le 16 octobre 2022.
Qualifiée dans son milieu, Auto-Défense Proactive est une entreprise qui a pour mission de transmettre le savoir-faire en coaching, en relation d’aide et en autodéfense aux citoyens montréalais ainsi qu’aux victimes d’actes criminels.
Vétéran des Forces Armées Canadienne et technicien en travail social pour la protection de la jeunesse, Paul-André Dupont enseigne avec habileté, compétence et sensibilité pour les différents défis que la clientèle a à relever.
Voici les thèmes qui seront abordés :
L’affirmation de soi – Être alerte – Être proactif – L’élément de surprise – Faire le contraire de ce que ton adversaire veut – Techniques douces de dégagement – Où la tête va, le corps va – Tirer ou pousser – Frapper en haut et en bas – Deux contre un.
Pour toutes information concernant la formation, veuillez communiquer avec
Paul-André Dupont (438) 393-7680
Courriel : proactiveautodefense@gmail.com
Pour vous inscrire : Le paiement doit être fait à l’ASAMM et confirme automatiquement votre inscription.
Venez expérimenter cette formation adaptée à nos besoins dans le plaisir et la détente.
Jocelyne Richard, membre et présidente de l’ASAMM
3. Une nouvelle session de soccer sonore
- Quoi : Soccer Sonore
- Où : Association récréative Milton Park ;
- Adresse : 3590 rue Jeanne Mance, Montréal Québec H2X 2K3
- Quand : Tous les mardis, de 19:00 à 21:00
- Transport en commun : Métro St-Laurent
- Coût : 132$ pour la saison complète, (16 cours)
Chers membres, chers bénévoles,
Cet hiver, nous avons eu le plaisir d’offrir un sport d’équipe à nos membres et bénévoles. Le soccer sonore est un sport qui permet aux participants de bouger, de travailler sur leur coordination ainsi que leur communication. Nous sommes contents que la saison d’automne s’annonce plus longue que la précédente, soit de 16 semaines. Ceci nous permettra de solidifier notre jeune équipe. De plus, L’ASAMM va assumer 50% des frais de location du gymnase. Nous sommes donc à la recherche de nouveaux joueurs (membres et bénévoles), intéressés à rejoindre notre équipe. Une belle opportunité pour faire de nouvelles rencontres et partager un bon moment, tout en pratiquant une activité physique. Pour accroître votre sécurité, nous vous invitons fortement à vous procurer des protèges tibias.
Si vous êtes intéressés à joindre l’équipe de soccer sonore, veuillez communiquer avec nous : Par téléphone : (438) 886-4667
ou
Par courriel : coordination@asamm.ca
Au plaisir !
Marie-Sophie Lauzon-Authier
4. Prochaines randonnées tandem du samedi à Montréal
Veuillez noter que pour vous inscrire à l’une ou l’autre des randonnées, vous devez vous inscrire par téléphone ou courriel à l’ASAMM dont les coordonnées se retrouvent à la fin de l’Hebdo-Info ou communiquez avec Jocelyne Richard : ricjoc01@gmail.com
Cette année, nous disposons d’une seule remorque, alors lors des déplacements sur des circuits plus éloignés, le nombre de places est limité; vous devez donc réserver rapidement pour vous assurer une place !
N’oubliez pas, lunch, bouteille d’eau, crème solaire et pour ne pas négliger la sécurité, votre carte d’assurance maladie.
île-Bizard
- Quand : Samedi le 03 septembre 2022
- Point de rencontre Centre Claude-Robillard, départ 9:00, retour 16:00
- Coût pour le traversier, environ 2$
- DISTANCE : Environ 62 km
Nous avons de la visite spéciale pour cette randonnée, des journalistes vont nous accompagner !
nous nous dirigerons vers Laval Ouest, pour emprunter le traversier vers l’île-Bizard. C’est dans cet espace que nous pourrons pique-niquer avec notre goûté.
Si vous êtes intéressés, n’hésitez pas à vous joindre au groupe.
5. Le duathlon c’est bientôt ! On vous invite
Venez encourager les athlètes de l’ASAMM et faire partie de ce grand événement sportif. La présence des supporters est essentielle, accueillir les Asammiens à l’arrivée. Les encouragements sont très importants le jour de l’événement, tant à l’issue de l’épreuve que tout au long du parcours. Le départ est prévu le dimanche 11 septembre à 9:15. Qui sait, peut-être, que ça vous donnera le goût de participer l’an prochain !
Dimanche dernier, 9 athlètes se sont entrainés sur l’Île-Sainte-Hélène. Ce fut l’occasion de découvrir le site, de tester les transitions : courses à pied, vélo, course à pied, répondre aux questions, bref se rassurer…
Voici une petite réaction à chaud de Sébastien Dagenais et Juba Sarhane.
La participation à ce duathlon est une grande première pour l’ASAMM et un beau défi pour les athlètes. C’est aussi l’occasion de montrer au grand public les défis que les personnes ayant une déficience visuelle surmontent au quotidien, du moins en partie.
Comme nous l’observons régulièrement à l’ASAMM, le sport permet de tisser des liens, de partager de belles aventures et de mettre l’accent sur le potentiel de chacun plutôt que sur les limites. Le sport démontre combien, vous les membres, êtes des personnes inspirantes et vous les bénévoles, combien votre contribution est importante.
Grâce au partenariat avec Triathlon Québec, l’ASAMM aura un kiosque sur place. Vous pourrez donc retrouver d’autres Asammiens dans une belle ambiance.
L’adresse officielle est : 140, chemin du Chenal Lemoyne, Montréal (Québec) H3C 4G8
Si vous avez des questions, notamment sur l’accessibilité du site, merci de contacter l’ASAMM au (514) 524-4715 ou info@asamm.ca
Au plaisir de vous voir nombreux !
Stéphanie Carrasco
Comité duathlon
6. Une première sortie réussie
Samedi 27 août, c’était ma première sortie en tandem comme bénévole. Trajet prévu : Prévost-Val-David, aller-retour sur la piste cyclable du Petit train du Nord, pour un total de 56 km.
Alors que la météo annonçait une belle journée ensoleillée, nous quittons Montréal sous la bruine pour rejoindre notre point de départ : Prévost. La bruine et la pluie faible ont accompagné nos huit valeureux cyclistes pendant la moitié de la montée vers Val-David. À un point tel que nous avions envisagé de rebrousser chemin à la prochaine gare si le soleil ne se montrait pas. Mais portés par notre enthousiasme, nous ne nous sommes pas découragés et… finalement, le soleil a vaincu les nuages pour notre grand bonheur.
Nous avons donc poursuivi notre route plein d’entrain, entre la forêt, la rivière du Nord, les chutes Glen Wexford, sur la piste en poussière de roche et en asphalte à l’approche de Val-David. Après un lunch bien mérité et une traditionnelle pause crème glacée à Val-David, nous avons repris la route. Le retour, tout en descente a été beaucoup plus rapide. Mais nous n’étions plus seuls sur la piste cyclable. Alors qu’à l’aller nous avons croisé peu de monde, mis à part quelques cyclistes et coureurs courageux, sans oublier maman chevreuil et son petit, au retour nous avons dû être plus prudents. Davantage de gens profitaient comme nous de ce trajet tranquille : beaucoup plus de coureurs, de marcheurs et de cyclistes, seuls, entre amis ou en famille.
De retour à Prévost, nous étions ravis de cette journée finalement très belle. Pour ma part, je l’ai d’autant plus appréciée que, pour ma première expérience en tandem, j’ai été jumelée avec Hassan Morad Zadeh, membre de l’ASAMM. Avec ce cycliste très bien entraîné, nous avons formé une très belle équipe sur le tandem. Il sentait le relief, les côtes, les descentes, mes changements de vitesse, sans que j’aie besoin de lui dire. Il avait soif de pédaler. Nous avons donc fait travailler nos mollets avec beaucoup d’énergie par moment. Tout au long de la randonnée, nous avons pu bavarder pour mieux nous connaître. Je tiens aussi à remercier Hassan pour sa patience et ses encouragements lors de mes premiers essais de démarrage du tandem. Je garde donc un souvenir mémorable de cette expérience en tandem. J’ai bien hâte à ma prochaine sortie !
Nathalie Boëls, bénévole à l’ASAMM
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