Bonne lecture !
Table des matières
1. Autodéfense
- Quoi : Une nouvelle session de cours d’autodéfense
Une période pour les débutants et une autre pour les personnes qui ont déjà participé à la session du printemps dernier. - Où : Locaux de l’ASAMM
- Adresse : 4450 rue St-Hubert, Local 432 à proximité du Métro Mont-Royal
- Transport adapté : 4449 rue Berri
- Date : Les dimanches, du 16 octobre au 3 décembre 2022
- Heures : : Pour la session débutant, de 15:30 à 17:00
Pour la session plus avancée, de 13:30 à 15:00 - Coût : 90 $ pour la session de 8 semaines ou 15 $ pour un essai
Membres et bénévoles de l’ASAMM !
Nous vous invitons à la nouvelle session d’autodéfense qui débutera dimanche le 16 octobre 2022.
Qualifiée dans son milieu, Auto-Défense Proactive est une entreprise qui a pour mission de transmettre le savoir-faire en coaching, en relation d’aide et en autodéfense aux citoyens montréalais ainsi qu’aux victimes d’actes criminels.
Vétéran des Forces Armées Canadienne et technicien en travail social pour la protection de la jeunesse, Paul-André Dupont enseigne avec habileté, compétence et sensibilité pour les différents défis que la clientèle a à relever.
Voici les thèmes qui seront abordés :
L’affirmation de soi – Être alerte – Être proactif – L’élément de surprise – Faire le contraire de ce que ton adversaire veut – Techniques douces de dégagement – Où la tête va, le corps va – Tirer ou pousser – Frapper en haut et en bas – Deux contre un.
Pour toutes information concernant la formation, veuillez communiquer avec
Paul-André Dupont (438) 393-7680
Courriel : proactiveautodefense@gmail.com
Pour vous inscrire : Le paiement doit être fait à l’ASAMM et confirme automatiquement votre inscription.
Venez expérimenter cette formation adaptée à nos besoins dans le plaisir et la détente.
Jocelyne Richard, membre et présidente de l’ASAMM
2. Une nouvelle session de soccer sonore
- Quoi : Soccer Sonore
- Où : Association récréative Milton Park ;
- Adresse : 3590 rue Jeanne Mance, Montréal Québec H2X 2K3
- Quand : Tous les mardis, de 19:00 à 21:00
- Transport en commun : Métro St-Laurent
- Coût : 132$ pour la saison complète, (16 cours)
Chers membres, chers bénévoles,
Cet hiver, nous avons eu le plaisir d’offrir un sport d’équipe à nos membres et bénévoles. Le soccer sonore est un sport qui permet aux participants de bouger, de travailler sur leur coordination ainsi que leur communication. Nous sommes contents que la saison d’automne s’annonce plus longue que la précédente, soit de 16 semaines. Ceci nous permettra de solidifier notre jeune équipe. De plus, L’ASAMM va assumer 50% des frais de location du gymnase. Nous sommes donc à la recherche de nouveaux joueurs (membres et bénévoles), intéressés à rejoindre notre équipe. Une belle opportunité pour faire de nouvelles rencontres et partager un bon moment, tout en pratiquant une activité physique. Pour accroître votre sécurité, nous vous invitons fortement à vous procurer des protèges tibias.
Si vous êtes intéressés à joindre l’équipe de soccer sonore, veuillez communiquer avec nous : Par téléphone : (438) 886-4667
ou
Par courriel : coordination@asamm.ca
Au plaisir !
Marie-Sophie Lauzon-Authier
3. Amateurs de kayak et canot, l’été n’est pas terminé
Chers membres, chers bénévoles,
Rien de mieux qu’une expédition de kayak ou de canot, pour bien savourer l’été. La saison de kayak tire à sa fin et la participation a été un succès pour l’ASAMM. Nous avons plusieurs choix de parcs pour découvrir les richesses de la nature. Plusieurs options s’offrent à vous, sur la rive nord, la rive sud ou sur l’île de Montréal. Voici quelques exemples : le parc de la Rivière-des-Mille-Îles, le canal Lachine, le parc Jean-Drapeau, Otterburn Park et plus encore. Notez qu’à partir du mois de septembre, les sites seront fermés la semaine. Si vous voulez participer à cette activité de plein air, il est très important de nous faire part de vos disponibilités. N’oubliez pas de nous mentionner l’embarcation qui vous convient le mieux.
Adressez-vous à Marie-Sophie Lauzon pour vous inscrire à cette activité
Par téléphone : (438) 886-4667
ou
Par courriel : coordination@asamm.ca
Merci de prendre part à nos projets !
Marie-Sophie Lauzon
4. Tandem avancé
Dans le but d’offrir des activités sportives rejoignant un plus grand nombre de membres et bénévoles, tout en respectant les différentes capacités physiques de chacun, l’ASAMM aimerait connaître votre intérêt à participer à des sorties vélo tandem sportives. Nous pensons à des parcours d’environ 100 à 120 km à une vitesse moyenne avoisinant les 25km/h. Les randonnées seraient pratiquées sur des routes secondaires sécuritaires à l’extérieur des grandes villes. L’application « Ride with GPS » génère un ensemble d’itinéraires évitant les axes routiers ayant un fort volume de circulation assurant ainsi des parcours sécuritaires. Les membres et bénévoles intéressés sont invités à communiquer avec Marcel Guilbault :
Téléphone : (514) 914-5265
ou
Par courriel : guilbo50@gmail.com
Au plaisir!
Marcel Guilbault
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