Hebdo-Info du 13 octobre 2022

Bonne lecture !

1. une autre saison estivale derrière nous

Le temps file et l’automne nous invite à remiser nos tandems. Effectivement, c’est cette semaine que les vélos logés sur la rive-sud cet été,
sont de retour au bercail, au complexe sportif Claude-Robillard. La saison de tandem avec des départs à partir de la rive-sud est donc terminée. Par la même occasion, nous aimerions remercier Mme Chantal Nicole qui
s’est occupée bénévolement de la fastidieuse tâche de recruter et contacter les
guides-accompagnateurs du samedi. Elle a été grandement appréciée et s’est acquittée de cette responsabilité avec détermination, patience et rigueur. Au nom de tous les membres et bénévoles cyclistes de la rive-sud, nous te disons un énorme merci Chantal de cette grande générosité. Félicitation pour les belles découvertes et les nouveaux parcours !

Par ailleurs, Pour ceux et celles qui souhaitent profiter des journées avec une météo clémente, il est toujours possible de faire du tandem dans la région
Métropolitaine. Nous tiendrons compte du mercure qui descend doucement au gré des jours. Les départs du samedi se feront à partir du centre Claude-Robillard à 9:30 et la
destination sera déterminée par le groupe présent. Nous invitons les
membres et bénévoles intéressés à s’inscrire auprès de Jocelyne Richard : ricjoc01@gmail.com. Celle-ci fera les contacts les mercredi en tenant compte de la température annoncée.
Pour ce samedi le 15 octobre, nous pouvons nous rejoindre au complexe sportif Claude-Robillard,
puisque la température prévue s’annonce agréable et confortable

membres et bénévoles n’oubliez pas de signifier votre intérêt pour le
tandem cet automne !
Le froissement des feuilles, l’odeur des feuilles
jaunies agrémentent nos excursions tandem !

Jocelyne Richard, présidente

2. Marche défi Pierre Lavoie

• Quoi : La grande marche 2022
• Où : Place des festivals
• Quand : Dimanche le 16 octobre à 9h15
• Rendez-vous : À la station de métro St-Laurent : 10 Boulevard de Maisonneuve est
• Coût : Gratuit

À tous les membres et bénévoles

La Grande Marche est une initiative de la Fédération des médecins et omnipraticiens du Québec et du Grand Défi Pierre Lavoie. Leur mission est de promouvoir les saines habitudes de vie et la pratique de l’activité physique. Ceux-ci nous proposent de joindre un événement qui aura lieu dans plus de 100 villes au Québec. La grande marche a pour but de rassembler les marcheurs du coin et de suivre un parcours de 5 km dans le centre-ville de Montréal. Nous vous invitons donc à vous joindre au groupe. Cela peut faire changement de nos fidèles marches dans les parcs, avec la communauté de l’ASAMM. Bien évidemment, nous sommes enthousiastes à l’idée d’être présents à cette journée qui sera mémorable. Il est important pour l’ASAMM de développer des partenariats avec des regroupements qui s’intéressent à l’activité physique. Nous voulons également être visibles et participer à des projets avec la grande collectivité. Lors de cette activité, nous vous demandons de porter votre dossard. Pour clôturer cet événement d’envergure, vous aurez également la possibilité de casser la croûte. Des informations supplémentaires vous seront communiquées dans le prochain Hebdo-Info.

Si vous êtes intéressés à rejoindre les marcheurs, veuillez-vous inscrire auprès de Marie-Sophie :
Par téléphone : 438-886-4667
ou
Par courriel : coordination@asamm.ca

Au plaisir!

Marie-Sophie Lauzon-Authier

3. Randonnée culturelle Pointe-Aux-Prairies

• Quoi : Randonnée guidée
• Quand : Dimanche 23 octobre de 9h00 à 15h15
• Lieu : Parc-nature de la Pointe-Aux-Prairies, secteur héritage, 14905 Rue Sherbrooke E
• Coût : Transport en sus pour les membres

Chers membres, chers bénévoles,
L’organisme Guepe, nous propose une sortie culturelle dans un parc-nature de Montréal. C’est un grand privilège pour nous de bénéficier des services de l’organisme, car cette activité sera adaptée en fonction de nos membres. L’animation aura comme thème ‘’Les érables en vedette ». Venez découvrir la faune et la flore d’une érablière. L’écosystème du sud du Québec est typique et parfait pour la croissance de nos fameux arbres mythiques. Décrire et apprendre à différencier les érables à sucre des autres érables. Cette randonnée vous permettra de comprendre l’environnement de ces arbres, mais également de poser des questions sur la biodiversité du parc. De plus, il faudra apporter votre lunch, car nous allons continuer à explorer le parc en après-midi. Rendez-vous au métro Crémazie pour 9h00 et le retour se fera au même endroit pour 15h15. Veuillez noter qu’il est possible que l’activité soit reportée en raison de pluie abondante annoncée.

Si vous avez un intérêt pour cette randonnée éducative, veuillez nous rejoindre

Par téléphone : 514-524-4715
ou
Par courriel : coordination@asamm.ca

Au plaisir!

Marie-Sophie Lauzon-Authier

4. L’équipe de soccer sonore vous invite

• Quoi : Soccer Sonore
• Où : Association récréative Milton Park ; 3555 rue St-Urbain, Montréal
• Quand : Tous les mardis, 19h à 21h
• Transport en commun: Métro St-Laurent
• Prix : 132$/ saison complète (16 cours)

Chers membres, chers bénévoles,

Cette semaine, nous avons eu le plaisir de reprendre une activité qui nous avait grandement manquée. Hé oui, je parle bien du soccer sonore ! Ce sport permet aux participants de bouger, de travailler sur leur coordination ainsi que leur communication. Nous sommes contents, puisque la saison d’automne s’annonce plus longue que la précédente, soit de 16 semaines. Ceci nous permettra de solidifier notre jeune équipe. De plus, L’ASAMM assumera 50% des frais de location du gymnase. Nous sommes toujours à la recherche de nouveaux joueurs (membres et bénévoles) intéressés.es à rejoindre notre équipe. Une belle opportunité pour faire de nouvelles rencontres et partager un bon moment, tout en pratiquant une activité physique. Pour accroître votre sécurité, nous vous invitons fortement à vous procurer des protèges tibias.

Si vous êtes intéressés à joindre l’équipe de soccer sonore, veuillez communiquer avec nous :
Par téléphone : (438) 886-4667
ou
Par courriel : coordination@asamm.ca 

Au plaisir!

Marie-Sophie Lauzon-Authier

5. Autodéfense

• Quoi : Une nouvelle session de cours d’autodéfense
  Une période pour les débutants et une autre pour les personnes qui ont déjà participé à la session du printemps dernier.
• Où : Locaux de l’ASAMM
• Adresse : 4450 rue St-Hubert, Local 432 à proximité du Métro Mont-Royal
• Transport adapté : 4449 rue Berri
• Date : Les dimanches, du 16 octobre au 3 décembre 2022
• Heures : : Pour la session débutant, de 15:30 à 17:00
  Pour la session plus avancée, de 13:30 à 15:00
• Coût : 90 $ pour la session de 8 semaines ou 15 $ pour un essai

Membres et bénévoles de l’ASAMM !
Nous vous invitons à la nouvelle session d’autodéfense qui débutera dimanche le 16 octobre 2022.

Qualifiée dans son milieu, Auto-Défense Proactive est une entreprise qui a pour mission de transmettre le savoir-faire en coaching, en relation d’aide et en autodéfense aux citoyens montréalais ainsi qu’aux victimes d’actes criminels.

Vétéran des Forces Armées Canadienne et technicien en travail social pour la protection de la jeunesse, Paul-André Dupont enseigne avec habileté, compétence et sensibilité pour les différents défis que la clientèle a à relever.

Voici les thèmes qui seront abordés :
L’affirmation de soi – Être alerte – Être proactif – L’élément de surprise – Faire le contraire de ce que ton adversaire veut – Techniques douces de dégagement – Où la tête va, le corps va – Tirer ou pousser – Frapper en haut et en bas – Deux contre un.

Pour toutes information concernant la formation, veuillez communiquer avec
Paul-André Dupont (438) 393-7680
Courriel : proactiveautodefense@gmail.com 

Pour vous inscrire : Le paiement doit être fait à l’ASAMM et confirme automatiquement votre inscription.

Venez expérimenter cette formation adaptée à nos besoins dans le plaisir et la détente.

Jocelyne Richard, membre et présidente de l’ASAMM

6. Un joyeux défi, notre randonnée

Samedi dernier, le 1er octobre, les adeptes de vélo tandem sont sortis de la métropole pour aller mouliner sur la piste cyclable La Seigneurie des Plaines. Ce segment relie le P’tit train du Nord au circuit TransTerrebonne. C’était un choix judicieux en cette période de l’année où les arbres sont parés de couleurs éclatantes et l’on peut entendre le crissement des feuilles mortes au contact des pneus sur le sol.
Vingt (20) cyclistes, dont 9 tandems et deux solos, se sont réunis au parc de Blainville (au kilomètre zéro) pour passer une journée mémorable. Tout le groupe s’est mis en branle en milieu de matinée pour un 50 km de grand air … sauf le duo composé de Ronald et moi, qui avons eu un petit pépin technique au départ. Arrêt au puits à la boutique Quilicot, qui heureusement était tout près. Belle boutique … avec la carte de l’ASAMM en plus. La présidente pourra toutefois témoigner de notre frugalité.
Une fois tout réparé, Ronald nous a donné le défi de rattraper le groupe, bien que nous accusions près d’une heure de retard. Il a mis ses jeunes mollets de 74 automnes à plein régime (c’était son anniversaire la semaine dernière) et nous avons presque survolé la vingtaine de ponts et passerelles du trajet à une vitesse subsonique. Nous avons retrouvé le groupe de vaillants pédaleurs à la crémerie Charbonneau à Ste-Anne-des-Plaines. C’est sous les applaudissements et la musique de Rocky que nous avons été accueillis. Défi bien relevé Ronald !! Bravo, tu es inspirant.
Merci à tous ceux et celles qui ont contribué à cette agréable journée automnale. Mon grand-père disait toujours : ‘si nous n’avons pas eu de difficulté, on ne s’en souvient pas’. Cette sortie-ci, on s’en souviendra assurément un peu.

Francine Guilbault, Bénévole

7. Nos groupes de marche

Groupe de marche du Jardin Botanique, un joyau au cœur de Montréal

• Quand : Tous les jeudis de 10:00 à 11:30 (arrivez 15 minutes à l’avance). Pour ceux qui ont le transport adapté demander au chauffeur de vous accompagner jusqu’à l’accueil.
• Où : Jardin Botanique de Montréal
• Transport adapté heure de retour : Départ pour 11:45 à l’adresse : 4101, RUE Sherbrooke, E, MONTRÉAL – Intersection Pie-IX (Jardin Botanique. Via l’entrée du kiosque d’information à l’arrêt du panneau T A) par le parking P1.

Pour garder le moral, il n’y a rien de mieux que de sortir et de bouger. Vous êtes à la recherche de sorties pas banales ? Faites un pied de nez à la routine et profitez du grand air, aérez vos poumons et ce, à quelques pas de votre domicile. Je vous propose le Jardin-Botanique, un joyau au cœur de Montréal qui bien sûr pour les circonstances va revêtir ses majestueux habits multicolores. Redécouvrir ces lieux, printemps été, c’est le dépaysement total, car a chaque semaine il nous propose un nouveau décor. Assisté de M. Soleil, le paysage est sublime, féérique ! Un endroit bien entretenu et sécuritaire.

Important la carte Accès Montréal est obligatoire du 1 mai au 31 octobre. De même, il faut s’assurer d’avoir la carte accompagnement loisir (CAL). Le passeport vaccinal n’est plus exigé pour la visite du site extérieur du Jardin-Botanique.
Avis aux nouveaux membres et bénévoles, soyez les bienvenus !
Pour plus d’informations, Communiquer avec
L’ASAMM Ou Moi-même Biagio Valenti biagio.valenti@sympatico.ca
Cell : (514) 206-3997

Groupe de marche du Parc national du mont Saint-Bruno

• Quand : les mardis de 10:00 à 12:30 Lunch à midi (facultatif).
• Où : Parc du Mont St-Bruno, à St Bruno de Montarville.
• Adresse : 330 rang des 25 est, au chalet d’accueil.
• Distance : 6 à 10 km (selon le parcours et la vitesse choisie. Des crampons peuvent être occasionnellement nécessaires l’hiver).

Tarification d’accès au parc :
– Accès quotidien : 9,25 $/ Adulte (18 ans et plus) Taxes incluses
– Carte annuelle Parc : (Accès illimité à un seul parc national pour 12 mois) 46,25  $/ Adulte (18 ans et plus) Taxes incluses
– Carte annuelle Parcs nationaux du Québec : Accès illimité à tous les parcs nationaux pour 12 mois 83,50 $/ Adulte (18 ans et plus) Taxes incluses

Venez faire le plein de nature au parc de la SÉPAQ du Mont St-Bruno, pour la forme et surtout pour le plaisir.

Randonnée Pédestre :
Un réseau de sentiers de 27 km ceinture les lacs Seigneurial, des Bouleaux, des Atocas, du Moulin et de la Tortue. Un sentier pédestre de 3,5 km aménagé à partir du centre de découverte et de services offre une alternative plus rustique. À l’intérieur de ce circuit, il est possible de faire une courte randonnée de 1,5 km. Cinq lacs, cinq étangs et des dizaines de kilomètres de sentiers boisés dont certains un peu vallonnés ainsi qu’un dénivelé possible de plus de 330 pieds (100 mètres) sont à votre disposition.

Pour avoir accès aux invitations par courriel ou pour obtenir plus d’information communiquez avec le responsable du groupe de marche :
Réal Gauthier, (514) 946-9129 ou
realone.gauthier@gmail.com

Groupe de Montréal-Nord, Horaire d’automne

Les Joyeux Marcheurs du Parc Nature de l’Île de la Visitation poursuivent leurs activités hebdomadaires le mardi, de 13:00 à 16:00.
Nous vous invitons en grand nombre à vous joindre à nous. Venez découvrir la beauté du paysage automnal de ce Parc.
Vous y ferez la rencontre de gens fort sympathiques et pleins d’humour.

Pour renseignements et inscription, veuillez contacter :
Jocelyne Richard
(438) 837-3604
Ricjoc01@gmail.com

Groupe Du Mont-Royal

• Quand : Tous les mercredis de chaque semaine
• Durée : De 10:00 à 15:00
• Point de rencontre : métro Laurier à 10 heures.
• Retour : métro Laurier entre 14:30 et 15 heures.
• Le dénivelé est moyen, assez pour entretenir la forme.
• Possibilité d’apporter un lunch ou casser la croute au resto de la Maison Smith ou au Chalet du lac des Castors.

Joignez-vous au groupe du mercredi, pour arpenter la montagne et savourer la beauté de ses quatre saisons. Ce groupe formé de quatre personnes à l’origine, compte maintenant jusqu’à 16 participants dans les meilleures semaines…tous à la découverte de nouveaux sentiers.
Le calcul est d’environ 12 kilomètres, aller et retour inclus.

Pour inscription et information, contactez :
Irma Lapierre au (514) 487-2161 ou par courriel :
irmalapierre@videotron.ca

8. Procédure pour les virements Interac à l’ASAMM

Dans le but de réduire le temps de traitement de vos virements Interac, nous avons établi une nouvelle procédure. Il est impératif que vous respectiez celle-ci pour assurer une gestion efficace et rigoureuse de nos charges salariales.

Nouvelle procédure à respecter :
– L’adresse courriel à utiliser pour l’envoi de vos virements demeure
info@asamm.ca
– Dorénavant, la question sera uniquement le mot : association
– La réponse à la question sera : asamm
– Notez que toutes les lettres sont en minuscule et qu’il y a deux lettres m dans le sigle ASAMM
– Dans le champ « Message », inscrivez le nom de la ou des activités ainsi que la ou les dates correspondantes (si votre virement inclut le coût de plusieurs activités).

Exemple 1 : Paiement d’une seule activité : Tandem 17 juillet.

Exemple 2 : Paiement de plusieurs activités : Tandem 24 et 31 juillet, Canot 28 juillet.

Note 1 : Avec cette nouvelle procédure, vous n’aurez plus à envoyer un courriel distinct contenant la question de sécurité et la réponse à cette dernière.

Note 2 : Certaines institutions financières n’autorisent pas l’emploi de caractères accentués dans le champ « Message ». Si vous éprouvez des difficultés lors de l’envoi de vos virements, veuillez éviter l’emploi des caractères accentués.

Nous vous encourageons à prioriser ce mode de paiement, si vous détenez les habiletés et les outils technologiques vous permettant de le faire.

9. Cotisations annuelles

L’ASAMM, comme plusieurs autres associations a vu son calendrier diminuer significativement en 2020 et 2021 à cause de la situation pandémique. Dans ce contexte, le nombre de participants aux activités s’est proportionnellement réduit. Or, lors des demandes de subventions, deux facteurs importants sont pris en compte soit le nombre de participants aux activités ainsi que le nombre de membres en règle.
C’est donc doublement important cette année que les membres renouvellent leurs cotisations. Nous sortirons de cette pandémie et nous garnirons avec empressement notre calendrier. Soyons donc solidaires et assurons-nous de renouveler nos cotisations !

À tous les membres, membres associés et bénévoles
Comme le règlement général de l’ASAMM, modifié lors de l’A G A du 26 juin 2018 le mentionne, « la cotisation vaut pour la période allant d’une A G A jusqu’à la suivante ». Si quelqu’un devient membre en règle entre le premier janvier et l’A G A de l’année courante, sa cotisation vaut jusqu’à l’A G A de l’année suivante donc pour ceux et celles qui ont déjà renouvelé au cours des premiers mois de 2022, votre carte de membre sera aussi valide jusqu’à l’A.G.A 2023.

Toujours lors de cette même assemblée, nous avons adopté un nouveau règlement général qui prévoit trois catégories de membres soit : les membres réguliers atteints de déficience visuelle, les membres associés qui ne sont pas handicapés visuellement et les membres honoraires désignés à ce titre par le Conseil d’administration.

Parce que vous êtes déjà impliqués en tant que bénévoles au sein de l’ASAMM et que notre organisme vous tient à cœur, nous profitons de cette période du renouvellement des adhésions annuelles pour vous inviter à devenir membre associé, posant ainsi un autre geste de solidarité à l’endroit de l’ASAMM. Notez que le coût est établi à 10 $ par année pour les membres associés et à 20 $ annuellement pour les membres réguliers.

Votre renouvellement peut s’effectuer à votre convenance selon l’une ou l’autre des méthodes suivantes  :
– Vous pouvez nous faire parvenir votre chèque à l’ordre de «Association des Sports pour Aveugles du Montréal Métropolitain» à l’adresse suivante :
4450 rue St-Hubert, local 428, Montréal (Québec) H2J 2W9.
– Par virement Interac à l’adresse courriel de l’ASAMM :
info@asamm.ca

Nous vous rappelons que votre renouvellement est un geste d’appui envers votre organisme. Et c’est avec enthousiasme que nous anticipons votre participation en grand nombre lors des activités qui vous seront offertes dans les programmations de l’année qui vient.

Le Conseil d’administration

COORDONNÉES DE L’ASAMM

Pour toutes informations ou réservations pour les activités de l’ASAMM :
Téléphone : (514) 524-4715, option 2,
Courriel : info@asamm.ca
Adresse : Association des sports pour aveugles du
Montréal Métropolitain (ASAMM)
4450 rue St-Hubert, local 428
Montréal (Québec) H2J 2W9

L’Hebdo-Info de l’ASAMM est également disponible sur le publiphone du RAAMM au (514) 277-4401, option 4, rubrique 223