Bonne lecture
Table des matières
1. À vos calendriers ! une fête pour nos précieux bénévoles
Pour souligner la semaine de l’action bénévole, vous serez invités à un rassemblement festif pour célébrer les bénévoles de l’ASAMM dans une atmosphère chaleureuse.
Quand : le vendredi 2 mai de 17h00 à 22h00.
Où : la salle Boisjoly (café des aînés) au Centre de Services Communautaires du Monastère, à quelques pas de la station de métro Mont-Royal.
Restez à l’antenne, de plus amples renseignements vous seront communiqués bientôt.
L’Équipe de l’ASAMM.
2. ATTENTION ! INFORMATION IMPORTANTE
Fermeture à la circulation sur l’avenue du Mont-Royal et les rues Saint-Hubert et Saint-André, arrondissement du Plateau Mont-Royal
Publié le 28 février 2025 à 12 h 36
À partir du 03/03/2025 :
Fermetures complètes :
– de l’avenue du Mont-Royal, entre les rues Saint-Hubert et de Mentana;
– de la rue Saint-André, entre l’avenue du Mont-Royal et la rue Marie-Anne;
– de la rue Saint-Hubert, entre l’avenue du Mont-Royal et la rue De Bienville.
Fermeture partielle :
– de la rue Saint-Hubert, entre l’avenue du Mont-Royal et la rue Marie-Anne.
Informations• Raison : travaux de réhabilitation de conduite d’égout;
• Horaire : lundi au vendredi, de 7 h à 19 h . • Détours prévus
• Retour à la normale prévu le 14/03/2025
• Stationnement non disponible durant cette période à proximité de la zone en travaux.
3. Secourisme : parce que votre vie nous tient à cœur !
Les 27 et 28 février dernier, Marc-André Germain, notre agent de financement et professeur de yoga, a renouvelé sa carte de secourisme en suivant la formation de Secourisme en milieu de travail 16 heures (A+) avec FormaSecours Plus à Laval, une formation reconnue par la CNESST et le Bureau de Santé Publique (BSP). Autrefois détenteur de la carte de premiers soins avec la Croix Rouge Japonaise, ce fut son premier renouvellement depuis sa perte de vision en 2019. Le fait qu’il est légalement aveugle n’a freiné en rien sa volonté de responsabilité civique.
En plus de la présentation dynamique et pratique de FormaSecours Plus, il a bénéficié de l’application de la CNESST, totalement accessible et que vous pouvez tous télécharger sur votre iPhone ou appareil Android.
Voilà pour votre information.
4. Billets gratuits pour le Salon de l’habitation du 13 au 16 mars
L’ASAMM a reçu des billets de courtoisie pour le Salon de l’habitation qui aura lieu au Palais des Congrès du13 au 16 mars prochain.
Une bénévole est disponible pour accompagner un membre.
Membres et bénévoles vous pouvez vous procurer des billets en communiquant avec Jocelyne Richard au ricjoc01@gmail.com ou 438-837-3604
Faites vite, c’est en fin de semaine.
5. Activités Hivernales
Centre de ski de fond et raquette l’Estérel
• Date : Samedi, 15 mars 2025
• Départ : Métro Crémazie à 9:00, retour 16:30. Notez qu’en fonction des covoiturages, il est possible de fixer d’autres points de rencontre.
• Coût : Raquette 12$, ski de fond 18$.
• N’oubliez pas d’indiquer l’activité que vous souhaitez pratiquer lors de votre inscription.
Un centre déjà fréquenté par l’ASAMM. Centre de ski de fond et raquette dans les Laurentides. Au cœur de la forêt Laurentienne, à moins d’une heure de Montréal, le centre vous propose un superbe réseau de ski de fond et de raquette pour un dépaysement assuré. Les 35 km de pistes de ski de fond de tous niveaux, et les 16 km de sentiers de raquette dans des paysages variés, ne manqueront pas de vous enchanter. Trois petits relais chauffés, accessibles en ski et en raquette, vous attendent. Venez découvrir ou redécouvrir un des joyaux des Laurentides.
Pour vous inscrire, contactez Jocelyne Richard : ricjoc01@gmail.com ou cellulaire : 438-837-3604
Sentiers de la Montagne coupée
• Date : Dimanche, 22 mars 2025
• Point de rencontre : métro Crémazie, départ 9h00, retour 16h00
• Coût : Ski de fond : 22.61 $ – Raquette : 11.74$
• N’oubliez pas la vignette d’accompagnement
• Apportez votre lunch, possibilité de breuvages sur place
• Pistes intermédiaires, travaillons notre cardio!
• Stationnement gratuit, transport en sus pour les membres
Possibilité de modification selon ce que dame nature nous prévoit
Plus de 40 ans d’histoire. En 1972, après avoir passé plus de 20 ans à Montréal, un rêveur visionnaire revient acheter sa terre natale à Saint-Jean-de-Matha. Il veut y développer diverses activités pour ainsi rendre la nature accessible aux gens de la ville. Un des dix meilleurs centres de ski de fond au Canada !
Pour inscription : Jocelyne Richard à : ricjoc01@gmail.com ou 438-837-3604
Parc régional de la Rivière-du-Nord, les chutes Wilson
• Quoi : Raquette et ski de fond
• Quand : Samedi 29 mars 2025
• Où : Parc régional de la Rivière du Nord, chutes Wilson
• Point de rencontre : métro Crémazie, côté nord pour 9h00. Pour le transport adapté, prévoyez votre retour à 15h30, au métro Crémazie, côté nord
• Frais d’accès raquette ou ski de fond : 11,50$ par membre, gratuit pour les bénévoles avec la carte d’accompagnement
• Transport en sus pour les membres
Chers membres, chers bénévoles,
Nous travaillons fort pour offrir diverses activités hivernales, afin de bien profiter de la saison. Voici donc une opportunité pour vous de vous joindre à notre prochain rendez-vous. Vous aurez la chance d’y pratiquer de la randonnée, de la raquette ou du ski de fond. Lors de l’inscription, il sera important de nous spécifier quel type d’activité vous allez pratiquer. Il faudra également apporter votre lunch et une bouteille d’eau.
Joignez-vous à nous pour vivre une belle escapade en nature! Les sentiers vous guideront vers les chutes et les vestiges de l’ancienne pulperie et de l’ancien barrage hydro électrique. Les pistes sont de niveaux faciles à intermédiaires.
Pour inscription s’adresser à Jocelyne Richard : ricjoc01@gmail.com
cellulaire : (438) 837-3604
L’ASAMM vous propose une visite à pied du Plateau Mont-Royal animée par l’historien et conteur Stéphane Tessier.
Le Plateau Mont-Royal est le regroupement de quatre anciens villages. On y vivait de l’agriculture, du travail dans les carrières ou dans les tanneries au 19e siècle. La bourgeoisie canadienne-française s’y installe puis une population ouvrière et immigrante ensuite. Le tramway et le métro vont complètement changer le visage des lieux. La diversité de son histoire se reflète dans son architecture riche et variée qui sera décrite tout au long du parcours.
Quand : Samedi 12 avril 2025 – Activité Gratuite
Départ: 9:00 au Carré St-Louis en face du métro Sherbrooke.
Arrivée: à 12h00 au métro Laurier
Maximum 26 participants
L’activité aura lieu beau temps mauvais temps
Apporter votre lunch car nous pourrons pique-niquer au Parc Laurier après la visite si le temps le permet, autrement nous nous dirigerons vers un restaurant dans les environs.
L’information vous sera communiquée quelques jours précédant l’activité
Réservez votre place auprès de Jocelyne Richard ricjoc01@gmail.com ou cellulaire : 438-837-3604
Marisol, bénévole
6. L’Autodéfense de retour en mars
L’ASAMM aura une journée dédié à l’autodéfense qui s’adressera autant aux débutants qu’aux anciens élèves. En effet, Paul-André Dupont veut offrir un cours d’une heure pour les débutants et un cours avancé pour ceux qui ont déjà fait le cours.
Où : Locaux de l’ASAMM
Adresse : 4449 rue Berri, Local 432 (station de Métro Mont-Royal) et même adresse pour le transport adapté.
Date : dimanche 23 mars 2025 l’heure sera confirmée la semaine prochaine.
Heures des cours : Débutant : 13h00 à 14h30 – Avancé : 10h30 à 12h00
S’il vous plaît, prévoyez arriver 15 minutes à l’avance afin de ne pas retarder le cours.
Coût : 30 $ membres et bénévoles de l’ASAMM
Un minimum de 4 personnes sont nécessaires pour que le cours est lieu.
Ce cours unique permettra à ceux et celles qui ont déjà fait un cours d’autodéfense avec Paul-André Dupont de rafraîchir leur connaissance et pour les autres d’apprendre des techniques faciles et pratiques.
Présentation de Paul-André Dupont
Vétéran des Forces armées canadienne et technicien en travail social Paul-André Dupont enseigne avec habileté, compétence et sensibilité pour les différents défis que la clientèle a à relever. Qualifiée dans son milieu, aime transmettre son savoir-faire en coaching, en relation d’aide et en autodéfense aux citoyens montréalais ainsi qu’aux victimes d’actes criminels.
Pour toutes informations concernant ce cours, veuillez communiquer avec Paul-André Dupont au 438-393-7680 ou courriel à :<proactiveautodefense@gmail.com >
Pour vous inscrire : Contactez info@asamm.ca ou 514-524-4715 poste 1.
Le paiement doit être fait à l’ASAMM et confirme automatiquement votre inscription. Venez expérimenter cette formation adaptée à vos besoins dans le plaisir et la détente.
7. Membres et bénévoles du ski de fond et ski alpin ça vous tente !
Pour les amoureux du ski de fond ou pour ceux qui voudrait en faire l’expérience, c’est le temps de vous inscrire. Il y a plusieurs parcs à Montréal qui permettent de le pratiquer et d’en profiter. Les voici incluant les liens pour vous informer.
Parcs avec location d’équipement :
Le parc de la visitation offre de réaliser de courtes distances, ce qui est favorable aux apprentis fondeurs. En prime, il offre de très beaux points de vue sur la rivière des Prairies.
https://montreal.ca/lieux?dc_coverage.boroughs.code=AC&mtl_content.lieux.available_activities.code=ACT18&q=visitation
Le parc du Mont-Royal propose des cours pour adultes et enfants ainsi que des cliniques d’initiation au ski de fond. Il offre également un beau dénivelé et 22 km de pistes aménagées pour se dépasser.
https://montreal.ca/lieux?mtl_content.lieux.available_activities.code=ACT18&q=parc%20du%20Mont-Royal
Le parc Jean-Drapeau offre un tracé de 5,4 km aux fondeurs. Une piste de 1 km part du quai de la navette fluviale jusqu’au phare de l’Île Sainte-Hélène.
https://www.parcjeandrapeau.com/
Parcs sans location d’équipement :
Le parc Maisonneuve dispose d’un sentier de ski de fond paisible, idéal pour parfaire sa technique.
https://montreal.ca/lieux/pistes-de-ski-de-fond-du-parc-maisonneuve
Le parc Angrignon possède 10,5 km de pistes en milieu boisé avec vue sur l’étang gelé.
https://montreal.ca/lieux/pistes-de-ski-de-fond-du-parc-angrignon
Prenez note que le choix du parc dépend de la disponibilité des bénévoles
Pour vous inscrire, communiquer avec Jocelyne Richard au 438-837-3604 ou ricjoc01@gmail.com
8. Yoga : une série de 10 cours, du 26 janvier au 13 avril
Les dimanches cet hiver, l’ASAMM vous propose deux façons de pratiquer cette discipline ancienne qui vise à unir le corps et l’esprit. Que vous préfériez une approche dynamique ou restauratrice, l’ASAMM a ce qu’il vous faut. De plus, vous n’avez pas à choisir car cet hiver le yoga c’est, si vous le désirez, un deux-pour-un !! Quel que soit votre choix, l’un ou l’autre ou les deux, vous aurez également l’occasion de pratiquer la méditation et votre respiration.
De 11h00 à 12h00 : : Yoga Vinyasa
Avec ces enchaînements de postures fluides, ce style de yoga vous permettra de développer votre agilité et souplesse tout en travaillant vos muscles et système cardio-vasculaire.
De 12h15 à 13h00 : De la chaise au Hatha
Ce cours de yoga sur et avec chaise est structuré de postures du Hatha adaptées pour tous, quel que soit votre condition physique actuelle, à la fois un cours complet en soi et une préparation ou transition vers le Hatha Yoga traditionnel ou encore le Yoga Vinyasa. Il vous permettra également de pratiquer des postures d’équilibre en toute sécurité avant de se terminer sur une note restauratrice.
De 13h00 à 13h30 : thé et causerie
Que vous vouliez parler de yoga, de philosophie ou d’autre chose, vous serez invité à prendre le thé et échanger. Vous pouvez même amener une collation ou votre lunch.
Coût : 100$ pour la session de 10 cours. Vous avez la possibilité de vous inscrire pour le 2 pour 1. Payable par virement bancaire (Interac) à info@asamm.ca au moment de l’inscription.
Où : 4449, rue Berri, local : 432 Montréal
Pour vous inscrire ou pour plus de renseignements, contacter Marc-André Germain Cellulaire : 514-884-0305 – ma.germain@asamm.ca
9. Programmation de la session d’aquaforme hiver 2025
Nous sommes heureux de vous annoncer qu’une nouvelle session d’aquaforme de 10 semaines aura lieu à l’hiver 2025 à la piscine au Centre Jean-Claude Malépart avec l’animateur Edouard.
Date : 16 janvier au 20 mars 2025
Quand : les jeudis de 18h30 à 19h30
Coût : 65$ la session ou 10$ à la carte
Pour vous inscrire : Jocelyne Richard 438-837-3604 ou ricjoc01@gmail.com
10. Du spinning les lundis
L’activité se déroule comme les années précédentes dans notre local du centre Claude-Robillard. Notre fidèle, expérimenté et dynamique Mario a accepté encore une fois d’animer l’activité avec tout son talent !
Venez vous joindre au groupe, vous ne le regretterez pas. Ensemble, tout en renforçant nos jambes et on se dilate la rate en se racontant des histoires loufoques. Il est intéressant de garder le corps alerte durant cette saison froide tout en ayant du plaisir.
Maintenons la forme, améliorons-le cardio, travaillons l’endurance ! Quand les chauds rayons de soleil nous reviendront, nous serons prêts à enfourcher nos tandems avec un minimum d’entraînement. À nous l’été 2025 !
Pour vous inscrire : Jocelyne Richard 438-837-3604 ou ricjoc01@gmail.com
11. Partis sous la brume, revenus sous le soleil
Quand nous sommes partis de Montréal, samedi dernier, le 8 mars, la brume recouvrait tout. Je n’arrivais même pas à voir les grandes tours de 20 étages qui bordent l’autoroute. Mais à l’ASAMM, rien ne nous arrête.
Arrivés au Parc d’Oka, nous nous renseignons sur l’état des sentiers, car la neige ne semble pas très épaisse. La décision est prise. Nous chaussons donc nos crampons plutôt que nos raquettes. Guidés par Marisol, mes six compagnons (Jocelyne, Marc, Jacques, Robert, Lise et Louise) et moi commençons par le sentier B, une boucle de 2,5 kilomètres entre le chalet d’accueil et le lac. Nous marchons dans le bois, à l’abri du vent. Bien échauffés, nous prolongeons notre plaisir jusqu’au bout du lac.
L’heure du repas approche. Nous rebroussons chemin vers le chalet d’accueil. Pour la fin du repas, les gourmands sont comblés. Jocelyne distribue ses fameux chocolats et nous pouvons nous offrir croissant, chocolatine, muffin ou autre gourmandise mais aussi café ou chocolat chaud au comptoir du parc.
Pour digérer tout ça, nous repartons marcher, cette fois-ci, le long du lac. La brume s’est levée. Le soleil perce les nuages. Le ciel est enfin bleu. La vue sur le lac est magnifique. Mais le retour sur nos pas est moins drôle. Nous faisons face au vent. Nous nous enfonçons dans le bois pour nous abriter. Nous en oublions de prendre une photo pour l’infolettre!
Pour terminer en beauté cette journée de marche (peut-être 10 kilomètres au total), nous allons nous ravitailler au magasin de l’Abbaye. Chocolat, pain, croissants, tourtières, pâtés, fromages, produits d’érable. Le choix est vaste. On y trouve même des découpes d’hostie. Oui, oui. Vous avez bien lu. Pas de doute, nous sommes bien dans le magasin de l’Abbaye!
Nous chargeons les autos à bloc avec tous nos achats. Le retour vers Montréal se fait sans encombre. Arrivés vers 15h30, nous pouvons savourer tranquillement cette magnifique journée autant physique que sociale. Nous avons bien fait de suivre notre instinct de sportifs endurcis et de ne pas nous être découragés devant la brume du matin. Merci à vous tous pour votre belle compagnie.
Nathalie Boëls, bénévole.
12. Gilles Vigneault et l’orchestre Métropolitaine.
Le Chœur de l’Orchestre métropolitain présente la Messe de Gilles Vigneault le samedi 5 avril à 19h30 à la Maison symphonique. Il s’agit du Chœur accompagné de quelques musiciens de l’Orchestre métropolitain et les billets sont à 52,76$. Si vous voulez l’annoncer, je vais m’informer pour savoir combien de musiciens seront présents et si je peux avoir un rabais.
Voici un extrait du programme:
Quand le géant de la chanson Gilles Vigneault crée une messe, le résultat est à la fois divine et sans cérémonie. On retrouve dans ses textes et ses mélodies toute la simplicité́ et la franchise qu’on lui connait, en plus de rappeler des accents de son Natashquan natal, puisqu’une partie de la messe est chantée en innu.
Pour compléter la célébration, une autre messe qui s’inspire du folklore musical des Amériques, la Misa Criolla du compositeur argentin Ariel Ramirez.
De la même façon que la messe de Vigneault, cette œuvre traduit en musique la personnalité́ unique de tout un peuple.
Si vous êtes intéressé contactez Jocelyne Richard ricjoc01@gmail.com
ou 438-837-3604
Marie-Claude Belzil, bénévole
13. Vente de cafés biologiques et équitables RICO
Bonjour à tous et toutes,
La troupe de théâtre, L’ArTboretum, débute sa vente de café du printemps, afin d’aider à défrayer une partie des coûts de production de notre prochaine pièce de théâtre, « La douce folie de Margot la douce », qui sera présentée du 5 au 8 juin 2025 à Espace La Risée. Deux représentations seront présentées en Théâtrodescription.
Comme vous le savez tous, le prix du café a augmenté à l’échelle internationale. Malgré tout, nous vous l’offrons au prix compétitif de 18,00 $ la livre.
Voici les types de cafés et mouture que vous pouvez commander.
Mont-Royal :
Torréfaction mosaïque, bouquet de noix, crémeux, goût moelleux et noisette.
Gato Negro :
Bouquet floral, corsé, bonne attaque en bouche.
Déca :
Décaféiné à l’eau, corsé, décaféiné à la méthode suisse.
Les moutures :
En grain – Cafetière – Italienne – Espresso – Machine filtre – Bodium
La campagne commence le 1 mars et se termine le 5 avril prochain, date à laquelle vous devez me remettre vos commandes. Celles-ci vous seront remises après le 26 avril. Je vous remercie beaucoup d’encourager notre troupe de théâtre en vendant le café RICO à vos proches et vos amis.
Courriel : lartboretum@gmail.com (si vous payez par virement, le mot de passe est Rico) – Tél. 514-945-9453
Pierre Vromet pour L’ArTboretum et bénévole
14. NOS GROUPES DE MARCHE
Groupe de marche Biagio au Jardin botanique
Un joyau au cœur de Montréal
Quand : Tous les jeudis de 10:00 à 11:30 (arrivez 15 minutes à l’avance).
Pour ceux qui ont le transport adapté demander au chauffeur de vous accompagner jusqu’à l’accueil.
Lieu : Jardin Botanique de Montréal
Transport adapté heure de retour : Départ pour 11:45 à l’adresse : 4101, rue Sherbrooke Est, Montréal – Intersection Pie-IX (Jardin Botanique. Via l’entrée du kiosque d’information à l’arrêt du panneau T A) par le parking P1.
Pour garder le moral, il n’y a rien de mieux que de sortir et de bouger. Vous êtes à la recherche de sorties pas banales ? Faites un pied de nez à la routine et profitez du grand air, aérez vos poumons et ce, à quelques pas de votre domicile. Je vous propose le Jardin-Botanique, un joyau au cœur de Montréal. En hiver, la quiétude et la beauté des paysages de cette marche en fait une sortie vivifiante. Plusieurs espèces d’arbres et d’arbustes enneigés décorent l’environnement où de nombreuses espèces d’oiseaux y élisent domicile car abris et nourriture leur sont fournis. Huit mangeoires sont réparties tout au long du chemin ceinturant le jardin.
Jusqu’à la fin avril l’entrée est gratuite et la carte accès Montréal n’est pas obligatoire. C’est donc le bon moment d’en profiter pour la commander car dès le 1er mai elle sera obligatoire.
De même, il faut s’assurer d’avoir la carte accompagnement loisir (CAL).
Avis aux nouveaux membres et bénévoles, soyez les bienvenus !
Pour vous inscrire contactez Martine Gauthier au 514-264-4029 ou martine6335@sympatico.ca
Groupe de Montréal-Nord. Horaire d’hiver
Les joyeux marcheurs du parc de l’Île de la Visitation ne craignent pas le froid. Ils poursuivent leurs randonnées, hebdomadaires tous les mardis, de 13.00 à 16.00.
Nous invitons membres et bénévoles à se joindre à nous en grand nombre.
Venez contempler le décor hivernal de ce magnifique parc nature. Vous serez ravis. De plus, vous y ferez la rencontre de gens accueillants, sympathiques et pleins d’humour.
Assurez-vous d’être chaudement vêtus et bien chaussés (crampons très utiles).
C’est un rendez-vous qu’il ne faut pas manquer.
Pour renseignements et inscription, veuillez contacter :
Jocelyne Richard 438-837-1604 ou par courriel au : ricjoc01@gmail.com
Groupe du Mont-Royal
Attention! Message important pour les marcheurs au parc du Mont- Royal
Saviez-vous que la Maison Smith au Mont-Royal est fermée pour travaux jusqu’en 2026. À l’avenir les utilisateurs du T.A. qui font la moitié du circuit de la marche du Mont-Royal doivent demander de débarquer au 2000 Chemin Remembrance, le point assigné au bâtiment du Lac des Castors. Irma Lapierre, membre
Quand : tous les mercredis, de 10 heures à 15 heures
Lieu : Métro Mont-Royal à 10 heures
Heure : Métro Mont-Royal entre 14:30 et 15 heures
Pour les transports adaptés : l’adresse est 465 Mont-Royal E (en face du métro)
Pour une demi-journée (la descente seulement) : on peut se faire déposer à la Maison Smith au 2000, Chemin Remembrance à 11:45.
Découvrez la beauté du Mont-Royal, en parcourant ses sentiers de marche accessibles en toutes saisons. Situé au cœur de Montréal, le Parc du Mont-Royal offre une nature qui éveille tous nos sens.
Entre autres, le bavardage des oiseaux nous accompagne du pied de la montagne jusqu’au plus haut sommet. La nature ne chôme pas pour ces petits êtres (pic-bois, cardinal, mésange); chaque sentier nous accueille avec sa musique respective. Comme la nature est « parfois » bien faite, la saison des amours est un véritable concert.
Autres informations :
Le dénivelé est moyen et la marche moyennement rapide.
À partir du métro, nous marchons un kilomètre jusqu’au pied du sentier, près de la statue de G-E Cartier, là, commence la montée graduelle sur 4 kilomètres jusqu’au Grand Chalet face au belvédère; Si on fait le tour de la Croix, on ajoute 2 kilomètres.
Nous faisons une pause de 45 minutes au chalet ou en pique-nique lorsque la température le permet.
Le lunch est recommandé, car rien n’est assuré au comptoir à cet effet.
Nous redescendons vers 13:15. Il faut donc calculer environ 15 kilomètres en tout.
Il est important de s’assurer que cette balade nous convient, en longueur et en rapidité, car un fois engagé, il est difficile de revenir sur nos pas. Cependant, un peu de pratique dans les rues de la ville ou ailleurs, nous permet de juger de notre endurance.
Membres et bénévoles, vous êtes tous invités à y participer.
Pour information : Irma Lapierre, tel : (514) 487-2161
Courriel : irmalapierre@videotron.ca
Groupe de marche du Parc national du Mont-Saint-Bruno
Quand : les mardis de 10:00 à 12:30 Lunch à midi (facultatif).
Lieu : Parc du Mont St-Bruno, à St Bruno de Montarville.
Adresse : 330 rangs des 25 est, au chalet d’accueil.
Distance : 6 à 10 km (selon le parcours et la vitesse choisie.
Des crampons peuvent être occasionnellement nécessaires l’hiver).
Tarification d’accès au parc :
• Accès quotidien : 9,55 $/ Adulte (18 ans et plus) Taxes incluses
• Carte annuelle Parc : (Accès illimité à un seul parc national pour 12 mois) 46,25 $/ Adulte (18 ans et plus) Taxes incluses
• Carte annuelle Parcs nationaux du Québec : Accès illimité à tous les parcs
nationaux pour 12 mois 86 $/ Adulte (18 ans et plus) Taxes incluses.
Venez faire le plein de nature au parc de la SÉPAQ du Mont St-Bruno, pour la forme et surtout pour le plaisir.
Randonnée Pédestre :
Un réseau de sentiers de 27 km ceinture les lacs Seigneurial, des Bouleaux, des Atocas, du Moulin et de la Tortue. Un sentier pédestre de 3,5 km aménagé à partir du centre de découverte et de services offre une alternative plus rustique. À l’intérieur de ce circuit, il est possible de faire une courte randonnée de 1,5 km. Cinq lacs, cinq étangs et des dizaines de kilomètres de sentiers boisés dont certains un peu vallonnés ainsi qu’un dénivelé possible de plus de 330 pieds (100 mètres) sont à votre disposition.
Pour avoir accès aux invitations par courriel ou pour obtenir plus d’information communiquez avec le responsable du groupe de marche :
Réal Gauthier, (514) 946-9129 ou realone.gauthier@gmail.com
15. Procédure pour les virements Interac à l’ASAMM
Prenez note qu’il n’est plus nécessaire de formuler une question et une réponse lors de vos virements bancaires. Il suffit seulement d’inscrire la raison de votre virement dans l’espace Message, par ex : Escrime du 7 avril 2024.
L’adresse courriel à utiliser : info@asamm.ca
Nous vous encourageons à prioriser ce mode de paiement, si vous détenez les habiletés et les outils technologiques vous permettant de le faire.
COORDONNÉES DE L’ASAMM
Pour toutes informations ou réservations pour les activités de l’ASAMM :
Téléphone : (514) 524-4715, option 2,
Courriel : info@asamm.ca
Adresse : Association des sports pour aveugles du
Montréal Métropolitain (ASAMM)
4450 rue St-Hubert, local 428
Montréal (Québec) H2J 2W9